EP01 — ¿Qué demonios me está pasando?

¿Alguna vez te despertaste a las 2am con el corazón acelerado, abriste Google y terminaste peor de lo que estabas?En este episodio hablamos de lo que nadie te explicó sobre la ansiedad: cómo funciona, cómo se siente en el cuerpo, por qué tu mente produce catástrofes — y por qué el objetivo no es que desaparezca sino aprender cuándo te ayuda y cuándo no.También verás el mismo patrón en tres situaciones cotidianas: alguien esperando un mensaje a las 11pm, alguien cargando una deuda en silencio, y una mamá esperando que su hijo llegue a casa.Y al final, una sola pregunta para que te lleves:¿Cuándo fue la última vez que tu ansiedad tomó una decisión por ti?────────────────────📄 PDF GRATUITO — Mapa Rápido de AnsiedadDescárgalo en https://santamente.odoo.com/guia-ansiedad📱 ¿Cómo se siente la ansiedad para ti?Manda nota de voz o mensaje por WhatsApp.Puede ser anónimo. Puede aparecer en el próximo episodio.55 3844 5205 WHATSAPP────────────────────🆘 RECURSOS DE AYUDASAPTEL: 55 5259-8121 · 24h · gratuitoLínea de la Vida: 800 911 2000 · 24h · gratuitaCrisis: 800 290 0024 · 24h · gratuita────────────────────Círculo SantaMente es divulgación en salud mental basada en evidencia. No reemplaza terapia ni diagnóstico profesional.Alfredo Morales · Psicólogo en formación clínica · Fundador de SantaMentesantamente.odoo.com · @santamentemx