EP103 Ser el arquitecto de tu vida - Yenny Builes - María José Ramírez Botero

Mi invitada a este episodio es Yenny Builes que nos va a compartir sus instrucciones para ser el arquitecto de tu vida ·     ¿Qué hay detrás de esa sensación de no querer ir a trabajar… y qué te está diciendo sobre tu vida? ·     ¿Qué significa realmente ser el arquitecto de tu futuro y cómo se empieza a construir desde hoy?      ¿Qué necesitas soltar para crear una vida más auténtica, con equilibrio y bienestar?       ¿Cómo identificar los patrones inconscientes que están frenando tu cambio?       Y finalmente, ¿Qué decisiones valientes estás dispuesta a tomar para vivir con más plenitud?No te pierdas este episodio.Yenny nos invita a:       Dejar de sobrevivir-      Ser el arquitecto de tu vida -        A que estás dispuesto? -        Usar a tus hijos de motores -        Encontrar tu propósito de vida -        Se puede lograr cambios en el corto plazo -        Se puede lograr un equilibrio entre la vida familiar y laboral -        Entender tu arquetipo laboral y reconocer de donde viene -        Gestionar tu arquetipo valientemente -        Tenemos la capacidad de cambiar pero debemos decidir hacerlo -        Tenemos el poder y la oportunidad de cambiar -        Identifica tu invierno, cree que puedes florecer e identifica las decisiones para poder avanzar -        Decidir y no actuar no es decidir. -        Preguntarte: a que estoy dispuesta? -        Preguntarte: en realidad que si quiero en la vida? -        Dejar la queja en la vida -        Definir tu meta con claridad -        Escribir tu meta con claridad -        Responderte sobre la meta: o   1- La meta inicia y finaliza contigo? o   2- Si cumplo esa meta que impacto tiene para mí y para otros. Si la meta impacta a otros tenerlo en cuenta o   3- Cuando, como, donde y con quien quiero que pase esto? o   4- Cambia la meta cuando quieras -        Definir lo que es equilibrio para ti -        El equilibrio no es lo que pasa afuera sino que es la capacidad de gestionar lo que sucede. El equilibrio esta adentro y no con lo que sucede afuera -        Quitar el “me” cuando algo te paso. No tiene que ver contigo. Las cosas no pasan contra ti. -        No tomarte nada personal -        Las cosas no son contra ti. -        Lo que uno siente si te pertenece -        Cuestiónalo todo -        Ante la rabia respirar profundo antes de actuar -        Ante la rabia preguntarte: ¿exactamente que me molesta? -        Identificar cual es la frase que responde ante los temas que te molestan -        Darte cuenta que las cosas tienen que ver con tu automático -        Pregúntate: ¿Cómo quieres vivir? -        Haz tu frase de poder, por ejemplo: pase lo que pase voy a ser feliz -        Comprender que las neuronas nacen todos los días. Nace un 5% todos lo días. Que le quiero enseñar a las nuevas. -        Si yo cambio quien se siente mejor soy yo -        Conectarte contigo misma -        Cuantas veces sales contigo misma? -        Ser flexible -        Al sentirte frustrado porque no está pasando con lo que quieres, revisa el camino. -        Darte permiso de cambiar la meta -        Que el momento de estrés no te lleve al abandono -        Lo que cambia es el camino para llegar al camino. -        Agradecer y reconocer que si avance -        Reconocer eso que te pasa que es extraordinario en el día -        No perder el norte -        Estar atenta -        No perder la fe en el camino -        No confundirte de cuál es tu meta -        Preguntarte como seguir en el trabajo de manera equilibrada -        Cada que tu mente empiece con debo, tengo o necesito cambiarla por decido, quiero o me gustaría -        Definir que puedes delegar y dejar el control -        Cambiar el miedo y la vergüenza por otras emociones -        Definir qué acciones quieres hacer que estén alineadas con tu bienestar -        Preguntarte que tareas ya no quieres hacer -        Identificar que es importante para ti misma -        Identificar cuanto te quejas en el día -        Identificar si estas en la posición de víctima -        Escuchar a tu cuerpo -        Diferenciar entre el placer y la felicidad -        Dejar de poner foco en lo que te da placer afuera y poner el foco en tu felicidad que es interna -        Decidir qué quieres hacer y esa la edad correcta -        Saber que todos hacemos lo mejor posible en cada momento de tu vida -        Ante el miedo identificarlo y revisar de donde viene el miedo y cuando lo aprendí -        Ante el miedo pensar si es real o te lo estas inventando -        Definir que el presente es este instante y con el presente se siente poco miedo -        Estar conectada contigo misma -        Saber lo que te pertenece por correspondencia -        Ser arquitecta es vivir en presente con lo que te va sucediendo -        Lo que hagas con eso que no planeaste es abrir la posibilidad a que pasen cosas nuevas -        Agradecer por todo lo que te pasa en la vida -        Hacer agradecimiento creativo -        Confiar plenamente -        Saber que Dios te pone una linterna para saber que paso siguiente dar -        Céntrate en el paso siguiente que debes dar -        Creer en Dios -        Saber que solo estas hoy aquí y el tema es en presente -        Reconocerte como arquitecto de tus decisiones -        Elegir vivir todo lo que te llegue por correspondencia -        Disfrutar la vida segundo a segundo. -        Asumir la responsabilidad de tu vidaEpisodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  Página Web www.mariajoseramirez.co  Instagram MajoRamirezBotero  LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  Facebook María José RamírezEpisodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  Página Web www.mariajoseramirez.co  Instagram MajoRamirezBotero  LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  Facebook María José Ramírez