EP07 我们俩的转型记

当Brynn一个P型人（喜欢随性而为）试图主动转型为J型人（按计划行事）；当圈圈一个内向的人习惯于向内探索，却被动受到周围人干扰，困惑是否要多尝试新鲜事物时，会发生什么样的对话呢？【时间戳】00:28 Brynn真诚发问：如何合理量化每日目标？01:53 "合理设置"建立在对任务熟悉的基础上03:33 关键任务占大头，琐碎事务填窟窿05:18 以时间块还是具体的数值为准?09:07 以整个项目为主导，为每个子部分"添砖加瓦"11:32 日常的笔记是我们个人的财富和沉淀证明16:08 "大致框架+每日routine+突发事件"有机结合17:28 那日明媚的阳光和当天设定的计划，你会选择哪一个？19:58 Brynn：为什么想要转型成J型人20:43 圈圈：试图通过安排运动和早睡早起在无序的生活中找到掌控感26:37 运动时间与生活割裂所产生的抵触情绪28:55 在学...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿