EP048-到底是健忘還是失智？

現代人生活忙碌，常常一轉身就忘了剛剛要做什麼，您是不是也有這種「唉呀我怎麼那麼健忘？」的時候呢？ 今天我們就來聊聊--如何預防健忘與失智，用輕鬆的方法讓腦袋保持年輕！ 其實，健忘不一定是失智，但如果長期忽略，就可能讓大腦漸漸「打結」。那要怎麼做才好呢？ 第一招：吃對食物，補腦有力 第二招：動一動，腦袋不打結 第三招：腦袋要開機，別讓它休眠太久 第四招：朋友多，腦袋活 第五招：睡好、笑多、少煩惱 記住我們的口訣，吃得好、動得勤、腦袋常開機，朋友多、心情好，睡飽飽不煩惱！預防健忘和失智，從每天一點點做起，腦袋清清爽爽過一生！ 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cly4c35n602ni01vbca630wl0 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cly4c35n602ni01vbca630wl0 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cly4c35n602ni01vbca630wl0/comments Powered by Firstory Hosting