哈布娜妲療癒柑仔店

創作者最重要的時光千萬不可錯過！（節目中之音樂因版權原因，故聽眾可至kkbox聆聽）其他收聽平台無法收聽到音樂。加入會員，支持節目： https://habupodcast.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii/comments語音信箱：https://open.firstory.me/voicemail/cmor8q1j103di01w86mou6fd8 Powered by Firstory Hosting

這一集跟大家聊聊我這個禮拜接觸了兩個有趣的活動與你們分享～～～加入會員，支持節目： https://habupodcast.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii/comments Powered by Firstory Hosting

你是不是心裡一直有一件想做的事，但拖了很久，還是沒有開始？你以為你是不知道怎麼做，但其實，你只是還在等一個「準備好」的自己。這一集，我想跟你聊聊——為什麼我們會卡在原地這麼久。從一個朋友拖了三年還沒開始的故事，到我自己在畫畫時，因為覺得不夠好而一筆都畫不下去，我慢慢發現，讓我們停住的，不是能力，而是「完美主義」。這一集，我會陪你一起看見——那些讓你不敢開始的原因，也給你一個很簡單的行動-------------------------------先誠實回答我一件事你剛剛，有沒有真的停下來寫呢？如果有，留言打：「我一直想做的事是＿＿＿＿＿」如果還沒寫，現在去寫，再回來留言。我會等你喔 如果你現在卡在某一件事情，也歡迎把你的故事投稿給我。 你可以寫下：👉 你想做什麼👉 為什麼一直沒有開始👉 你現在卡在哪裡 我會挑選一些故事，在節目中陪你一起拆解https://forms.gle/mnHz737SLjsowkJo7 如果你喜歡這樣一步一步陪你開始的內容，也歡迎加入會員支持我，讓我可以持續做下去 加入會員，支持節目： https://habupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

是的 沒時間 常會被大家掛在嘴上明明有時間 滑手機 看劇 但就是不想動好像就是抬著轎子請你  你怎麼樣都不想動起來但是停下來問問自己 難道真的是沒時間嗎？歡迎加入我們的IG: @habu.podcast📮投稿表單： 我們正在找尋正在開始的人 請填寫表單告訴我～你的故事https://forms.gle/mnHz737SLjsowkJo7歡迎加入會員，請支持我的節目： https://habupodcast.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

這一集，我想先跟大家說一件事 《療癒柑仔店》接下來會有一點點不一樣 因為布蘭妲要暫時離開這個節目 這不是一個結束 比較像是一段陪伴告一段落 謝謝這一段時間 有好友陪我一起走 — 而現在 我會繼續把這間「療癒柑仔店」開著 接下來的內容 會更貼近一件事 👉「那些心裡有一件事很想做，卻一直沒有開始的人」 — 如果你現在正卡在某個地方 如果你也一直在等一個「準備好」 — 那接下來的節目 我會陪你慢慢開始 — 謝謝你還在這裡 也謝謝你願意繼續聽下去 加入會員，支持節目： https://habupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

有沒有一件事情 你其實想了很久 但一直沒有開始 不是不想 也不是做不到 只是好像在等一個『準備更好的時候』 這集哈娜陪你聊聊為什麼我們總是停在原地 那些卡住我們的！ 到底是什麼？ IG : habu.podcast 加入會員，支持節目： https://habupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

有一件事情 對很多人來說很普通，但對我來說是一個小小的解鎖。 就是—— 第一次一個人睡飯店。 這一集想跟你聊聊 我在清邁的一段很安靜的時間。 原本以為會有點不習慣， 但那一晚，我好像慢慢發現 原來一個人也可以過得很自在。 如果你現在正在通勤、走路， 或者只是想找一段聲音陪你。 那就一起來聽聽 我第一次去清邁的故事。 加入會員，支持節目： https://habupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

🧧 過年回家，最怕空氣突然安靜，更怕親戚突然的關心！ 「薪水領多少？」、「什麼時候要結婚？」、「怎麼還不生小孩？」面對這些靈魂拷問，你的白眼是否已翻到後腦勺？ 本集節目特別整理 過年聊天最可怕的六大地雷話題，教你如何優雅接招。無論是想用「已讀亂回」魔法打敗魔法，還是想主動出擊開啟安全話題，我們都為你準備好了！ 收聽本集，讓你以後團圓飯只有溫馨、沒有硝煙，從容度過長輩的靈魂拷問！加入會員，支持節目： https://habupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

大家放假了！！！～快打開聽聽 完全不負責任音準的自彈自唱陪大家開啟一個開心的馬年～～～～加入會員，支持節目： https://habupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

⚠️ 這一集有嚴重大劇透，請斟酌收聽。 這一集想聊一部 我原本沒抱期待，卻讓我跟布蘭妲 看十分鐘就一路哭到尾的電影——《陽光女子》。 它的故事其實不複雜， 但很多細節，都在試著讓觀眾從不同角度去理解「愛」— 每個角色的故事都不一樣， 但在不同的人生劇本裡， 母親與孩子之間，是怎麼一次一次做出選擇的， 又是如何，走出各自對愛的理解與方式。 如果你是媽媽，真的不要錯過。 如果你不是媽媽，你更不能錯過～因為妳會知道 愛是如何在每個人生命當中流動！ 加入會員，支持節目： https://habupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

同一家店 他應徵了五年！在茵琪身上 我看見單純的勇敢與蔓延在她血液中的執著如果你也曾經懷疑 我這樣堅持 真的有意義嗎？快收聽本集精彩內容 這一集我們跟駐唱歌手茵琪聊聊 只愛唱歌沒有退路 卻仍繼續往前 加入會員，支持節目： https://habupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

我們都聽過「對不起」這三個字，但真正要說出口的時候， 卻常常卡在喉嚨。而是那一句對不起，好像一說出口，就代表我輸了、我錯了、我比較低。 這一集，我們不討論誰對誰錯，而是一起拆解——為什麼道歉會這麼難？我們到底在怕什麼？ 哈娜總是不願意低頭 總是倔強愛面子的布蘭妲 她們怎麼面對自己需要說對不起的時候呢？ 加入會員，支持節目： https://habupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

那些被完美主義綁架的腦內小劇場。你是不是也有過這種時刻：事情還沒開始，就先在腦中演完失敗的一百種版本；一句話還沒說出口，就反覆修正到自己都累了；明明已經很努力，卻總覺得「還不夠好」。我們常以為，是自己想太多、太龜毛、太難搞。但這一集想陪你一起看看——也許困擾你的，不是能力不夠，而是你對「完美」的想像，從來沒有放過自己。聊著聊著才發現，那些被我們嫌棄的不完整、卡頓與失誤，其實正是生命在呼吸的痕跡。不完美，未必是缺陷，它也可能是一種正在發光的美。加入會員，支持節目： https://habupodcast.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii/comments Powered by Firstory Hosting

想著從一月到現在 揪竟是什麼讓我們覺得那麼快？ 今天就來陪大家聊聊 我們的2025～～ 跟我們想要的2026吧～～～ 你們呢？ 你們的2025好嗎？ 我們都要一起好好的～～ 但是布蘭妲他卻說 不～～～ 我不要好好的 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii/comments 加入會員，支持節目： https://habupodcast.firstory.io/join Powered by Firstory Hosting

12/23 哈娜生日上來說說話 加入會員，支持節目： https://habupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii/comments Powered by Firstory Hosting

有沒有一種電影會讓你永遠忘不了 有沒有一種聲音會讓你永遠記得住 這集回味一下那些年我們曾看過經典 加入會員，支持節目： https://habupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii/comments Powered by Firstory Hosting

哈囉 我可愛的聽眾們 歡迎加入會員，支持節目： https://habupodcast.firstory.io/join 這集我們邀請到 我用了一塊肥皂就對他產生好奇的肥皂職人小豆 聽說他還是人類圖的專業講師喔～～～ 我們這集來聽聽關於他為什麼在十年前因為象龜而開始了手工肥皂之路 見到她 我深深被他單純堅持要純天然的故事給打動 原因是他知道 純粹的天然 才是真正對身體最好的 太多化學添加物 做的沐浴乳或是洗髮精真的對身體負擔太大了 一起來聽聽小豆的故事吧！！ ps 謝謝小豆贊助本節目十包的驚喜包！！！ 天啊 我都要激動了！到時候我們會在節目中提早預告如何送出我們的驚喜包喔 千萬要準時收聽我們節目！！ 追蹤哈布娜妲療癒柑仔店 IG｜@habu.podcast 🍑小額贊助https://open.firstory.me/join/habupodcast 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii/comments Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://habupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii/comments 我們好像總是等到「最後一刻」才敢誠實。想感謝的、想道歉的、想擁抱的人，都被我們拖到了來不及。 但其實——離別不一定要等到臨終。 有時候，「說出口」本身，就是一場重生。 這一集，我們想聊： 為什麼那些重要的話，非得等到結束才說？ 如果有機會提前，我們要怎麼練習，好好說再見、也好好說愛。 Powered by Firstory Hosting

就唱唱歌等等音檔剪好～ 我的聽眾再等等嘿！ 謝謝我的聽眾推薦給我的這首 妳怎麼知道我很愛他的創作呢 真的謝謝推薦 真的很好聽 但是真的很難唱！ 加入會員，支持節目： https://habupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii/comments Powered by Firstory Hosting

有沒有發現，那些關於年齡的焦慮， 其實是害怕「沒有被允許一個重新開始的機會」。 我們都在不同的時間線上綻放， 而妳的盛開，只需要對齊你自己。 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii/comments 👂 追蹤哈布娜妲療癒柑仔店 IG｜@habu.podcast 🍑小額贊助 https://open.firstory.me/join/habupodcast 💌 心情日記  https://docs.google.com/forms/d/1PeV5nYoKq03fxrc_kvcneJk86uUKuTx2cUKB1jejl84/preview Powered by Firstory Hosting

這集就是中秋陪你一邊半夜不睡，一邊聽我的音樂番外篇 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii/comments Powered by Firstory Hosting

從小我就被教導需要找到一份穩定的好工作 找一份穩定的工作、過一個安穩的生活， 好像就能得到答案。 但後來我才發現： 穩定，給不了我真正的答案， 它只給了我「活得像別人」的安全感。  追蹤哈布娜妲療癒柑仔店 IG｜@habu.podcast 💌 心情日記（如果你很想跟我說說話）  https://docs.google.com/forms/d/1PeV5nYoKq03fxrc_kvcneJk86uUKuTx2cUKB1jejl84/preview 🍑小額贊助：https://open.firstory.me/join/habupodcast 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii/comments Powered by Firstory Hosting

在關係裡，你覺得自己已經用盡全力去愛， 但對方卻沒有感受到嗎？ 也許不是你不夠好，而是你們 「表達愛」和「接收愛」的方式不同。 這一集，我和布蘭妲會聊：我們各自最習慣的愛的語言在關係裡因為差異而產生的誤會如何更清楚地告訴對方「我需要什麼」愛，不只是付出，也需要被看見。 學會理解彼此的頻率，才是真的走進對方的心。 IG : @habu.podcast 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii/comments Powered by Firstory Hosting

「在人際關係裡，我們常常在心裡演好多遍， 明明有話想說，卻在腦海裡被自己推翻了無數次。 那些猶豫、擔心、害怕的聲音， 往往比對方的反應更吵。 這一集，我想帶你一起去聽見—— 我們內在的小劇場， 是怎麼一遍遍壓住真實的感受， 讓自己習慣退到最後。 當你開始覺察這些內心的自我對話， 你會發現，原來自己也值得被好好安放。 這就是人際關係斷捨離的第一步。」 👂 追蹤哈布娜妲療癒柑仔店 IG｜@habu.podcast 🍑小額贊助https://open.firstory.me/join/habupodcast 💌 心情日記  https://docs.google.com/forms/d/1PeV5nYoKq03fxrc_kvcneJk86uUKuTx2cUKB1jejl84/preview 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii/comments Powered by Firstory Hosting

我們透過身份，限制了自己。 在身上貼滿標籤，也在別人身上貼滿標籤。 科技讓每個人都有機會發光，但真實卻離我們越來越遠， 因為我們越來越在意人設與包裝。 什麼時候開始，我們不敢展露真實的樣子？ 我們甚至會問：對方值得我冒一次風險，展現真正的自己嗎？ 那麼，我的特質是什麼？我是誰？我又想成為什麼樣的人？ 這些答案，絕對不是星座、血型、生肖。 在對話裡，布蘭妲分享了她想成為「溫柔且清晰的人」， 卻也發現自己對溫柔有著彆扭與抗拒，甚至在錄音現場緊張到卡住、說不出話； 哈娜則聊到她對「撒嬌」的排斥，以及在創作中看見自己追求完美、害怕失敗的樣子。 那一刻，我們真的被迫靜下來，對著麥克風遇見最赤裸的自己。 我們透過表達、透過創作，才有機會逐步認識自己。 而當我們願意去做沒做過的事，就能遇見不一樣的自己。 👂 追蹤哈布娜妲療癒柑仔店 IG｜@habu.podcast 🍑小額贊助https://open.firstory.me/join/habupodcast 💌 心情日記  https://docs.google.com/forms/d/1PeV5nYoKq03fxrc_kvcneJk86uUKuTx2cUKB1jejl84/preview  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii/comments Powered by Firstory Hosting

雙雙，快樂系創作女歌手。 你知道嗎？創作背後也需要一種「勇敢」。 雙雙用她的直率與可愛，把創作說得一點都不遙遠。 如果你也在等一個「繼續」的理由， 那這一集，就是你的答案。 這一集我們聊： ✨ 怎麼開始踏上音樂之路？ ✨ 捨不得離開卻在房間大哭的自己！ ✨ 從迷惘到懷疑 不斷為了別人而活的自己 ✨ 創作心路歷程分享 ✨ 新歌發表『拿你沒辦法』 📌 本集大人客：雙雙 追蹤雙雙 Instagram｜https://www.instagram.com/double22.db/ 8/31生日專場記得去雙雙ig首頁購票喔！！ 👂 追蹤哈布娜妲療癒柑仔店 IG｜@habu.podcast 🍑小額贊助https://open.firstory.me/join/habupodcast 💌 心情日記  https://docs.google.com/forms/d/1PeV5nYoKq03fxrc_kvcneJk86uUKuTx2cUKB1jejl84/preview  ⭐ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii/comments （本集布蘭妲化身背後精靈～）沒錯就是錄音設備一定要升級拉～～～ Powered by Firstory Hosting

 她不是來給你答案，她只是把一面鏡子放置在你面前。 本集人客--塔羅女巫「薇拉」。塔羅經歷二十餘年，今天跟我們聊聊 『給別人答案往往是摧毀掉一個人自由意志最簡單的方式』 『我只是一個人生的翻譯官～但人生是自己的！需要自己出力』 ✦ 塔羅老師是引路人，還是替你做決定的人？ ✦ 有些人說自己迷惘，其實是不敢面對自己的心。 ✦ 命運真的註定了嗎？還是你只是不敢承認自己的選擇？ 本集收錄布蘭妲爆氣分享 某次差點被嚇到的占卜經驗。 『哈布娜妲ㄟ療癒柑仔店』 每一集，用聲音、創作與故事 陪你慢慢靠近真實的自己。 👂 追蹤哈布娜妲療癒柑仔店 IG｜@habu.podcast 🍑小額贊助https://open.firstory.me/join/habupodcast 💌 心情日記  https://docs.google.com/forms/d/1PeV5nYoKq03fxrc_kvcneJk86uUKuTx2cUKB1jejl84/preview  Powered by Firstory Hosting

🎧 EP最新集數簡介： 〈斷捨離下集｜其實最該丟的是⋯帽子跟一百件內褲？〉 （本集最後藏了一首老闆娘哈娜創作小副歌，偷偷送你〉 從不沾鍋刮傷聊到備用品爆炸、文具狂人、棉被囤積癖的故事。只能最後送聽眾『斷捨離主題曲』給大家了 （詞曲：哈娜） 👂 追蹤哈布娜妲療癒柑仔店 IG｜@habu.podcast 🍑小額贊助https://open.firstory.me/join/habupodcast 💌 心情日記  https://docs.google.com/forms/d/1PeV5nYoKq03fxrc_kvcneJk86uUKuTx2cUKB1jejl84/preview  Powered by Firstory Hosting

這不僅是一個關於購物慾望的故事，  也發生在我們和「想成為怎樣的人」之間的心理攻防。 ▸「說好只是要整理，結果謝卡、照片、S號褲子全卡關」 1️⃣<b>衣櫃裡真正的滿足與不滿感其實是⋯</b> 2️⃣<b>物質匱乏的年代留下的習慣</b> 3️⃣<b>整理，其實是整理我們的心</b> 4️⃣<b>最難丟的，是有情感的東西，</b> 5️⃣<b>我們也開始學會：丟掉，是一種祝福</b> 你正在經歷一場自己的斷捨離嗎？  那就讓這集陪你一起整理外在，也整理內心。 📮歡迎你把這集分享給那個也卡在「捨不得」的朋友，  或是投稿你丟不掉的那樣的東西，我們很想聽你說。 <b>歡迎加入我們的IG: @habu.podcast  </b>📮<b>投稿表單：https://docs.google.com/forms/d/1PeV5nYoKq03fxrc_kvcneJk86uUKuTx2cUKB1jejl84/preview</b> Powered by Firstory Hosting

🎧 一段聲音的療癒對談，陪你在創作裡找回靈魂的光。  獻給那些還不太敢相信自己，但其實早就閃閃發亮的你。 我們聊創作、聊情緒、聊那些你不敢說出口的話，  這裡沒有標準答案，只有屬於你的選擇、誠實，和靠近真實自己的路。 📮 每週更新，有時邀請創作者來對談，有時是老娘喃喃自語；  也歡迎你投稿故事或心情，讓我們用語音或創作陪你回應。 這裡不是教你怎麼變好，而是陪你慢慢相信：  <b>你一直都很有價值，只是還不太敢承認而已。 歡迎加入我們的IG: @habu.podcast </b>📮<b>投稿表單：https://docs.google.com/forms/d/1PeV5nYoKq03fxrc_kvcneJk86uUKuTx2cUKB1jejl84/preview</b> Powered by Firstory Hosting