EP01-为什么你越努力越累？｜《反倦怠能量站》

EP.01 Show Notes本期简介你脑子里有没有住着一个教官？那种你刚想休息一下，他就跳出来说"你怎么又在摸鱼"；你好不容易完成一件事，他又说"就这？别人早做完了"。我脑子里就住着这么一位，7*24小时不下班。我越努力，他要求越高；我越自责，他骂得越狠。结果就是——我越听他的话，越讨厌自己。今天聊的这本书叫《反倦怠能量站》，作者刀熊是组织行为学教授，曾经差点从美国博士项目退学。不是能力不行，而是脑子里的教官把他逼到了崩溃边缘。他说了一句话：让我们先把努力的想法放一放，先救一救自己的感受。——时间轴00:00 开场：你脑子里有没有住着一个教官？01:53 本期三件事预告02:13 传统能量公式为什么是错的03:47 马克思韦伯的"牢笼"：我们都是螺丝钉05:16 什么是能量感（身体/情绪/心理三个层面）06:59 影响圈：你能掌控的事情有多少07:45 能量洼...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动