EP09｜【專家來解惑】手機愈滑愈焦慮，要如何緩解呢？——邱郁涵諮商心理師

來賓︰邱郁涵諮商心理師 現在人手一機，24小時想知道什麼資訊、想追什麼劇、想看哪個朋友的生活，點開就可以快速達成！ 但這樣密集使用手機的你，有沒有感受到一股焦慮襲來呢？ 今天就邀請到好晴天身心診所的邱郁涵諮商心理師來到節目當中，跟大家好好聊聊手機分離焦慮、手機成癮、比較焦慮，以及分享許多實用的緩解之道呦！ 衛福部網路成癮專區 https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-4910-55038-107.html SET1與客家的淵源（02’10”） SET2手機焦慮、手機成癮、FOMO錯失恐懼（05’23”） SET3手機成癮的影響（09’33”） SET4比較焦慮（12’21”） SET5緩解之道（17’21”） SET6自我調適處方籤（27’27”） 講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲團 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW