EP10｜萬能的天神 讓我活在當下，放過自己吧！「站姿分腿前彎」瑜伽練習

三分鐘熱度的ChaCha老師，瑜伽居然練了17年！！ 究竟是什麼讓她堅持了下來？ 回想看看，什麼時候是你最快樂的時候，當下的感受又是如何？ 你現在在做的是你喜歡做的事嗎？ 沒有誰可以逼迫你，除非是你自己不想放過自己 關注自己的感受，好好愛自己，照顧好自己，心情愉悅了，就可以感染到週遭的人… NG：困擾小編很久的問題竟然是…？ 腦補時間：數息~ 「數」即數數字；「息」指個人鼻息、氣息。「數息」即是將心念靠在氣息與數字上，藉以停止心念的紛擾及粗雜的妄念。 02:38 ChaCha老師最快樂的時候 04:27 迷茫撞牆期 05:10 從竹科男孩身上學到的事 09:27 「站姿分腿前彎」瑜伽練習 14:45 呼吸練習 15:08 數息練習 18:57 瑜伽小學堂：練習瑜伽的頻率？腦子充滿血液最適合的時間長度？空中瑜伽跟熱瑜伽跟平常的瑜伽的不同？ 📣 「友間聊癒室」Facebook https://www.facebook.com/%E5%8F%8B%E9%96%93%E8%81%8A%E7%99%92%E5%AE%A4-100263552731367/ 📣 國臺圖無障礙版本上架《當下的力量：通往靈性開悟的指引》 https://viis.ntl.edu.tw/BookDetail/88660 📣 國臺圖一般書籍借閱連結《當下的力量：找回每時每刻的自己》 https://cis2.ntl.edu.tw/webpac/detail/465539/?index=3 -- Hosting provided by SoundOn