EP04：有條件的愛自己 － 在這個讓人 FOMO 的時代，如何建立屬於自己的情緒韌性（ft. 品頤）

第一次跟品頤聊天，她說她對自己有 unconditional trust。這句話聽起來很簡單，但你會發現，這背後是一整套她花了很多年慢慢長出來的、跟自己相處的方式。她不是天生很強，而是她相信自己會好起來——然後這個世界真的就對她好起來了。這一集，我們邀請到台大工管系的品頤。她做過賽車、做廣播、辦線下小聚「人類連連看」、休學一年、到 UC Berkeley 交換，現在拿到語言學的 offer 準備出國。但這集我們想聊的不是她做過什麼，而是「她是一個怎樣的人」。她說情緒是稀有的限量版卡片，所以她不急著脫離悲傷；她說 FOMO 其實是一個解析度不夠好的詞，需要被翻譯成更具體的「在意」；她說連「不解」也可以是一種愛的語言；她說敢為自己相信的事情吵架，是建立品味的開始。聽她講話，你會發現她真的很愛自己——不是那種口號式的自我肯定，而是一種「我很可愛、我想看看這個版本的我在做什麼」的好奇與溫柔。這一集，我們聊到： 「無條件相信自己」是什麼感覺？她後來如何進化成更健康的「有條件愛自己」 為什麼她把每一種負面情緒，都當成限量版卡片收藏 FOMO、焦慮、卡關——她如何把這些情緒翻譯成可以照顧自己的線索 建立自己的品味，敢為自己相信的事情吵架🎧 歡迎收聽完整內容，看一個人如何用「相信」打造屬於自己的生態系 📌 每週四早上更新 📍 追蹤《早 C 晚 A Podcast》獲得最新一集 📷 Instagram：https://www.instagram.com/mcna_podcast/