EP115 | 當生命卡關時，別再問我「何必看不開？」面對那些說不出的情緒，這一次我們先試著理解，不急著找出答案！

近期校園內外的自傷憾事，這再度引發了大眾對身心失衡者的長年關切。 我們在企劃時想了很久，到底該談政策、談假別，還是談就醫？ 但是，我們最終決定，把這些制度性的指教全部放下。 因為我們很清楚，身心困境的脈絡太過複雜， 任意地分析他人的環境或心理，難免過於冒進； 急著推動體制改革的策略，有志者也早已慷慨陳詞。 面對這麼艱難且沉重的議題，我們深知自己無法輕易給出建議。 「既然無法給予完美的解答，那不如，就聊聊我們自己吧。」* 我們選擇在停更前夕，進行最深度的自我揭露， 這當然不是為了展示「與誰同苦」， 而是想透過自身的至暗時刻，給所有正在黑暗中摸索的夥伴，一份理解—— 即使我們深知：每個人的困境都是不盡相同的 。 當情緒失控，心情過度緊繃時，請容許自己暫時沒有答案，好好休息、照顧自己。 📍 本集亮點 ☑ 不要急著「找原因」：痛苦來襲時，旁人一直追問「到底出了什麼事」，為何往往是令人窒息的二次傷害？ 📍 收聽後你可以這樣做 ☑ 實踐「無聲的陪伴」：如果身邊正有受苦的朋友，收起急著幫忙分析或找原因的偏執。 ☑ 回歸最基礎的身體照顧：當心靈轉不動時，容許自己暫時沒有答案。請先好好吃飯、好好睡覺，從最微小的地方善待自己！ 💬 留言告訴我們你的想法： 在妳曾經歷過的低潮裡，哪一句看似安慰的「風涼話」曾讓妳最想翻白眼？而又是什麼樣的陪伴，曾悄悄接住了妳的無力感？ 留言連結 https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments #放學電台 #Podcast推薦 #生命卡關 #自我揭露 #教師身心健康 #迴旋樓梯理論 #以陪伴代替解答 #無聲陪伴 #心理諮商 #精神科 #生活錦囊 #第二季終章 #教育議題 #2026新年快樂 #LivePodcast ✋ 放伴 FB：https://www.facebook.com/pangphuann ✋ 放伴 IG：https://www.instagram.com/pangphuann ✋ 支持我們的教育行動：https://lihi.cc/op1Yq ✋ Email：[email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting