EP06 — El círculo se cierra | Final de temporada de Círculo SantaMente

El círculo se cierra.Seis episodios. Siete personas que compartieron la parte de sí mismas que normalmente permanece en silencio. Y tú, que llegaste hasta aquí, gracias por recorrer este camino.En el episodio final de la primera temporada cerramos las historias de Valentina, Rodrigo, Elena, Carmen, Héctor, Lucía y Adrián, compartimos la frase que dio sentido a toda la temporada y hablamos de lo que realmente significa aprender a vivir con la ansiedad.Porque el objetivo nunca fue eliminarla por completo.Fue dejar de permitir que tomara decisiones por nosotros.También quiero agradecer a todas las personas que hicieron posible este proyecto y anunciar oficialmente el lanzamiento de mi libro:📖 No es peligro… es ansiedadUna herramienta para profundizar lo que iniciamos en este podcast, con ejercicios prácticos, recursos y sesiones guiadas para seguir construyendo una relación diferente con tu ansiedad.Además, este episodio deja sembrada la pregunta que abrirá la segunda temporada.🎁 Descarga gratuitamente el workbook:"¿Dónde vive tu ansiedad?"https://santamente.odoo.com/donde-vive-tu-ansiedad🌐 www.santamente.odoo.com📚 Libro:"No es peligro… es ansiedad"📲 Sígueme en:Instagram: @santamentemxInstagram personal: @mcfredleon🎙 Círculo SantaMenteCon Alfredo MoralesPsicólogo en formación clínica y fundador de SantaMente.⚠️ Este podcast tiene fines de divulgación científica y psicoeducación. No sustituye la atención psicológica, psiquiátrica o médica profesional.Si tú o alguien que conoces está atravesando una crisis emocional, recuerda que puedes buscar ayuda profesional. En México puedes comunicarte a SAPTEL:📞 55 5259 8121#Ansiedad #SaludMental #Psicología #Psicoterapia #TCC #ACT #Mindfulness #SantaMente #Podcast #BienestarEmocional