EP010: Meditation meistern

from Lässig Statt Stressig · host Marbod Kindermann

- Warum viele Einsteiger zu früh aufgeben und dadurch die langfristigen Effekte der Meditation verpassen - Weshalb Meditation keine reine „Entspannungstechnik“ ist und wie du sie stattdessen gezielt als mentales Training nutzen kannst - Wieso es verschiedene Meditationsstile gibt und wie du erkennst, welcher Stil am besten zu dir passt - Wie du durch gezieltes Üben eine bessere Kontrolle über deine Gedanken erlangst und Stress wirksam reduzierst

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 16, 2025

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EP010: Meditation meistern

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This episode was published on April 16, 2025.

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