EP034_IT_Dioniso - Come controllare la frenesia e lo stress

"3671 Dionysus" è un piccolo asteroide “near-Earth” scoperto nel 1984, ha un'orbita che passa relativamente vicino a quella della Terra e per questo viene monitorato, anche se non c’è un rischio immediato di impatto.Dioniso è il dio greco del vino, dell’estasi e della trasformazione, nato più volte tra vita e morte e legato a rituali di liberazione.Dioniso rappresenta la frenesia emotiva e istintiva; che causa lo stress, il sovraccarico che trabocca, le emozioni non più contenibili.Allo stesso tempo offre uno sfogo catartico, liberando la tensione attraverso espressione e abbandono. È quindi sia causa del caos interiore, sia via per scioglierlo quando viene vissuto e integrato.Nella nostra quotidianità siamo dominati e travolti da impulsi e giudizi esterni che ci provocano una vita frenetica e ci inducono allo stress.Quindi un possibile approccio è slegarci da ciò che accade e concentrarci su come decidiamo di vivere...in particolare: rallentando e scegliendo con giudizio le priorità (senza rincorrere tutto freneticamente); scegliendo di rassegnarci all'imprevedibilità della vita, concentrandoci invece su un'attività meditativa (allenarsi alla tranquillità) che ci aiuti a prendere padronanza dei nostri pensieri.