EP05：焦慮只在下水的瞬間

忙碌工作的時候，最舒服的可能不是完成的當下，而是拖延時偷懶帶來的小小興奮。 但痛苦可能也來自於放肆拖延之後，火燒屁股趕工時的焦慮和無奈。一方面跟自己說不能再拖延了，一方面又會覺得拖延好舒服喔捨不得回來忙碌。 到底為什麼我們會拖延，拖延所帶來的焦慮又該怎麼處理呢？ 如果工作是一場游泳，拖延是下水前的焦慮。 本期心理師的易想是：焦慮只在下水的瞬間。 本期內容有：拖延真的很舒服我們的焦慮只在下水的瞬間而已拖延的時候，練習與自己和解 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能：https://open.firstory.me/join/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting