心理師的易想是

博幼秉持教育脫貧，讓知識帶希望回家的願景，致力提升偏鄉弱勢孩子的學習，讓孩子未來有選擇職業和生活的能力。  博幼基金會策略主軸  -教育服務  -社工輔導  -畢業生追蹤  提供出身逆境的孩子完整陪伴，教育脫貧懇請大家一同支持❤️  捐款連結▶️ https://fstry.pse.is/8ya8xt —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 💬本集精彩重點： -沒做好就完了！對自己沒信心而放大別人的評價。 -為了不出錯而把生活過的很辛苦！ -澤風大過：做出超過事件本身的準備。 -練習失敗，找到害怕的真正原因！ -放過自己吧，一切都有正向的可能。 ☺️療癒啟動句：意外有時候是一種禮物。 —————————————————— 🙌歡迎留言寫下你的心靈繪馬： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 🕊️支持龍龍托缽化緣： https://reurl.cc/M3OW03 📲土也龍龍的IG: https://reurl.cc/xNae94 💻FB在這： https://reurl.cc/vQaGdN 📽️YouTube： https://reurl.cc/j9WVGq 🎬製作人團隊： 幻遂制所 土也龍龍諮商心理師 👨‍💻製作人：Aang 📩合作、廣告請來信： [email protected] Powered by Firstory Hosting

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KUMON Podcast《從學會到會學》💙解鎖自學力：化被動為主動💛教養不煩惱：掌握教養關鍵💜超越滿分：榜樣啟發可能❤️教育未來式：AI時代能力趨勢5/18-5/30 免費體驗招生中，立即預約 https://fstry.pse.is/8ync4g —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 💬本集精彩重點： -FOMO的心理小劇場有哪些？ -FOMO的成因居然跟長大環境有關？！ -「害怕錯過」導致無法好好休息！ -水山蹇：身處想前進卻無法好好前進的狀態。 -解一：好好停下來休息吧！ -解二：有些人可以等！試著設立不同的人設！ —————————————————— 🙌歡迎留言寫下你的心靈繪馬： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 🕊️支持龍龍托缽化緣： https://reurl.cc/M3OW03 📲土也龍龍的IG: https://reurl.cc/xNae94 💻FB在這： https://reurl.cc/vQaGdN 📽️YouTube： https://reurl.cc/j9WVGq 🎬製作人團隊： 幻遂制所 土也龍龍諮商心理師 👨‍💻製作人：Aang 📩合作、廣告請來信： [email protected] Powered by Firstory Hosting

厭世又Blue Monday？  就像那張爆紅梗圖：「我好想當麵團！」 醒麵六小時，無壓力、無人吵，還能變成好吃的麵包。但我們呢？ 被工作追殺、被長輩催婚 內心小劇場無限輪播：「我不夠好」、「我不夠努力」，自我懷疑到天荒地老 難道，我們比麵團還不如？ 別讓自我懷疑困住你！  跟隨「天地否」的卦象躺下來，看看天空，你會發現： 世界沒你想的糟，放過自己，生活依然燦爛。 休息不是罪惡，是為了讓你成為更喜歡的自己。 你比麵團更自由，能決定自己要成為什麼樣的人。 這集Podcast，心理師土也龍龍帶你跳脫「我執著的可能不是真相」的盲點，找回屬於你的幸福感。 現在就點擊收聽，一起從躺平中找到新方向，成為自己人生的主廚！ #心理健康 #土也龍龍 #Podcast #台灣Podcast #人生好難 #厭世 #耍廢哲學 #躺平 #自我成長 #麵團哲學 #工作壓力 #感情難題 #天地否 #我執著的可能不是真相 #療癒 #心靈雞湯 #那些老闆教我的事 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

生活是不是常常被手機訊息追著跑？工作、朋友、社群，各種通知響不停，讓你焦慮到懷疑人生？ 這集Podcast，帶你 正視「資訊焦慮」 這個現代文明病！ 你是否也曾對通訊軟體的「已讀」功能感到恐慌？明明朋友們在網路上超活躍，卻很少主動聯絡你？滑FB、IG，看到紅點點就忍不住點開？吃飯、約會，甚至看彩虹，都還是手機不離手？ 別懷疑，你可能中了資訊焦慮的毒！ 易經「水山蹇」卦象，提供三種解套方法： 1.直接關掉通知！ 眼不見為淨，增加接觸手機的難度。 2.建立自己的規則！ 劃定專屬的「網路使用時間」，其他時間一律關機。 3.做好App分類！ 工作、聊天、耍廢，不同模式自由切換。 記住，你不是一個人！ 就算生活再忙亂，也要記得停下來，關心自己，成為自己更喜歡的樣子！ #資訊焦慮#網路成癮#手機#社群媒體#心理健康#身心靈#自我成長#時間管理#人際關係#已讀不回#易經#水山蹇 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

最近是不是覺得生活很卡、很阿雜？好像做什麼都不對，只能在社群上怒刷一波？小心，你可能不知不覺走進了人生的「地獄之門」！ 「好人不一定有好報，壞人依然逍遙自在」？ 社會這麼 Real，難道只能怪自己運氣差？ 「我挺的偶像/政黨/ CP 被 diss 到爆」？明明超有愛，卻說不出個所以然，只能森77？ 「想努力卻找不到目標」？ 每天滑手機、耍廢，覺得人生好像少了點什麼？ 心理師要用 「易經」 結合 心理學， 告訴你如何 發揮「喜歡的力量」， 找到屬於自己的 「人生目標」。 找到你真心喜歡的事物，大聲說出來，秀出你的立場！ 別害怕和別人不一樣，勇敢捍衛你所相信的價值觀！ 把「喜歡的力量」化為實際行動，你會發現自己超乎想像的強大！ 所有的情緒都有表達和展現的自由，接納不完美的自己！ 現在就 點開這集 Podcast，帶你 告別厭世， 活出自信！ #喜歡的力量#心理學#土也龍龍心理師#地獄之門#厭世#人生目標#自我成長#療癒#做自己#Podcast#台灣Podcast#心靈成長#情緒自由#易經#表態#價值觀#安陵容 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

厭倦每天上演的家庭、工作、感情drama了嗎？ 是不是常常覺得：明明受傷的是我，為什麼檢討的也是我？想說出真心話，卻怕氣氛爆炸？ 為啥我總是在忍耐，別人都在傷害我？ 這集你會聽到：為什麼跟人相處像在地獄？家庭、職場、感情，處處是雷？原生家庭的「牽絆」如何影響你？ 🤯 ( 沒錯，阿嬤、爸媽、親戚的價值觀都算！ )自保3模式：傷人、否定、裝可憐？小心你也身陷其中！ 「無法真誠以對，地獄才是他人」 🔑 教你如何用「真誠」關掉地獄之門！ 先把自己顧好，才有力氣面對這世界！ 一起告別內耗，成為自己更喜歡的樣子！ #地獄梗 #厭世 #人生好難 #心理學 #Podcast #台灣 #年輕人 #療癒 #土葉龍 #人際關係 #原生家庭 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

🔥 過完年，你是不是也覺得超厭世？ 🔥 年假結束，面對開工開學，是不是覺得渾身不對勁？天氣冷到只想冬眠，明明一堆事要做，卻覺得超累超沒力？ 明明知道新學期可能有新朋友、有趣的事，但又覺得自己會不會跟不上？1 這種 「明明可以，但就是提不起勁」 的感覺，是不是超真實？ ✨ 別讓厭世感吞噬你！ 這集Podcast要帶你 從萬念俱灰的黑洞中，點燃希望的火花！你比你想的更強大！ 🎧 這集Podcast教你： 擺脫比較帶來的負能量：不要再用比較來逃避挑戰，而是要正視自己的感受。 練習往下比較：你會發現，你已經擁有很多，而且這些比金錢、權力更重要。 重燃希望，找回行動力：記住，你不是沒能力，只是需要一點點提醒，重新找回內在的力量3。 💖 開工開學不Blue，就讓這集Podcast陪你找回自信，重拾生活動力！💖 #過年厭世、#收假症候群、#比下有餘、#心理師、#重拾希望 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

過年被親戚問到爆？ 🔥 人生卡關找不到方向？ 🤯 這集Podcast絕對讓你找到解方！ 你是不是也超討厭過年被問： 「結婚了沒？有對象了嗎？」 「工作怎樣？賺得多不多啊？」 「買房買車了沒？」 「怎麼還在滑手機？都不出去走走？」 這些「關心」是不是讓你超想翻白眼，內心小劇場爆炸？1 你不是一個人！過年根本是大型尷尬現場，親戚們的「關心」總是讓人超想原地爆炸💥！ 還有日常生活中那些讓你超想吐槽的鳥事，是不是也讓你每天都處於理智斷線的邊緣？ 別再壓抑了！ 這集Podcast「艱難的時刻，笑一個吧！」就是要教你用「平常心」面對這一切！ 這集你會聽到：為什麼親戚總愛問這些？ 其實他們只是想找話題！3「平常心」不是叫你忍耐！ 而是教你看穿他們話語背後的情緒和動機！2找到屬於你的「王國」！ 讓你不再被外界紛擾影響，勇敢追求自己想要的生活！3 不被親戚的「關心」綁架，做自己人生的主人！ 在紛擾的世界中保持冷靜，用智慧化解衝突！ 不管你現在正面臨什麼挑戰，這集都能給你力量，讓你重新找回自己！ 現在就收聽，一起笑著面對這一切吧！😊 #心理學 #生活 #過年 #親戚 #情緒 #療癒 #平常心 #podcast #土葉龍 #願你的王國降臨 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

原來敵人才是我的神隊友？！ 🔥 生活卡關，厭世感爆棚？別再當勇者打怪了！🔥 你是否也像遊戲裡的勇者， 每天面對一堆難搞的魔王：工作、學業、感情，讓你疲憊不堪？ 是不是覺得自己就像困在遊戲裡，不斷重來，卻還是卡關？  努力打名叫「問題」的怪，卻還是被問題打到懷疑人生？ 其實，人生不是遊戲，你不需要一直硬撐！ 🌟 本集心理師的易想是，教你如何 「邀請問題一起同行」！💡 🌟 學習 「火山旅」 的智慧，擺脫僵化思維，用全新角度看待難題！💡  🌟不再把問題當敵人，而是 將它變成你的旅伴，一起探索人生！💡  ✨ 別再一個人孤軍奮戰，一起踏上療癒之旅吧！✨ 本期心理師的易想是 #邀請問題一起同行 #火山旅 #敵人才是你的神隊友 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

你也是「等一下」大師嗎？ 🤯 👉每次都被爸媽念「等一下」很敷衍？  根據網路調查，「等一下」居然是媽媽們最討厭聽到小孩說的話！  原來「等一下」背後，可能藏著你害怕面對責任、失去掌控的焦慮！ 🔥 別再讓「等一下」成為你的絆腳石！  你是否也曾因為拖延，錯失重要的機會？ 或是因為一句「等一下」，讓朋友誤會，感情出現裂痕？ 本期心理師的易想是教你擺脫「等一下」魔咒！  本集節目將帶你深入了解「等一下」背後的心理因素， 並教你如何有效管理時間和情緒，讓你擺脫拖延，提升效率！ ✨ 🎧 收聽本集節目，你將學到： ●解讀「等一下」背後的訊息 ●如何克服對責任的恐懼 ●掌握時間管理技巧，告別拖延 ●建立自信，提升自我價值感 💯 擺脫「等一下」，從現在開始！  本期心理師的易想是 #那你現在要幹嘛 #地水師 #其實我們都在爭取時間 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

厭倦了年年許願年年落空？ 😩  別再讓夢想變成空想！ ✨ 你是否也曾立下雄心壯志的新年新希望， 卻在年底時發現依舊停留在原地？ 🥺 其實，你並不孤單！ 許多人都跟你一樣 只是還沒掌握 設定目標和實現夢想的小訣竅 🤫 💡 3 招教你設定「一定會實現」的新年新希望 新的一年，就讓這集 Podcast 教你 3 個超簡單卻超有效的技巧， 讓你擺脫「說得到卻做不到」的惡性循環，在新的一年真的 「成為你會更喜歡的自己」！💖 🎧 除了教你設定新年新希望， 這集 Podcast 還會帶你 探索「放自己鴿子」的哲學！🕊️ ●在忙碌的生活中，你是否也常被各種「待辦事項」壓得喘不過氣？ 😔 ●偶爾放過自己，跳脫「不做就完蛋」的框架，你會發現生活其實還有更多可能性！ 😊 ●嘗試從沒做過的事，給自己一個新的刺激和挑戰，說不定會有意想不到的驚喜！ 🎁 最後，別忘了每天對著鏡子裡的自己微笑！😊 ●這不僅僅是自戀，更是提醒自己：我很棒，我可以做到！ 💪 ●每天一點點的練習，你會慢慢愛上自己，也會更有自信去面對挑戰！ 💖 新的一年，就讓這集 Podcast 陪你一起 踏上成為更好自己的旅程 吧！ ✨ 本期心理師的易想是 #放自己鴿子 #天風姤 #放過自己才有海闊天空 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

你是否也曾懷疑自己，不值得被愛、被感謝？ 你是否也經歷過這些？ ●努力付出卻得不到認可，開始自我懷疑 ●收到感謝和讚美，卻感到心虛，覺得自己不夠好 ●害怕接受別人的好意，擔心背後有所企圖 其實，你值得擁有這些美好！  🎧 最新一集Podcast：「沒有東西」送給你，將帶你探索： ●如何克服自我懷疑，坦然接受他人的肯定和感謝 ●學習看見生活中無形的禮物：真誠的關心、溫暖的陪伴、善意的循環 ●透過「感謝」的力量，啟動生命中的美好循環 這集節目，獻給所有正在努力生活、尋找自我價值的你！ 讓我們一起學習擁抱「沒有東西」的珍貴，活出更自在、更自信的自己！ 本期心理師的易想是 #沒有東西送給你 #地天泰 #最好的禮物是知道我愛你 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

無可取代的你，需要被看見。 你是否也曾被廣告詞「你將無可取代」打動，卻又感到莫名的焦慮？ 現代社會充斥著各種比較和競爭，害怕被取代、被淘汰的恐懼，讓我們疲於奔命，不斷追求外界的肯定。 你是否也忘了，最真實的自己是什麼樣子？ 你努力工作、努力學習、努力經營人際關係，卻漸漸迷失在追求「證明自己」的循環中。 其實，你本來就無可取代。 你的存在本身就是一種美好，你的所有念想和行動，都有屬於你的獨特意義。 你需要做的，是喚醒你內在的力量。 放下偽裝，勇敢做自己，去追求你真正渴望的事物。 在本集 Podcast 中，我們將與你一起： ●探索自我價值的真諦，擺脫外界的框架和束縛。 ●學習如何啟動內在力量，擁抱真實的自我。 ●找到屬於你的獨特光芒，活出精彩的人生。 別再為了別人的期待而活， 一起找回那個無可取代的你自己！ 本期心理師的易想是 #你本來就無可取代 #火火離 #喚醒自己的內在力量 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

年底焦慮？解脫從停止跟別人比較開始！ 年末將至，是不是看著身邊朋友升遷加薪、結婚買房，讓你壓力山大？ 打開社群媒體，滿滿都是炫耀文，鋪天蓋地而來的「成功」 讓你開始自我懷疑？ 你並不孤單！ 其實，很多人都跟你一樣，陷入比較的陷阱， 被「相對剝奪感」吞噬，困在自我責怪的迴圈裡。 如果你也被困住了，或許你需要聽這一集Podcast！ 在本集節目中，土也龍龍心理師將帶你： ●探索「沒得到不等於失去」的真諦，破除「別人擁有的，我也必須擁有」的迷思。 ●學習如何擺脫比較的枷鎖，擁抱「屬於你自己的進步」。 ●透過實際案例，找到處理負面情緒的方法，重拾自信與快樂。 ●學習療癒啟動句，放下得失心，擁抱更開闊自由的人生。 停止無盡的比較，擁抱屬於你自己的精彩！ 立即收聽，找回你的自信與力量！ 本期心理師的易想是 #沒得到不等於失去 #火地晉 #他好你好大家好 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

告別煩惱，活在當下 厭倦了無止境的焦慮和煩惱嗎？ 你是否常常糾結於過去的錯誤，或是擔憂著無法掌控的未來？ 你是否也經歷過以下情況？ ●考試失利後，不斷自責當初為何粗心大意？😩 ●暗戀某人時，總是焦慮對方是否會接受你的告白？🥺 ●工作不順利時，後悔當初沒有更努力或討好主管？😔 ●擔心未來房價飆漲，存錢買房遙遙無期？😨 這些煩惱都圍繞著兩件你無法改變的事情：  已經發生的過去，以及無法掌控的未來。 這集 Podcast 將帶領你探索「坤為地」的智慧，學習如何擁抱「被動」的力量，讓你從無謂的煩惱中解脫，專注於當下，找回內心的平靜與喜悅！ 節目中將分享實用的正念練習，幫助你： ●專注於此時此刻，感受身體的呼吸、周遭的聲音，將注意力從過去和未來拉回到現在。 ●覺察並接納你的煩惱，讓它們像雲朵般飄過，不執著、不抗拒。 ●練習自我肯定，相信你已經足夠好，不必為了追求外在的認可而陷入無止境的自我懷疑。 🎧 收聽這集 Podcast，你將學習到： ●如何辨識並停止無效的煩惱 ●如何運用「被動」的力量轉化困境 ●實用的正念技巧，幫助你活在當下 ●建立自我肯定，擺脫對外在認可的依賴 別再讓煩惱綁架你的人生！ 一起踏上找回內在平靜與喜悅的旅程吧！✨ 本期心理師的易想是 #兩件煩惱也沒用的事情 #地地坤 #煩惱就是迴轉壽司 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

擺脫匱乏感，擁抱「剛剛好」的滿足！ 你是否也曾有過這樣的經驗： ●面對吃到飽餐廳，總是要吃到撐才覺得划算？ ●逛超市時，看到特價商品就忍不住囤貨，即使根本用不完？ ●在工作或感情中，總是擔心自己不夠好，害怕被取代？ 其實，這些都是內心匱乏感在作祟！1 最新一集 Podcast，我們將和你一起探討「匱乏感」： ●剖析「匱乏感」的根源，它如何影響你的生活、工作和感情。 ●分享心理師的「易想」：「吃一個拳頭就好」，學習用「足夠」取代「貪婪」，活在當下，享受真正的滿足。 ●透過「地山謙」卦象，學習感恩生命，放下焦慮，擁抱「剛剛好」的生活態度。 ●更有實用的「療癒啟動句」，幫助你放下過去，原諒自己，擁抱更美好的未來。 別再讓匱乏感掌控你的人生！ 立即收聽 Podcast，找回內心的平靜與滿足！ 本期心理師的易想是 #吃一個拳頭就好 #地山謙 #食指大動吃個拳頭 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

找到理想的愛情，從成為更好的自己開始？！ 你是否還在尋找理想的另一半？  是否也曾列出超長的擇偶清單，卻總是迷茫找不到那個理想的伴侶？ 這集Podcast將帶你探索理想型背後的秘密，讓你明白： 理想的愛情，其實是從愛自己開始！  節目中，我們將透過： ●心理學角度剖析理想型與自我的關係，讓你更了解自己真正渴望的愛情模樣。 ●趣味小練習，帶你重新檢視自己的擇偶條件，發現「更好的自己」。 ●易經卦象「雷風恆」，解析穩定持久的愛情真諦。 ●療癒系啟動句，鼓勵你在追尋愛情的同時，也別忘了寵愛自己！ 同時這期還有土也龍龍心理師的親身經歷分享， 邀請你一起感受愛情中的成長與蛻變。 讓我們一起在愛情中，找到更美好的自己，遇見幸福！  本期心理師的易想是 #理想型是更好的你自己 #雷風恆 #每一天都值得慶祝 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能：https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

厭倦一成不變的生活？你需要來一場「當麻糬」的休息！ 每天都好累，假日也睡不飽，出去玩反而更累？ 你是否也陷入這種惡性循環？ 別擔心，這集Podcast要來拯救你的疲憊身心靈！ 你以為耍廢就是休息？ 錯了，其實你的大腦可能還在高速運轉，焦慮未完成的事項，根本沒辦法好好放鬆！ 你需要的是「有意識」的休息，拿回對你自己生活的主導權！ 本集podcast會教你「333休息法」，讓你成為Q彈麻糬，重拾生活動力！ ●每天30分鐘，徹底關機：放下手機、遠離煩惱，練習冥想，與自己深度對話。 ●每月一天，做讓你期待的事：安排一整天，盡情享受，可以是逛街、泡溫泉、與好友聚餐，做任何讓你開心的事！ ●每三個月，安排一趟小旅行：提前規劃，訂好機票、演唱會門票，或是安排一場露營，讓自己沉浸在期待和喜悅中。 別再被生活追著跑！練習「333休息法」 掌握生活節奏，成為自己的主人！ 本期 #心理師的易想是 #變成麻糬的333休息法 #風地觀 #偶爾還是需要當麻糬吧 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

「適」放情緒烏雲，找回內心平靜 你是不是也常常覺得： ●生活壓力讓人喘不過氣？ ●工作、感情、家庭瑣事讓你情緒爆炸？ ●想要好好控制情緒，卻總是忍不住？ 最新一集Podcast，將和你一起探討「情緒管理」的秘密！ 節目中，你將會聽到： ●真實故事分享： 土也龍龍將分享自身經驗，以及如何從情緒暴躁的過去，學習到如何與情緒共處，並找到內心平靜。 ●實用技巧傳授： 節目中將提供簡單易學的方法，幫助你在情緒來襲時，能夠冷靜下來，避免做出衝動的行為，例如深呼吸、轉移注意力等等。 ●找到合適的發洩方式： 節目中將引導你思考，如何找到安全且不傷害自己和他人的方式，來釋放積壓的情緒。 ●擁抱平靜的自己： 學習如何覺察自己的情緒狀態，並在情緒風暴過後，找回原本的平靜與安適。 這集節目適合所有想要學習情緒管理、提升自我成長的你！ 立即收聽，一起學習如何與情緒和平共處，找回內心平靜！ 本期心理師的易想是 #你頭上有一片烏雲 #水澤節 #有烏雲的日子也有機會看見彩虹 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

勞苦人必聽！用「大慈大悲如來千葉手」療癒身心靈！ 每天被生活壓到喘不過氣嗎？ 工作、學業、人際關係讓你心累，好想花錢按摩、大吃大喝、報復性課金？ 別急！其實你擁有一雙 「大慈大悲如來千葉手」，隨時隨地幫自己做「身心靈SPA」！ 本集Podcast將學到： ●不用花大錢，如何用 雙手自我療癒，擺脫壓力和負面情緒！ ●「雷地豫」卦象 揭示的「人生大宴會」：如何 做好準備，活出自在喜樂！ ●啟動「感謝」儀式，讓你每天都能帶著幸福感入睡！ 無論你是I人還是E人，不管你是斜槓青年還是佛系躺平， 這集Podcast都能帶給你滿滿的能量和啟發！ 快來收聽心理師的易想是， 一起用「大慈大悲如來千手」開啟你的療癒之旅吧！ 本期心理師的易想是 #大慈大悲如來千葉手 #雷地豫 #偶爾還是需要當麻糬吧 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

受夠「差點意思」的稱讚了嗎？ 厭倦了那些「你很棒，但是…」、「這個不錯，可是…」之類的「不完整稱讚」嗎？ 你是否也曾因為這些「差點意思」的讚美而感到受傷？明明已經很努力了，卻還是被拿來與他人比較？ 來聽聽最新一集的Podcast吧！ 本集將探討「不完整稱讚」的現象，以及這些如何療癒這些傷痛。 你將會學到： ●為什麼「不完整稱讚」比批評更傷人 ●如何辨識並放下「差點意思」的讚美 ●練習用「完整、具體、溫暖」的方式稱讚自己與他人 ●透過「雷火豐」卦象，學習擁抱豐盛，建立自信 給自己一個被完整肯定的機會！  立即收聽最新一集Podcast，擺脫「差點意思」的束縛，讓稱讚就是稱讚， 活出自信與精彩！ 本期心理師的易想是 #不可以單純稱讚就好嗎 #雷火豐  #說你好就是真的很好啦 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

生活中的鳥事讓你理智線斷裂嗎？ 你是否也有過這種經驗： ●明明知道是小事，卻還是忍不住心情煩躁？ ●面對尖酸刻薄的言語攻擊，卻無法反擊？ ●委屈和憤怒積壓在心中，卻無處宣洩？ 就像一場剪刀石頭布的猜拳，對方的剪刀嘎嘎作響， 你出了布彷彿無能為力只能認輸。 別擔心！在本集 Podcast 中，我們將和你分享： ●如何運用「布」的力量，以柔克剛，輕鬆化解生活中的小衝突！ ●學習「包容」的真諦，不是忍耐，而是溫柔地保護自己！ ●啟動「信任」的力量，相信自己值得被愛，擁有更強大的內心！ 聽完這集你會發現： 即使在困境中，你依然擁有改變的力量！ 快點收聽，一起探索「布」的力量吧！  本期心理師的易想是 #布可以贏剪刀嗎 #風澤中孚 #包容的力量 #第一拳要先出石頭 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

「你想當一棵開花的樹，還是豬籠草？」 你有沒有覺得，自己好像一直都在忍耐？ 明明工作很努力，成果也很好，卻總是被忽略？ 明明覺得學校的規定很奇怪，卻不敢說出來？  明明期待被重視，卻被忽略甚至被操控？ 「當一棵開花的樹，太過安靜，委屈又無力。」 你可能害怕衝突，只能選擇沉默，但這樣真的值得嗎？ 這集節目帶你一起反思，勇敢地面對那些讓你感到委屈的事情，學習當一顆「豬籠草」，主動表達自己的需求，讓自己更快樂！ 節目中，我們會一起探索： ●「天水訟」卦象：這個卦象告訴我們，衝突可能源於情緒，也可能源於我們自己的需要。一起練習如何從情緒中解脫，並找到突破困境的方法。 ●「好好衝突」的技巧：學習如何用非暴力的方式，表達自己的想法和需求，讓對方理解你的感受。 ●「勇敢拒絕」和「練習不合作」：面對不公平的待遇，練習堅定說「不」。 ●「療癒啟動句」：「勇敢去大吵一架，說完自己想說的話。」勇敢地表達自己，才能獲得改變的機會！ 如果你也想要停止忍耐，為自己而活，快來收聽這集節目吧！ 本期心理師的易想是 #當什麼開花的樹 #要當就當豬籠草呀 #天水訟 #不妥協不忍耐 #當霸王花也很好 留言告訴我你對這一集的想法： 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

你是否也身陷「沒有我不行」的內在焦慮？ 工作、人際關係兩頭燒，讓你身心俱疲嗎？ 最新一集Podcast節目，我們將探討現代人常見的「靈魂跟不上身體」的疲憊感。節目中，我們將透過「風水渙」的卦象，帶你了解這種「無意義感」和「無力感」背後的深層原因，並分享如何應對的實用方法。 你將會學到： ●如何辨識及面對「沒有我不行」的內在焦慮。 ●「風水渙」卦象如何揭示現代人的疲憊狀態，以及其背後的深層意義。 ●如何透過「休息」來「等靈魂跟上自己」，擺脫無力感，找回生活步調。 ●療癒啟動句：「就算沒有說出口，心意也能送到。」 這集節目適合： ●感到生活壓力巨大，身心俱疲的你。 ●經常陷入「沒有我不行」的焦慮循環，難以放鬆的你。 ●渴望擺脫無力感，找回生活熱情的你。 讓我們一起在節目中，找回生活的步調，找回內心的平靜。 本期心理師的易想是 #等靈魂跟上自己 #風水渙 #心意零距離 #靈魂需要好好休息 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

還在被「延遲享樂」綁架人生嗎？  明明想吃麥當勞加一元多一件的薯條，卻因此陷入「不應該立刻自我滿足」的罪惡感？ 你是否也曾為了「美好的未來」壓抑自己？ 這集Podcast將與你一起挑戰「延遲享樂」迷思！ 我們將從易經卦象「澤天夬」 探索自我照顧與自我滿足的各種可能性，讓你突破自我設限，活出更自在的人生！ 本集內容有： ●如何辨識並處理內心的小劇場，不再被自我懷疑淹沒。 ●打造專屬「身心急救包」， 用療癒小物和儀式感，在日常生活中照顧自己。 ●擁抱「立即享樂」 的小確幸，活在當下，享受生活！ 立刻點擊收聽，一起擁抱「薯條自由、滿足當下」的快樂！🍟 本期心理師的易想是 #誰能抗拒現炸的薯條呢 #澤天夬 #想吃就吃 #敢愛就愛 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

「愛情好像越來越淡了？這樣還算是穩定的感情嗎？」 你是否曾經懷疑自己，真的遇見對的人了嗎？ 或許穩定愛情的秘訣，就是「跟同一個人談一萬次戀愛」 聽起來很浪漫，但真的做得到嗎？ 本集節目邀請你一起探索，如何讓感情關係持續保鮮，穩定前行。 本期 #心理師易想是 將和你一起討論： ●學習用「談戀愛的心情」與另一半相處。 ●睜一隻眼閉一隻眼，面對感情中的摩擦和誤會，練習耐煩。 ●透過簡單的小動作，營造新鮮感，讓愛情關係持續升溫！ 擺脫愛情中的乏味，和同一個人過的每一天， 都能像是初戀的第一天！  一起找到讓愛情關係持續穩定的秘訣吧~ 本期心理師的易想是 #和同一個人談一萬次戀愛 #雷澤歸妹 #每天都愛得像初戀 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話：https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

你在愛情中總是被渣成刺蝟嗎？ 愛情關係的迷思，你真的了解嗎？ ●你是否在愛情中總是遇到「渣男渣女」？ ●你是否在被傷害之後，還覺得是自己的錯？ ●你是否想知道如何避免成為「感情的刺蝟」？ ●你想學習如何在愛情中保護自己，並找到屬於你的幸福？ 聽完這集，讓你保護自己，不再被渣男渣女傷害 本集節目，心理師將帶你深入探討愛情中的「渣男渣女」問題！ 你會學到： ●如何辨識「渣男渣女」的行為模式。 ●如何建立健康的愛情觀，並保護自己不被傷害。 ●如何透過「中庸的愛」，找到真正屬於你的幸福。 讓我們一起解開愛情中的迷思，找到屬於自己的幸福！ 本期心理師的易想是 #被渣成一隻刺蝟有比較好嗎？ #風雷益#刺蝟其實有柔軟的肚肚喔 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話：https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

你有多久沒和朋友好好聊聊了？ 出社會後，是不是越來越難交到真心朋友？ 總是在羨慕別人IG上曬出的閨蜜合照、死黨聚會？ 但真的跟朋友相處時，是否也會有些害怕？要怎麼樣才算朋友？朋友可以做什麼，又不能做什麼呢？ 如果我自以為認定對方是朋友，但對方不這麼想？ 會不會很遜呢？ 這一集節目將從「我是伯牙的話，你就當琴吧」這個有趣的比喻出發，探討友情的各種面向：朋友的意義是什麼？比知音更珍貴的存在？害怕交友？擔心朋友不夠多？如何面對這些「友情焦慮」？如何克服內心的自卑和不安全感，勇敢建立友誼？學習正確表達需求，讓朋友用你最舒服的方式陪伴你！ 收聽心理師的易想是，一起學習如何建立更健康、更自在的友誼吧！ 本期心理師的易想是 #我是伯牙的話你就當琴吧 #雷山小過 #因為友你在一起 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

「欸！你方向燈沒打啦！」 「吼唷～我知道啦！不用你講！」 聽到這些話，是不是讓你心裡莫名阿雜？ 生活中總是充滿各種「提醒」，有些是善意的，有些卻讓人避之唯恐不及。 為什麼別人的一句話，會讓我們心裡掀起驚濤駭浪？ 面對這些提醒，我們該如何應對，才能不被情緒牽著鼻子走？ 本集Podcast節目將從心理學角度，帶你探討「提醒」背後所隱藏的情緒密碼，並透過易經卦象中關於提醒的建議，教你如何練習中性看待提醒，讓生活中的大小事，不再成為情緒的導火線~ 本集重點：解析「提醒」背後的潛台詞如何覺察提醒帶來的負面情緒學習「方向燈」哲學：讓提醒回歸中性建立健康的界線，保護自己也尊重他人 本期心理師的易想是 #方向燈該打就要狠狠打 #風風巽 #找到提醒的暖心力量 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

你還在尋找「真愛」嗎？ ❤️ 每次覺得遇到對的人，卻又懷疑自己值得被愛嗎？🥺 你是否在愛情麥田裡迷失，總覺得下一個會更好，而錯過手中擁有的幸福？🌾 最新一集 Podcast 將和你一起： ✨ 探索「真愛」的真諦：究竟什麼是真愛？如何辨別真愛？ 💪 克服愛情中的自我懷疑：學習接納自己，相信自己值得被愛。 😊 擁抱當下的幸福：珍惜眼前人，感受愛情中的美好。 本期心理師的易想是 #手上的麥子就是最大的  #澤澤兌 #我值得被愛 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

厭倦了被「整齊」綁架？ 受夠了「成功模板」教你維持表面光鮮亮麗？  我們都經歷過：房間像被炸過一樣，但洗衣籃永遠比衣櫃滿。 想整理，卻被「怦然心動」的各種整理術規範，最後還是放棄。 社會的成功模板像緊箍咒，壓得你喘不過氣。  其實，生活亂一點也沒關係！  「水風井」卦象告訴我們，如何在混亂中找到屬於自己的節奏。 準備好面對突如其來的挑戰。 把握每個機會，展現自我，活出喜歡的樣子。 在混亂的關係中，找到讓你自在的呼吸空間。  別再被社會的標準定義你！ 擁抱混亂，找到屬於你自己的規律和意義！  本期心理師的易想是 #生活亂得剛剛好  #水風井 #做自己最自在 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

天氣好熱，我們會開玩笑說現在開冷氣好像就是在虐殺北極熊。 在照顧自己與成全大眾之間，有沒有一個自己可以舒服的平衡點呢？ 這期在講選擇困難，可能不用到你死我亡的重大決斷，單就只是日常生活的小事情，我們也都會因為選擇障礙，而有各種小劇場。 可能選擇都還沒訂下，自己就已經被小劇場搞得心神不寧，直接融化了。 本期，心理師的易想是：你跟北極熊只能活一個。 本期分享的內容有：小孩才做選擇嗎？那我可能還沒長大我是真的、真的「都」很想要嗎？兩條路，還是選沒有人走的那一邊吧 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能：https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

有個繪本叫做活了一百萬次的貓，講述一隻經驗過一百萬次生命輪迴，但也都記得自己是誰的貓咪。 透過生命中遇見愛、練習愛，而後在愛與被愛的歷程中，才真正感受到什麼叫做「活著」的故事。 幸好我們的生命沒有那麼漫長，可是卻還是覺得，生活有好多無聊、麻木，想要「躺平」的時候。 可能生活已經被耗損到覺得沒有意義了，怎麼辦呢？ 本期心理師的易想是：如果能重來，還是當麻糬吧。 本期分享的內容有：活過一百萬次的日出與日落山火賁，時間也能交換美麗幸好我只能活一次 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

我們每天都在預支未來。 今天有個作業或任務火燒屁股了，我先熬夜，等到未來再補眠。 今天太累晚餐必須用大量啤酒、串燒和鹽酥雞療癒自己，減肥瘦身等未來再努力吧。 本命的偶像開演唱會了，最貴的票搶到直接刷下去，錢錢等未來再還。想要的新手機上市了，先預購啦，早買早享受嘛。 小到專輯預購，大到車子房子，我們其實已經習慣「預支」這件事了，我們用未來的勞動或苦難，來預先支付現在的享樂。 我們雖然心裡都有把不太準確的尺，但在現實的誘惑面前，好像也有點無奈。 本期心理師的易想是：我的願望捕獲機。 本期分享的內容有：滿足慾望的超能力把握當下還是逃避未來？可以不用實現的願望 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話：： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能：https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

蠟筆小新中有個角色叫做阿呆，興趣是蒐集石頭。 不是珍貴的鑽石寶石，而是路邊各種奇形怪狀或真的很普通的各種石頭，都有被蒐藏珍視的價值。 我們每一個人或許也是如此，我們就像一顆顆石頭，被生活打磨，變成各種可能喜歡也可能無奈的形狀。 可能被磨平稜角，可能圓潤，也可能粗糙或是滿布青苔與裂紋。 但其實我們都可以是寶石吧！ 我們都在陽光下閃亮亮自己的光芒，無論被看見與否。 本期心理師的易想是，是一顆寶石就該閃爍。 本期分享的內容有：每顆石頭都是寶石吧耀眼折射來自於疼痛的琢磨與切割太陽底下的我們都閃閃發光 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能：https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

很多遊戲都有一個展現特色的功能「捏臉」。 我們可以決定我們的遊戲角色的膚色、臉型、體型、身材，甚至聲音的高低、瞳孔的顏色，以至於身上要不要有疤痕或紋身？想不想要酒窩或皺紋，我們都可以捏出來。 那我會好奇：我們在遊戲中捏出來的是我們真實的自己嗎？還是一個我們想要的，期待的自己呢？ 在真實人生中，我們也從日常的各種行動，來捏出我們每天的樣子。 你喜歡這個樣子嗎？那個樣子中的他或她，是開心的嗎？本期心理師的易想是：捏一個愛笑的自己。 本期分享的內容有：沒有橡皮擦的人生藍圖生活也有復原鍵嗎？吃得下飯、睡得著覺，笑得出來 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話：https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能：https://open.firstory.me/join/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

曾經有一段很長的時間，我們都被提醒要練習「被討厭的勇氣」。 提醒我們要跟自己的自卑相處，提醒我們要實踐自己的生活計畫，行使我們擁有討厭的自由。 這是對的，但如果我們已經有了被討厭的勇氣，如果我已經是自由的，那為什麼在生活中，我還是被困在內心小劇場，還是會對光鮮亮麗的網路社群，那些幾百萬訂閱網紅的生活，還是會感覺羨慕，以及自卑呢？ 會不會是在我們努力自由的時候，我們還沒有辦法，被自己喜歡呢？ 本期心理師的易想是：被喜歡的勇氣。 本期分享的內容有：我最想要的都是我得不到的升起一顆小太陽被喜歡真的需要勇氣 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能：https://open.firstory.me/join/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

最近過得好嗎？我們在生活中打滾與奮鬥，可能也留下了一些傷口。 有些傷口淺淺的，已經忘記當初怎麼讓自己疼痛了；但可能有些傷口深一些，沉重的感覺也更多了一點。 我們都需要好好養傷，更需要照顧自己，療癒內心的悲傷。好不容易，因為這個世界有時候不太允許我們有傷，或是說，不允許我們把傷表現出來。 辛苦你了，讓我練習一些讓傷比較不痛的方法吧。本期心理師的易想是：悲傷先預演一遍。 本期分享的內容有：讓我們過不去的是悲傷的突如其來沒有如果的世界需要自己給出假設預演一遍，大不了兩遍，就不怕了 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話：https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能：https://open.firstory.me/join/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

有多少的日子，我們會用根本做不到的完美來逼迫自己呢？ 要當一個完美的員工、完美的學生、完美的兒女或是完美的情侶。 當完美這個概念給我的壓力越來越大，好像「不夠完美」就跟「不好」直接劃上等號。 我們會選擇退縮，選擇把「完美不可能」當作一種安慰自己的理由，然後掛上一個「我就爛」的自我保護平安咒語，就這樣讓日子過去了。 但其實我們不用完美，也值得開心，本期心理師的易想是，80%的完美。 本期分享的內容有：完美的盡頭是什麼？不完美的時候最美80%的完美，帶來100%的幸福 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能：https://open.firstory.me/join/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

一棵會跳舞的仙人掌、放在桌上的石敢當、排滿在儀表板上一整排搖搖搖的玩偶，把整個書包掛滿的布娃娃，生氣的章魚或是無口水豚。 各式各樣的小廢物佔據了我們的生活，而我們也因為這些「沒用的東西」得到一點療癒。 那真正療癒我們的是什麼呢？是無用的事物帶來的可愛，還是他們不為任何目的而存在的自由感，讓我們羨慕呢？ 趁業配還沒有進來，這期心理師的易想是：我們喜歡沒用的東西。 本期分享的內容有：蒐集、著迷甚至想變成小廢物的愉快人生當一棵沒用的大樹沒用的東西也會喜歡自己 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能：https://open.firstory.me/join/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

最近有個機會讀金剛經，裡面大量出現四個字「於意云何」，意思是你覺得怎麼樣？你是怎麼想的呢？ 在經文出現的次數過度頻繁到讓人有點厭煩了，不禁會讓人有點納悶：你真的在意我怎麼想嗎？為什麼不直接跟我說正確答案就好呢？ 當身邊的人問我們的想法，明明有答案卻總是不講清楚的時候，會不會也有類似的煩躁感呢？ 所以這期心理師的易想是：於意云何？為什麼不說正確答案呢？ 本期分享的內容有：於意云何？你覺得怎麼樣？不要我覺得，我想聽你覺得我在意你，而非答案 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能：https://open.firstory.me/join/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

你有夢想嗎？還是你是沒有夢想的鹹魚呢？(不知道鹹魚的夢想是什麼？可能變得更好吃吧) 那個夢想對於你來說，是容易實現的嗎？ 如果夢想實現之後，原本的人生的目標與期待，甚至被自己當作生活動力的事物，還會存在嗎？又會置換成什麼呢？ 這世界上不知道有沒有可以代替夢想的東西，本期心理師的易想是：夢想實現了怎麼辦 本期的內容有：太容易實現的夢想好嗎？夢想沒有好壞，但可能會有遠近我們都在閃閃發光 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能：https://open.firstory.me/join/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

忙碌工作的時候，最舒服的可能不是完成的當下，而是拖延時偷懶帶來的小小興奮。 但痛苦可能也來自於放肆拖延之後，火燒屁股趕工時的焦慮和無奈。一方面跟自己說不能再拖延了，一方面又會覺得拖延好舒服喔捨不得回來忙碌。 到底為什麼我們會拖延，拖延所帶來的焦慮又該怎麼處理呢？ 如果工作是一場游泳，拖延是下水前的焦慮。 本期心理師的易想是：焦慮只在下水的瞬間。 本期內容有：拖延真的很舒服我們的焦慮只在下水的瞬間而已拖延的時候，練習與自己和解 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能：https://open.firstory.me/join/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

戀愛是數學。因為戀愛產生的煩惱跟面對數學時候的煩惱差不多，不會就是不會，不知道我還能怎麼辦。 戀愛的煩惱是因為我們在「期待對方變成自己想要的樣子。」 我們用加法談戀愛，把自己想要的好加在對方身上，再跟對方討要自己想要的好。 戀愛如果是犧牲自己成全對方，越加越多，可能也越加越累。 或許談一場舒服的戀愛，還是做減法比較好。 本期心理師的易想是：戀愛最好做減法。 本期內容有：戀愛煩惱是因為我們在做加法戀愛最好做減法 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能：https://open.firstory.me/join/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

人類真的很奇怪，會責怪對方不努力、不上進，終日渾渾噩噩一無是處。 但也會責怪對方太努力、太固執，不知變通。 一方面會害怕自己不努力以至於什麼都做不到，一方面也害怕自己用錯方式努力，努力在太奇怪的地方，不被理解，不被看見。 好累喔。 如果努力的目標是成為更好的自己，本期心理師的易想是：在奇怪的地方努力也是努力吧。 本期內容有：努力真的不如躺平嗎？為什麼都在奇怪的地方努力呢看見每個行為背後的訊號 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能：https://open.firstory.me/join/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

泰戈爾說：「世界以痛吻我，而我報之以歌。」 多美的句子，多麼做不到的無力感，〞這個世界對自己產生各種虐待和疼痛，然後還說這是一種「吻」要我們欣然接受並以溫柔回應。 莫名其妙吧！可以跟世界說要親我就給我好好親嗎？生活太苦，我也不想要更多的疼痛。 本期心理師的易想是：叫世界不要用牙齒！ 本期內容有：世界請好好吻我親吻可以不要用牙齒嗎痛痛飛走囉 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能：https://open.firstory.me/join/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

人類有時候真的很可怕，因為我們總是會用各式各樣的小劇場折磨自己。 我們會猜測對方對自己的想法與評價，會忍不住猜想對方的語言和動作都跟自己有關，都是自己造成的，甚至是自己的錯。就算對方真的什麼都沒做，什麼都沒說只是站在那裏，我們搞不好還會擔心，他是不是討厭我了才對我沒有反應。 越是在意的人，我們會有越多小劇場，在意越多，越不知道該如何行動。 本期心理師的易想是：可以不要跟人類接觸嗎？ 本期內容有：人類真的很可怕紛擾中的自我修復與照顧無意義的陪伴多美好 心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 每週一更新，讓思緒重新整理。 Easy thinking, Easy being. 歡迎留言任何你想說的話：https://open.firstory.me/story/clvb3f3zz016401sq000o2vaa?m=comment 投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能：https://open.firstory.me/join/clvaz1vad000d01t2bi2u276e Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp IG：https://reurl.cc/Wx1k2x Powered by Firstory Hosting

用易經推演生活，從心理復原人生。 我是土也龍龍，是一位諮商心理師。 這個頻道邀請大家一起來「破譯」在生活中，會影響我們心情的各種「內心小劇場」，像是人際關係、情感關係、生涯、壓力、失落、情緒等。這些內心小劇場，我們很多時候為其所困，卻不知解法，不知道如何讓自己復原回快樂的模樣。 這個頻道會用心理師的眼光，結合易經卦象的思考，破解內心小劇場。每一集會從這些小劇場中推演一個卦象，為小劇場提供不同的解釋，以及翻轉的可能性。讓生活跟易經有對話，也在生活中傳遞正能量，帶來不經意的驚喜或是好處，甚至可能被被幾句話小小照顧自己一下，應該不錯吧？ 這就是心理師的易想是… 希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。 歡迎留言任何你想說的話：https://open.firstory.me/story/clvazhoy900uw01sq0640h4tp?m=comment Powered by Firstory Hosting