EP041 Cultivar la apreciatividad - Laura Isanta - Escritora - El arte de percibir lo valioso - María José Ramírez Botero

Mi invitada a este episodio es Laura Isanta. Ella nos va a compartir sus instrucciones para cultivar la apreciatividad. Quieres saber que es la apreciatividad? Como cultivar la aprecitividad en tu vida? Como puedes construir un mejor futuro partiendo de lo que tienes hoy? Cuál es el valor de crear rituales en tu vida? Y que es eso de ser generosamente egoista? No te pierdas este episodio.Laura además nos invita a: - Siempre tratar de hacer la excelencia con lo que había - hacer lo mejor y construir lo mejor con lo que hay - No quejarse con lo que no se tiene - Elegir donde poner el foco - Reconfirmar las cosas buenas que estás haciendo - Valorar la vida - aumentar las celebraciones - aguardar y apreciar pero no como un miedo - No vivir con la angustiar - Disfrutar las cosas porque tengo la dicha de tenerlo - No importa cuánto dure sino ser capaz de valorar por la dicha de tenerlo - Ser capaz de apreciar lo que es valioso en la vida - la apreciatividad es acción - ser capaz de imaginar Lis mejores escenarios hacia el futuro y construirlos - Hacer crecer con acciones lo que está bien - No es lo mismo disminuir lo malo que aumentar lo positivo - Sacar el brillo a mi j lo así más brillante - Tener cuidado con lo que le compartes a tus hijos - Ir tras tus sueños - No autolimitarte - Tener la valentía de ir tras tus sueños - No abandonar. Practicar, practicar, practicar - Ten variedad en los rituales para que sigan teniendo sentido - Mayor capacidad de consciencia del momento presente - Tener prácticas que te ayuden a frenar para apreciar - Sónar, idear y pasa a la acción - Ponernos ayuda de memoria como por ejemplo seguir una red social que reitere el tema - Ten interruptores propios tuyos - Crea un ritual - Crea tus propias celebraciones - Frenar la vorágine de la velocidad para crear un ritual que nos aumente la apreciatividad - Parar y mirar para darse cuenta de las bendiciones y expandir - Cultivar la apreciatividad en los momentos difíciles - en que próximo paso puedo usar esto que aprecio - En cada desafío al que te enfrentes ser capaz de usar aquello que ya has aprendido - Florecer es ser auténtica - que todo lo que tengas para dar en el tiempo que te toque lo entregues - ser generosamente egoísta - estar en primer lugar saludablemente - la felicidad es subjetiva, no depende de lo que tenemos - tener una caja de herramientas en tu vida - disfrutar el camino. Episodio producido por @SantiagoRios - Mil PalabrasEncuentre más contenidos en mis redes sociales Facebook María José Ramírez Instagram MajoRamirezBotero Twitter MajoRamirezCo LinkedIn www.linkedin.com/in/maríajoséramírezbotero Página Web www.mariajoseramirez.coEpisodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  Página Web www.mariajoseramirez.co  Instagram MajoRamirezBotero  LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  Facebook María José Ramírez