EP07| 人際關係斷捨離練習題：內心小劇場 100 次才敢說『不』

「在人際關係裡，我們常常在心裡演好多遍， 明明有話想說，卻在腦海裡被自己推翻了無數次。 那些猶豫、擔心、害怕的聲音， 往往比對方的反應更吵。 這一集，我想帶你一起去聽見—— 我們內在的小劇場， 是怎麼一遍遍壓住真實的感受， 讓自己習慣退到最後。 當你開始覺察這些內心的自我對話， 你會發現，原來自己也值得被好好安放。 這就是人際關係斷捨離的第一步。」 👂 追蹤哈布娜妲療癒柑仔店 IG｜@habu.podcast 🍑小額贊助https://open.firstory.me/join/habupodcast 💌 心情日記  https://docs.google.com/forms/d/1PeV5nYoKq03fxrc_kvcneJk86uUKuTx2cUKB1jejl84/preview 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii/comments Powered by Firstory Hosting