ep1：疫情離我好近

疫情真的離我好近，出現了好多好多的情緒，我還好嗎，我可以怎麼做嗎？ 找事做事照顧自己的方法，就讓我在什麼設備都沒有的狀態下 展開我的第一集podcast吧 （本來想搞笑，但不小心就認真了起來） 我們來覺察一下自己的情緒，給自己一些時間讓自己慢慢地平靜下來吧！ -------------- 怒 憤怒、諷刺、批判、仇恨、挫折、不公平、討厭、厭惡 哀 悲傷、憂鬱、失落、悔恨、遺憾、孤單、空虛、疲倦、苦悶、心酸、委屈、死心、無力、無望、失望、痛苦、絕望 緊張 焦慮、煩躁、不安、逃避、距離感、擔心、警覺、慌亂、恐慌、恐懼、不滿、矛盾、關切、苦惱 -------------- 患難發生的時候，也許就是改變的時刻了 戴好口罩，勤洗手用酒精，關心自己與身邊的人，這就是完美防疫了！ ------------------------------- ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/ 網站：https://wahago.mystrikingly.com/ 歡迎小額贊助請我喝杯咖啡：https://pse.is/3hzaeg -- Hosting provided by SoundOn