EP05-没人能真正控制我们，摆脱煤气灯的精神操纵

自恋型伴侣长期对受害者进行贬低、操控，受害者因此产生无价值感、焦虑，甚至自杀观念。自恋型虐待通常是不间断进行的，往往是甜蜜轰炸-贬低-抛弃的恶性循环。施虐者采取的方式十分隐蔽且阴毒，他会将自己的责任完美隐藏在假面背后。自恋者虽然不会像有暴力倾向的伴侣那样直接伤害对方，但他们会在受虐者心上种下一颗引导其走向自我毁灭的种子。他们会打着为你好的幌子对你实施煤气灯效应的手段，翻旧帐往你身上的伤口撒盐，无中生有炮制谎言和不安，让受虐者相信自己这样就是咎由自取。他们也会歪曲事实，让伴侣看上去才是加害者。