EP1 小習慣的大力量，《原子習慣》帶來的改變

你今年有年度計畫嗎？ 2024年來到一半了，這些計畫執行得怎麼樣呢？ 客語俗諺說「萬丈高樓從底起」，總是要從最微小的第一步開始行動，才會發生改變。 一起從《原子習慣》裡面找到順利培養好習慣的關鍵吧！ 00:48 年度計畫分享 03:00 為什麼要讀《原子習慣》 05:03 改變的三個層次 10:10 習慣的四個階段 10:54 階段(1) 提示 13:54 階段(2) 渴望 17:48 階段(3) 回應 20:45 階段(4) 獎賞 【這集看麼个】 《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》  詹姆斯‧克利爾　著／方智出版 在Firstory留言給我們 https://open.firstory.me/user/clyitki9806qf0100aptw1amw/comments -- 【片頭音樂】Music - "Already There" by Josh Woodward. Free download: https://www.joshwoodward.com/ Powered by Firstory Hosting