EPISODE · Apr 3, 2025 · 24 MIN
EP115｜「阿弘開講」~不快樂也沒關係~想躺平，覺得累…不快樂，又怎樣？
from 友間聊癒室 · host 國立臺灣圖書館
你快樂嗎？ 為什麼心理醫師會說「不快樂，也沒關係，停止追求快樂，對我們反而比較好」？ 本月主題書《不快樂，也沒關係》，作者維多麗亞．賓德倫(Victoria Bindrum)是接納與承諾療法的專業心理醫師，她說快樂是種想像，尋找快樂就像倉鼠踩輪子，越努力追求，就越是把精力和時間浪費在永遠不會達到的目標上。 本集重點： 五個常見的「通往快樂的歧路」 1. 克服了困擾你的問題，就會得到心靈的快樂嗎？ 2. 達成工作或職業的成就，就能夠安然地享受快樂嗎？ 3. 找到理想中的伴侶，從此就擁有幸福快樂的人生嗎？ 4. 追求理想的外貌或健康，就能實現快樂的夢想嗎？ 5. 藉由靈修與宗教，舊式快樂的保證嗎？ 📣 「友間聊癒室」Facebook https://reurl.cc/m0D7EM 📣 國臺圖無障礙版本上架 https://viis.ntl.edu.tw/BookDetail/95308 📣 國臺圖一般書籍上架 https://cis2.ntl.edu.tw/webpac/detail/17134671/?index=1 -- Hosting provided by SoundOn
Embed this episode
Ready to play
EP115｜「阿弘開講」~不快樂也沒關係~想躺平，覺得累…不快樂，又怎樣？
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.