【EP092】每月一書：《別咬指甲了！把恐懼變成你的超能力！》

每個人都有一些感到恐懼、焦慮的事物，但是我們多數的時候，可能因為不知道該怎麼做，就會用忽略、壓抑的方式來面對。在這本書中，作者用風趣、輕鬆的方式，帶大家去正視我們不想面對的負面情緒。除了有按部就班的引導之外，也輔佐紮實的科學知識，讓讀者在自在的狀態下，可以勇於面對自己的問題，並且從實踐的過程中，找到解決的方案。 歡迎到粉專參加贈書活動 書籍資訊 ➤《別咬指甲了！把恐懼變成你的超能力！》：戰勝害怕與焦慮，寫給每一個人的心理練習簿 ➤手刀購書 博客來 https://bookstw.link/599yud 誠品 https://eslite.me/583edh 金石堂 https://bttoday.pse.is/56gg8f momo https://pse.is/4zy8ju 讀墨 https://bttoday.pse.is/575qy7 kobo https://bttoday.pse.is/57dskh 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3/comments Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn