EP101 | 大雪節氣後14天，多關心他人

12/7進入大雪節氣,你是否覺知到身體有明顯感覺呢? Sangeeta老師透過分享今日大雪節氣深刻敏感體驗，希望提醒大家每個節氣轉換對我們身心有強烈明顯影響，希望大家透過這個音檔，意識到多多滋養自己的身心靈、多多關心他人的重要！ -節氣轉換都會對身體情緒有明顯的影響 -大雪節氣是陰氣的極致 -大雪節氣後14天，來到冬至(12/21)  -冬至是黑夜最長\白天最短的一天 -沒有覺知的信念讓自己壓力大 -冬季的身體緊繃、情緒低落、能量低落，對身心帶來很大負面影響 -多滋養自己、多關心他人 冬至一日課，解決你新的一年沒有動力的自己。我們清理一整年的負面情緒\多餘舊有能量，當我們清理淨心我們自己，我們迎接豐盛美好的2023年!! 課程名稱： 冬至正念瑜珈一日課 課程時間：2022年12月18日 9:30-16:30 進行方式：實體、線上同步進行 實體地址：台北市和平西路一段30號6樓之1 （古亭站步行3分鐘） 報名連結：https://www.sangeetameditationspace.com/mindfulness-yoga-one-day