EP100（上）/有可能选出一种你觉得很难面对的情绪么？

【主播的话】嗨，朋友们！你是否曾被情绪的浪潮席卷，时而雀跃，时而低落？一说到“情绪”，好像那些汹涌地感情就会立刻纷至沓来，把人淹没，不知道该怎么办？在这次节目中，我们漫谈"情绪"，将深入探索情绪的神秘世界。从日常的喜怒哀乐，到隐藏在心底的微妙情感，一起剖析情绪，找寻和谐共处的小方法。用声音为你点亮一盏灯，指引你穿越情绪的迷宫，拥抱内心的平和与力量，开启一场触动心灵的情绪探索之旅。最后，你知道自己的情绪模式吗？如果不是很清楚，可以跟随我们问题先问问自己，再来探索下"情绪"。在这里，我们会使用"人类图"这个工具，让我们对自己更加清楚自己。（人类图本期节目暂无提及，下期剪辑会有）【本次活动问题】🐱🐱🐱🦚🦚🦚🐳🐳🐳从A组选择一种你觉得最难面对的情绪从B组选择一种让你感受最深刻的的情绪A组愤怒:不让自己随便发脾气的有什么方法吗?自卑:自卑情结产生的根源是什么?焦虑:如何摆脱中国式焦虑?孤独:即使独处,也可以不孤独吗?抑郁:如何判断自己是不是抑郁了?失望:如何让失望变成希望?嫉妒:如何让嫉妒产生爱而不是恨?羞怯:为什么害羞的人反而容易成功?悲伤:为什么表达悲伤反而容易获得他人?社恐:为什么说是完美主义在作祟?B组希望:为什么希望能治疗心病?快乐:产生快乐感的四种神经递质如何启勇气:如何让自己勇敢些?幸福:如何从快乐走向幸福?宽恕:如何放下仇恨?幽默:幽默的方法有哪些?欣赏:为什么欣赏别人会让自己变得更好？爱:如何维持爱的感受?自爱:如何做到爱自己?2024.11.10在小宇宙查看该单集文稿