EP11：心理師也會崩潰？熱銷書《十倍放大》作者洪培芸教你「允許自己軟弱」，才是走出低潮的開始

from 姐妹超惠聊 · host 鐘盈惠

主持人：魅后創辦人｜鐘盈惠（小惠）來賓：臨床心理師、作家、演說者｜洪培芸她，是許多人眼中的療癒系心理師，出版多本暢銷書、走遍各大節目分享心理健康觀念。但在婚姻崩塌、失眠連續四個月的那段日子裡，她也曾哭到無法入睡，甚至想不開。那時，她才明白——心理師並非不會痛，而是更懂得如何「陪自己走過痛」。這一集，聊的不只是心靈成長，而是如何在生活最亂的時候，找到讓自己回歸平靜的力量。從婚變到療癒、從暴飲暴食到運動冥想，她誠實分享自己跌倒後的修復歷程，也提醒每個女人：「不需要假裝堅強，允許自己崩潰，才有重新站起來的勇氣。」 ▍ 本集的五個悄悄話： ü 心理師也會受傷？洪培芸公開走出低潮的真實歷程 ü 為什麼我們越壓抑，越容易陷入暴飲暴食與焦慮？ ü「允許自己悲傷」——真正的療癒不是逃避，而是共存 ü 離開不適合的關係，不是失敗，而是新的開始 ü 活得漂亮不是沒有眼淚，而是哭過之後還能笑著前行￭洪培芸的心理觀察： https://www.facebook.com/LadyMatilda.psy #姐妹超惠聊 #鐘盈惠 #魅后 #小惠姐 #小惠闆娘 #洪培芸 #心理師 #低潮 #療癒 #情緒 #真心話 #女力 #幸福 ©捷思整合行銷股份有限公司 -- Hosting provided by SoundOn

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