放學電台

在日常生活的無數個深夜，妳是否也曾陷入「早知道當初就⋯⋯」的深層自責與內耗？無論是錯過了一次期待已久的留學機會、一段未能及時修復的友情，還是在高壓職場裡把自己逼到體力透支，我們總習慣扮演自己最嚴厲的監督者。-心理學研究指出，大腦要到 7 歲左右，才發展出具備「時光旅行」與「重塑情境」的複雜認知能力，進而理解什麼是後悔。後悔並非心理缺陷，而是人類極為珍貴的高階認知能力。從「有作為的後悔」（做了卻後悔）到「無作為的後悔」（沒做而遺憾），我們的心情常常被卡在「不甘心」的情緒流沙裡。- 究竟，為何人類必須擁有「後悔」的心情呢？這集放學電台想陪妳進行一場時間與情緒的盤點，學會溫柔接納不完美的選擇，原諒那個已經拼盡全力的自己。📍 本集亮點☑ 心理學證實的後悔機制：拆解大腦 7 歲才具備的「時光旅行」與模擬平行宇宙能力。☑ 兩種後悔型態與心理解套：剖析「有作為」與「無作為」後悔，學會主動道歉修復關係，或用「至少法則」重塑認知。☑ 抽離自責的「失敗履歷」：試著用第三人稱視角記錄遺憾，看見當時環境與資源的限制，停止無限度的自我鞭策。☑ 擺脫「欲望跑步機」困境：揭露成就感快速消退、陷入不斷追逐下一個目標的焦慮循環，重新找回生活主控權。📍 收聽後你可以這樣做☑ 寫一份第三人稱「失敗履歷」：試著以旁觀者視角寫下過去的遺憾，看清當時已做出的最大努力，溫柔原諒自己。☑ 進行三色「時間盤點」：打開本週行事曆，用不同顏色標註「工作、陪伴、自我修復」，確保每週留有充分的自我修復時間。☑ 練習將「If only」切換為「At least」：當自責發作時，將「如果當初我有⋯」轉化為「至少那時我嘗試了⋯」，停止陷入情緒流沙。💬 留言區告訴我們你的想法：在妳的生活中，有沒有哪一個曾經讓妳無比遺憾的「無作為後悔」？今天妳願意用什麼方式，溫柔地擁抱當時已經盡力的自己？留言連結#放學電台 #Podcast推薦 #後悔的力量 #心理學 #失敗履歷 #欲望跑步機 #時間盤點 #自我修復 #情緒內耗 #親職教育 #2026新年快樂 #LivePodcast-✋放伴FBhttps://www.facebook.com/pangphuann✋放伴IGhttps://www.instagram.com/pangphuann✋給予教育創新更多支持https://lihi.cc/op1Yq✋[email protected]✋ 節目剪輯後製：馬特https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

妳還記得上一次走進展覽或博物館時，心裡是什麼樣的感受嗎？很多時候，我們在看展時會忍不住想：「這個作品到底想表達什麼？我有沒有『看懂』它？」這份焦慮，或許來自我們從小習慣的考試思維，彷彿所有事物都必須有一個「標準答案」。但真正的欣賞，其實不需要標準答案。當我們跳脫課本的大敘述，走進土地與人的真實故事裡時，展覽不再只是硬生生的知識，而是一次次打動人心的感官經驗。我們常常談「公民素養」，但它不一定非得是硬邦邦的政治議題或投票選擇。從日常生活中培養欣賞美的眼光，懂得問自己「我為什麼喜歡或不喜歡這裡？」並願意帶著好奇心去傾聽不同的聲音——這本身就是最溫柔的公民課。這一集，放學電台想邀請關心教育與生活的妳，試著用全新的視角陪伴孩子走進展場與社區。告別考卷上的框架，一起練習在沒有正確選項的世界裡，感受美、尊重差異，找回與土地最真摯的連結。📍 本集亮點：☑ 踏上土地，享受旅行：分享水金九、浪漫台三線的踏查，討論藝術如何拉近在地居民與外地訪客的距離。☑ 從日常美學談公民素養：打破硬梆梆的宣導，透過「問自己為什麼喜歡/不喜歡」，培養帶得走的公民思辨力。☑ 帶著好奇心重新看台灣：試著換個視角走入身邊的展場與社區，建立跨世代共讀土地故事的可能性。📍 收聽後你可以這樣做：☑ 用全新眼光探索展場：挑選一個距離生活圈不遠的博物館或古蹟，像第一次到訪的探索者一樣，用心感受當地的故事與細節。💬 留言區告訴我們你的想法：哪一次逛展或走訪在地景點的經驗，曾帶給妳出乎意料的感動？https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments#放學電台 #Podcast推薦 #公民素養 #美感教育 #博物館 #黃金博物館 #台史博 #浪漫台三線 #921地震博物館 #高跟鞋教堂 #沒有標準答案 #2026新年快樂 #LivePodcast✋ 放伴 FB：https://www.facebook.com/pangphuann✋ 放伴 IG：https://www.instagram.com/pangphuann✋ 支持我們的教育行動：https://lihi.cc/op1Yq✋ Email：[email protected]✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

英國經典紀錄片《7 Up》追蹤了一群來自不同階級的孩子，從 7 歲開始每隔 7 年記錄一次，一路拍到了 63 歲。片中真實地展現了：7 歲時看著《金融時報》的高社經孩子，長大後多半順理成章成為律師與金融家；而來自勞工家庭或福利院的孩子，則經歷了漫長且艱辛的掙扎。難道「7 歲真的就決定了一生」嗎？回望我們自己的成長歷程，每 7 年似乎都是一個神祕的生命轉折點，而我們似乎都在用長大後的時間，試圖解答與治癒 7 歲時留下的刻痕。然而紀錄片與生命經驗也告訴我們，命運與階級並非不可打破。除了「學識」打開了未知的視野、「個性」給予我們不服輸的野心，還有其他兩個關鍵因素，讓我們得以突破人生最初的限制。當身體的細胞每 7 年完全抽換一次，我們早已是全新的人。這一集，邀請妳們跟我們一起回望 7 歲時留在身上的痕跡，好好擁抱過去，帶著治癒的力量勇敢走向下一個 7 年。📍 本集亮點☑ 經典紀錄片《7 Up》：追蹤 7 歲到 63 歲的生命軌跡，剖析原生家庭與階級背景音如何刻在我們骨子裡。☑ 擺脫「冒牌者症候群」：坦承面對出身與環境差距帶來的困窘與不配得感，學會接納自己的獨特性。☑ 翻轉命運的四大關鍵要素：拆解除了「學識」與「個性（野心）」之外，「伴侶」與「重要他人」如何改寫我們的生命地圖。☑ 用一輩子「治癒童年」：釐清治癒的重點是「好好擁抱過去並往前走」，而不是一輩子沉溺在童年的痛苦與掙扎中。📍 收聽後你可以這樣做☑ 與孩子進行「7歲與14歲」的對話：問問身邊的孩子或年輕人，7 歲時最喜歡與討厭什麼、夢想成為什麼，為彼此留下珍貴的生命記錄。☑ 盤點留下來的「7歲遺跡」：回想 7 歲時形塑妳性格的核心事件，學著接納那個曾經感到挫折或自卑的自己。☑ 成為別人生命中的「重要力量」：在日常生活中多說一句鼓勵的話、多給身邊的人一點支持，妳可能就是改寫他人下一個 7 年的關鍵貴人。💬 留言區告訴我們你的想法：回想 7 歲時的自己，有哪些習慣或性格一直留到了現在？在妳的人生軌跡裡，誰是曾經拉妳一把的「重要力量」？留言連結#放學電台 #Podcast推薦 #7Up紀錄片 #7歲決定一生 #階級翻轉 #冒牌者症候群 #治癒童年 #生命轉折 #7年週期 #貴人力量 #教育議題 #2026新年快樂 #LivePodcast-✋放伴FBhttps://www.facebook.com/pangphuann✋放伴IGhttps://www.instagram.com/pangphuann✋給予教育創新更多支持https://lihi.cc/op1Yq✋[email protected]✋ 節目剪輯後製：馬特https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

「如果我老了還要靠小孩給孝親費，我覺得這是一件很丟臉的事情。」喜劇演員博恩在訪談中的這句話，帶動了網路熱議，也喚起不少成年子女的共鳴。這集我們從孝親費話題出發，深入拆解華人家庭長年「用物質說愛、卻最不習慣談心」的溝通代用品。父母對孝親費的執著，背後往往混雜著老後財務焦慮、失能恐懼，以及缺乏情感交流下的「安全感替代品」。我們該如何開傳統觀念的枷鎖，重新理解父母的焦慮，建立真正對等且無負擔的健康親情呢？趕緊來聽聽這集！📍 本集亮點☑ 博恩熱議與孝親費迷思：剖析「給孝親費才算孝順」的文化情結，看清物質要求背後隱含的情感連結渴望。☑ 數據揭露華人家庭代溝：引用跨國研究，拆解台灣人高孝道承擔，卻最不敢向家人傾訴低潮的情感斷層。☑ 父母老後焦慮與財務恐懼：讀懂長輩對退休失能與無依無靠的深層恐懼，理解孝親費作為「溝通替代品」的底層心理。☑ 孝親費「預算化」解套策略：不再把給錢當成「贖罪券」或「情緒評分表」，用理性財務預算劃清心理界線。📍 收聽後你可以這樣做☑ 嘗試傳遞物質之外的情感：在給予經濟支持的同時，試著透過日常小聚、關心對話，逐步建立真實的情感連結。☑ 卸下「不孝」的心理罪惡感：明白照顧好自己的生活並非不孝，唯有照顧者擁有充裕的能量，才能給予父母永續且健康的愛。💬 留言區告訴我們你的想法： 在你的家庭裡，孝親費是一個能公開討論的財務規劃，還是一把說不出口的情緒枷鎖？今年你準備用什麼方式，建立屬於你們的健康親情界線？ 留言連結#放學電台 #Podcast推薦 #孝親費 #孝順迷思 #周慕姿 #李安 #原生家庭 #黃仁勳 #心理界線 #情緒贖罪券 #世代溝通 #2026新年快樂 #LivePodcast-✋放伴FBhttps://www.facebook.com/pangphuann✋放伴IGhttps://www.instagram.com/pangphuann✋給予教育創新更多支持https://lihi.cc/op1Yq✋[email protected]✋ 節目剪輯後製：馬特https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

每當重要任務或簡報死線臨頭，你是不是也常突然燃起強烈的「清理欲望」——開始擦桌子、吸地板、瘋狂回絕不重要的信件，甚至認真整理起無關緊要的清單？明明時間緊迫、心裡焦慮不已，卻怎麼也無法坐下來面對正事，到底為什麼！（無限崩潰）-心理學研究指出，全球每 5 個人中就有 1 人是慢性拖延症患者，這個比例甚至高於憂鬱症或恐慌症。但這並不代表人類天生懶散或缺乏自律，而是我們的大腦正在進行一場激烈的「趨吉避凶」拉鋸戰。主導理性與長遠規劃的「前額葉皮質區」要到 25 歲才完全發育成熟，而掌管情緒與衝動的「邊緣系統」卻擁有更古老的演化歷史。當面前的任務過於龐大、模糊或讓人害怕時，大腦會產生「任務癱瘓」，此時邊緣系統便會發動愉悅陷阱，驅使我們跑去做擦桌子、收拾整理等輕鬆小事，讓妳在完成無關緊要雜事的同時，獲得虛假的成就感與短暫逃避。-這一集，讓我們一起拆解大腦的運作機制，以「自我疼惜」取代嚴厲自責，在失控的日常裡溫柔地找回做事的節奏。-📍本集亮點☑ 大腦的邊緣系統陷阱：剖析「前額葉皮質區」與「邊緣系統」的拉鋸戰，明白死線前跑去吸地板、擦桌子是任務癱瘓下的假性成就感。☑ 拆解拖延症 4 大型態：「完美主義型」、「高壓自虐型」、「時間折扣型」與「自尊防衛型」？找出妳卡關的真實心理心理根源。☑ 降低「啟動摩擦力」的「5 分鐘原則」：將龐大任務拆解成極度微小、無負擔的步驟，透過降低啟動門檻與微小 Checklist 創造正向循環。☑ 跳脫災難思考的「10-10-10 法則」：當完美主義發作時，問自己這件事在 10 分鐘後、10 週後、10 年後影響有多大？學著平息恐懼。☑ 哈佛商業評論的「自我疼惜」：停止寫下「我怎麼這麼爛」的嚴厲自我鞭策，接吸自己的不完美，練習「輕輕地開啟」每一項任務。-📍收聽後你可以這樣做☑ 實踐「5 分鐘與微型清單」：面對最不想面對的大計畫，只要求自己做 5 分鐘，並把待辦事項拆成極小、極無聊的步驟（例如：打開空白簡報、找一張配圖），逐一劃掉累積成就感。💬 留言告訴我們你的想法：每次臨近死線時，妳最常跑去做哪一件無關緊要的「輕鬆小事」來逃避正事？今天妳準備用什麼小微調，輕輕地開啟下一個任務？留言連結#放學電台 #Podcast推薦 #拖延症 #邊緣系統 #任務癱瘓 #完美主義 #5分鐘原則 #自我疼惜 #哈佛商業評論 #時間管理 #告別焦慮 #教育議題 #2026新年快樂 #LivePodcast-✋放伴FBhttps://www.facebook.com/pangphuann✋放伴IGhttps://www.instagram.com/pangphuann✋給予教育創新更多支持https://lihi.cc/op1Yq✋[email protected]✋ 節目剪輯後製：馬特https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

放學電台第三季全新企劃《真是夠了！》正式登場！面對生活裡層出不窮的荒謬與卡關，你是不是也在心裡默默吶喊無數次：「好了，真是夠了！」 當你以為只能委屈忍耐的時候⋯⋯其實往往就是跨出改變的起點。第一集，放學電台帶你找回行動的勇氣！✿✿✿這集我們邀請到苗栗縣苑裡鎮長劉育育。出生藍領家庭、在傳統農村重男輕女眼光下長大的她，憑著長女一股「不服輸」的韌性一路衝撞、離鄉拚搏。北漂多年，一場家鄉農漁民北上絕食抗議的新聞，激起了她回歸土地的決心。她化身「專業暴民」，開起苑裡第一家獨立書店，用展覽與田野重新凝結在地力量；直到 2018 年百年菜市場燒成廢墟，她再也受不了，喊出「真是夠了！」毅然投身政治。她打了一場「毋免拜託」的民主實驗——不買票、不喊凍蒜，強調人民不必向官員委屈低頭；上任後更推行全台首創「兒童參與式預算」，讓國小孩子自己提案投票、向官員直球表達需求。面對「真是夠了」這題，劉育育用一段由土地養分養大的民主奇蹟來回應，也示範了一堂最接地氣的公民教育課。📍 本集亮點☑ 藍領長女的不服輸：擺脫農村重男輕女眼光、靠自己拚搏人生！☑ 樂生療養院的生命課：放下「提供」幫助的姿態，學習平等的「相互陪伴」。☑ 從 NGO 到「專業暴民」：用獨立書店與田野調查，把心重新扎根回家鄉。☑ 大火燒出的「真是夠了！」：面對菜市場廢墟與荒謬體制，決定站出來翻轉地方。📍 收聽後你可以這樣做☑ 跨出社交舒適圈：暫時放下手機，找身邊的人或鄰居真誠對話 20 分鐘，享受純粹的人際連結。☑ 翻轉「拜託」的威權枷鎖：建立公民與公務體系的對等心態，公共事務上無須委屈低頭「拜託」。☑ 信任孩子的參與力：給身邊的孩子主體性與信任，認真聽聽他們對日常環境的真實觀察。💬 留言告訴我們你的想法：在你的生活或職場中，哪個瞬間也曾讓你深深覺得「好了！真是夠了！」，進而推動你跨出改變？留言連結#放學電台 #Podcast推薦 #真是夠了 #劉育育 #苗栗縣苑裡鎮長 #毋免拜託 #兒童參與式預算 #地方政治 #獨立書店 #專業暴民 #地方創生 #公民教育 #2026新年快樂 #LivePodcast-✋放伴FBhttps://www.facebook.com/pangphuann✋放伴IGhttps://www.instagram.com/pangphuann✋給予教育創新更多支持https://lihi.cc/op1Yq✋[email protected]✋ 節目剪輯後製：馬特https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

洗完澡坐在沙發上，原本只想「看一眼」今天發生了什麼事，結果指尖滑著短影音與 AI 劇，不知不覺就到了深夜三點半嗎？明明眼睛乾澀、太陽穴隱隱作痛，心裡滿是空虛，卻依然停不下繼續滑動的雙手嗎？那麼，你肯定該聽這集！數位成癮是因為「滑手機很快樂」嗎？大腦科學研究告訴我們：我們都落入了多巴胺的「渴望陷阱」！更讓人疲憊的，是無處不在的「數位義務（Digital Duty）」。無論是休假時隨時提心吊膽著工作訊息，還是深怕錯失朋友動態的 FOMO 焦慮——智慧型手機都讓我們失去了與世界斷聯的權利。這次，讓我們參考受比爾蓋茲「思考週」啟發的「離線俱樂部（Offline Club）」吧！放下手機，讓我們在沒有手機干擾的空間裡讀書、寫日記、交朋友，重新找回專注的靈魂，把生活的主導權重新拿回自己手中吧！📍 本集亮點☑ 多巴胺的真相大拆解：翻轉「多巴胺＝快樂」的迷思，解析「Wanting（渴望）」機制如何讓我們在短影音的懸念中越滑越空虛。☑ 擺脫「數位義務」綁架：剖析随時需要回復訊息、提心吊膽的心理枷鎖，學會為自己建立線上的「生活緩衝區」。☑ 96 小時傻瓜手機實驗：分享切斷智慧型網路後的生活震撼，如何在不便與混亂中重新發現專注與自由。☑ 荷蘭「離線俱樂部」新風潮：借鏡比爾蓋茲的森林「思考週」，看現代人如何透過每週兩小時的實體快閃聚會，進行無手機的微型排毒。☑ 聚會離線小遊戲：參考國外的離線社交規則（例如：第一個拿出手機的人請客下一輪酒，或朗讀收到的訊息），讓「下線」變得又 Chill 又好玩！📍 收聽後你可以這樣做☑ 挑戰「晨間第一小時離線」：明天醒來按掉鬧鐘後，嘗試整整一個小時不碰手機、不滑動態，感受清爽的早晨！☑ 建立聚會離線默契：下次與朋友聚餐時，約定好「第一個把手機拿出桌面的人請喝飲料」，打造無螢幕干擾的對話空間。☑ 建立個人微型思考時間：每週為自己安排兩小時的「離線時間」，帶著一本紙本書或筆記本去咖啡廳，體驗屬於自己的微型思考日。💬 留言區告訴我們你的想法：妳每天起床的第一秒也是先抓手機嗎？如果明天早上試著「一個小時不碰手機」，妳最想用這段時間做些什麼？留言連結#放學電台 #Podcast推薦 #離線俱樂部 #數位義務 #多巴胺陷阱 #數位戒斷 #手機成癮 #離線提案 #思考週 #晨間習慣 #生活緩衝區 #教育議題 #2026新年快樂 #LivePodcast✋ 放伴 FB：https://www.facebook.com/pangphuann✋ 放伴 IG：https://www.instagram.com/pangphuann✋ 支持我們的教育行動：https://lihi.cc/op1Yq✋ Email：[email protected]✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/-✋放伴FBhttps://www.facebook.com/pangphuann✋放伴IGhttps://www.instagram.com/pangphuann✋給予教育創新更多支持https://lihi.cc/op1Yq✋[email protected]✋ 節目剪輯後製：馬特https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

經過一個月的停更充電，我們帶著洗牌後的能量重新回・來・了！！！這一個月，我們跑遍偏鄉、離島與高中領陪營四處演講，觀察到大人對於孩子手機使用爆棚的數位焦慮；但是，我們也同時看見超乎想像的青年行動力——高中生在聽完「創意私房」的演講後，竟回到自己的學校自主發起講座，只為讓更多人認識議題！✿✿✿這個月，我們也觀察到教育現場的矛盾與衝突。幼稚園小班學生被要求午休「手舉安全帽」——這究竟是合理的秩序規訓，還是無關聯的體罰羞辱？當學生權利高漲、家長動輒投訴（連黑板上記名未交作業都被指控霸凌）時，許多老師只能無奈選擇「防禦性教學」——少做少錯，避免踩線。親師生三方的對立與界線模糊，似乎是現代教育最難解的困境。✿✿✿面對荒謬與無力，第三季全新企劃《真是夠了！》即將登場！越是無力，越是不可以放棄！！！當我們對現狀心裡喊出「真是夠了」的那一刻，就是站起來、踏出改變行動的起點！📍 本集亮點☑ 偏鄉與離島的數位焦慮：從馬祖北竿對阿公阿嬤演講到偏鄉學生的暑期營隊，放伴這個月全台走透透！☑ 青年的行動力曙光：南部高中生聽完「創意私房」事件演講後，竟回校自主發起講座！？☑ 罰舉安全帽是體罰還是管教：深入拆解幼稚園午休罰舉安全帽案例，討論無直接關聯的規訓手段究竟是合理管理還是羞辱。☑ 防禦性教學下的窒息感：當連黑板上記名未交作業都被投訴霸凌，親師生三方對立如何讓老師被迫選擇「多做多錯、少做少錯」的防禦心態。☑ 第三季企劃登場《真是夠了！》：邀請那些在「真是夠了」的絕望時刻，選擇站起來發起行動的人，加入教育行列！！！📍 收聽後你可以這樣做☑ 辨識管教與體罰的邊界：在日常教養或教學中，審視規訓手段是否與希望孩子修正的行為具備「合理關聯性」，避免無效羞辱。☑ 給予教育現場多一點理解：理解防禦性教學背後的無力感，建立親師生之間更透明、更具包容性的溝通對話。☑ 投稿妳的「真是夠了」時刻：想想生活中那些讓你覺得「好了，真是夠了！」的荒謬瞬間，寫信告訴放伴，你如何將這份能量轉化為行動！💬 留言告訴我們你的想法：你覺得幼稚園午休「罰舉安全帽」算合理的管教嗎？在你的生活中，有沒有哪一個瞬間讓你覺得「好了！真是夠了！」，決定站出來做些改變？留言連結#放學電台 #Podcast推薦 #防禦性教學 #體罰還是管教 #罰舉安全帽 #數位焦慮 #創意私房 #真是夠了 #影響力報告書 #教育議題 #2026新年快樂 #LivePodcast✋放伴FBhttps://www.facebook.com/pangphuann✋放伴IGhttps://www.instagram.com/pangphuann✋給予教育創新更多支持https://lihi.cc/op1Yq✋[email protected]✋ 節目剪輯後製：馬特https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

近期校園內外的自傷憾事，這再度引發了大眾對身心失衡者的長年關切。我們在企劃時想了很久，到底該談政策、談假別，還是談就醫？但是，我們最終決定，把這些制度性的指教全部放下。因為我們很清楚，身心困境的脈絡太過複雜，任意地分析他人的環境或心理，難免過於冒進；急著推動體制改革的策略，有志者也早已慷慨陳詞。面對這麼艱難且沉重的議題，我們深知自己無法輕易給出建議。「既然無法給予完美的解答，那不如，就聊聊我們自己吧。」*我們選擇在停更前夕，進行最深度的自我揭露，這當然不是為了展示「與誰同苦」，而是想透過自身的至暗時刻，給所有正在黑暗中摸索的夥伴，一份理解——即使我們深知：每個人的困境都是不盡相同的 。當情緒失控，心情過度緊繃時，請容許自己暫時沒有答案，好好休息、照顧自己。📍 本集亮點☑ 不要急著「找原因」：痛苦來襲時，旁人一直追問「到底出了什麼事」，為何往往是令人窒息的二次傷害？📍 收聽後你可以這樣做☑ 實踐「無聲的陪伴」：如果身邊正有受苦的朋友，收起急著幫忙分析或找原因的偏執。☑ 回歸最基礎的身體照顧：當心靈轉不動時，容許自己暫時沒有答案。請先好好吃飯、好好睡覺，從最微小的地方善待自己！💬 留言告訴我們你的想法：在妳曾經歷過的低潮裡，哪一句看似安慰的「風涼話」曾讓妳最想翻白眼？而又是什麼樣的陪伴，曾悄悄接住了妳的無力感？留言連結 https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments#放學電台 #Podcast推薦 #生命卡關 #自我揭露 #教師身心健康 #迴旋樓梯理論 #以陪伴代替解答 #無聲陪伴 #心理諮商 #精神科 #生活錦囊 #第二季終章 #教育議題 #2026新年快樂 #LivePodcast✋ 放伴 FB：https://www.facebook.com/pangphuann✋ 放伴 IG：https://www.instagram.com/pangphuann✋ 支持我們的教育行動：https://lihi.cc/op1Yq✋ Email：[email protected]✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

台灣同婚專法通過正式邁入七週年。回首當年公投前後的社會撕裂，從住家信箱被塞滿異性戀傳統家庭的宣傳單，到如今走過漫長對話的進步歷程，這條平權之路走得並不容易 。我們時常瞥見社會出現一種意見：「我支持同志結婚，但多元性別教育進學校不行。」這種擔憂背後，往往隱含著相關論者害怕孩子因為接觸課程而混淆性向的焦慮 。但是，教育的本質不就是是提供認識多元與同理的空間，讓孩子有機會去探索、辨認自己喜歡的類型，並建立自主的主體性嗎？性向，絕非單靠課程就能隨意帶偏或扭轉 。這集，我們也誠實分享了一段真實家庭故事：雨婕在公投前的一封長簡訊，成功讓家裡的傳統「老化石」溫柔轉向。這份跨越異溫層的溫柔轉向讓我們明白，即使社會與議題推動有時看似紛擾、令人受傷，但看見人的進步幅度時，我們都沒有悲觀的權利 。📍 本集亮點 ☑ 探索權與教育的本質：拆解「多元性別教育會混淆孩子」的偏見，明白教育在於提供空間讓孩子辨認自我，而非強行改變性向 。☑ 傳宗接代的性別雙標：「女兒是 T 可以，兒子是 Gay 不行」的荒謬言論，拆解傳統家庭對男性的道德勒索與重男輕女本質。☑ 彩虹平權大平台數據解密：台灣同婚支持度七年內成長 12% 達到 54.3%，跨國同婚與共同收養支持度更衝破 6 成，用數據反擊少子化的集體焦慮。☑ 制度帶來的對話力量**：當法規修正通過後，我們如何拿著現有的制度，以更坦然、更不具攻擊性的姿態與身邊抗拒的人開啟理性對話。📍 收聽後你可以這樣做☑ 給予孩子主體性信任：孩子的性向與主體性是需要時間探索的，大人應該給予孩子足夠的時空來辨認喜好。☑ 溫柔開啟日常溝通：面對身處異溫層或仍有誤解的親友，不以衝突和爭吵回應，而是理解其「因為不知道而產生的擔憂」，在日常中溫和理性地進行平權觀念對話。💬 留言告訴我們你的想法：在同婚通過的這七年間，你是否也曾感受過身邊長輩或家庭觀念的微妙轉變？https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments#放學電台 #Podcast推薦 #同婚專法七週年 #多元性別教育 #性平教育 #公投反思 #彩虹平權大平台 #共同收養 #跨國同婚 #家庭溝通 #探索權 #性別框架 #教育議題 #2026新年快樂 #LivePodcast✋ 放伴 FB：https://www.facebook.com/pangphuann✋ 放伴 IG：https://www.instagram.com/pangphuann✋ 支持我們的教育行動：https://lihi.cc/op1Yq✋ Email：[email protected]✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

在 App 滑動指尖就能「配對」的數位時代，你認為台灣人最主要的脫單管道是什麼？根據中央研究院人文社會科學研究中心的調查，答案可能會讓妳大吃一驚：穩坐約會模式第一名的，竟然還是傳統的「職場」！這一集，我們深入拆解 2015 年至 2024 年間台灣交友模式的演變。儘管線上交友軟體位居第二，但是職場可能因為具備「長時間觀察、了解日常模式」的優勢，依然是許多人的戀愛搖籃。然而，對於女性而言，職場戀愛將往往伴隨著隱形的職涯代價，包含：升遷受阻、人際耳語，以及「男強女弱」的傳統社會期待 。更引人注目的是出現了「世代行為倒置」的現象：二十多歲的 Z 世代因為厭倦了 App 的速成感與文字的冰冷，開始逃離線上，轉向強調人際溫度的實體活動；反觀六十多歲的熟齡族卻透過線上平台跨出生活圈，找回失落已久的激情、親密與承諾 。📍 本集亮點☑ 中研院數據大公開：台灣約會模式的大預測與大洗牌！？☑ 職場戀愛的隱形代價：為什麼女性在同一個場域發展感情，更容易面臨專業感被質疑的風險 ？☑ Z 世代的實體復興：厭倦了 App 的無效溝通與「沒溫度」，年輕人正發起一場找回「人際溫度」的社交反撲 。☑ 熟齡族的線上熱戀：解析 60 歲如何透過 App 找回愛情，打破社交圈 ！☑ 約會模式新玩法：從國外流行的「簡報交友」到國內的「海放計畫」，看見交友方法學的持續創新 。☑ 數位安全與青少年防護：解析《我 12 歲，你介意嗎？》背後的網路風險，提醒家長與教育者建立交友安全意識 。📍 收聽後你可以這樣做☑ 練習實體連結：儘管數位工具便利，但不要忘記走入人群，感受實體互動中那份不可取代的溫度 。☑ 強化網路安全反查：無論是在線交友還是工作，學會透過社交軟體與背景資料進行基本探索與保護 。☑ Next Action：與孩子聊聊「愛情觀」！ 聽聽新一代對網路與現實感情的看法，或許妳會發現，他們對「社交溫度」的需求比妳想像中更高 。💬 留言告訴我們你的想法：你是在哪裡遇見現在的另一半？如果要在「職涯發展」與「職場戀愛」中二選一，妳會如何抉擇？留言連結 #放學電台 #Podcast推薦 #交友方法學 #中研院調查 #約會模式 #職場戀愛 #Z世代 #熟齡交友 #範琪斐 #簡報交友 #愛情三元素 #社交韌性 #網路安全 #教育議題 #2026新年快樂 #LivePodcast✋ 放伴 FB：https://www.facebook.com/pangphuann✋ 放伴 IG：https://www.instagram.com/pangphuann✋ 支持我們的教育行動：https://lihi.cc/op1Yq✋ Email：[email protected]✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

本集建議家長可以先收聽評估以後，再決定孩子是否可以收聽。在母親節這個歌頌無私與奉獻的節日，我們想聊一個社會最難以啟齒的禁忌：「後悔」。做出生育決策是一個極其複雜的過程，它涉及了時間、金錢與人生夢想的機會成本。這集我們誠實地討論了當孩子與事業、房產、甚至個人愛好（例如：划龍舟？）被放在同一個天秤上衡量時，我們該如何消解那些碰撞與掙扎？關於母職，更沉重的真相隱藏在診間裡。身心科醫師觀察到，許多母親因為背負著「溫柔、有耐心、無私奉獻」的道德標籤，即使感到痛苦、心悸或自律神經失調，還是不敢輕易吐露那句：「我後悔當媽媽了⋯⋯」。社會框架往往不允許這份「後悔」的存在，似乎承認了後悔就等於不愛孩子；但是事實上，「依然深愛孩子」與「後悔這個身份選擇」是可以同時並存的矛盾真實。當 2026 年的育兒調查顯示，仍有超過九成女性認為孩子應是生活中心，卻有超過六成對另一半的表現感到不信任時，我們該如何重新省思「母職」的美麗與哀愁？這集我們練習撥開「OO 的媽媽」這個身分，找回那個遺失已久，屬於自己的名字！📍 本集亮點☑ 生育決策的天秤：為什麼生孩子可以，也應該跟事業與生活品質放在一起被權衡？☑ 禁忌的診間告白：解析母親不敢說出口的後悔。☑ 社會框架的隱形暴力：從南丁格爾到母親節，戳破將特定職業與性別扣上「無私奉獻」標籤的溫柔暴力。☑ 父職參與的認知落差：男生以為有陪玩就是參與，女性卻感受不到對等的職責分擔。☑ 消失的名字**：從《82 年生的金智英》聊到《神隱少女》，為什麼找回「自己是誰」是母親一輩子的修煉。☑ 重新定義關係：放下「一輩子的責任」包袱，將親子看作一段可以互動、改變與學習的流動關係。📍 收聽後你可以這樣做☑ 表達愛，也聊聊感受：今年母親節，除了表達感謝，試著問問彼此：我們喜歡現在的角色關係嗎？☑ 練習「後悔」的造句：試著討論這份心情，釐清哪些是來自社會的「有毒要求」，哪些是真實的自我需求？☑ Next Action：鼓勵她重拾夢想！如果妳是孩子，鼓勵媽媽去做她本來想做的事——無論是出國學英文、創業還是單純旅遊！💬 留言告訴我們你的想法：你能接受「愛孩子但後悔當媽媽」這種心情嗎？如果你能幫家中的照顧者奪回一個「夢想」，那會是什麼？https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments#放學電台 #Podcast推薦 #母親節 #母職困境 #後悔當媽媽 #性別框架 #2026育兒調查 #自我認同 #心理韌性 #父職參與 #82年生的金智英 #親子關係 #教育議題 #LivePodcast✋ 放伴 FB：https://www.facebook.com/pangphuann✋ 放伴 IG：https://www.instagram.com/pangphuann✋ 支持我們的教育行動：https://lihi.cc/op1Yq✋ Email：[email protected]✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

如果你瞞著另一半失業長達兩年，還每天假裝出門上班⋯⋯當最後真相大白時，你覺得對方會如何反應？（拜託這個絕對要分手 🤣）比起真實人類極可能出現的憤怒與批判，史丹佛大學實測卻發現：AI 竟然會溫柔地為你開脫，稱你的行為是「出於真誠渴望，想了解感情是否超越金錢的考量」 。這種聽起來理性卻一味迎合用戶的行為，就是學術界定義的：社交諂媚 (Social Sycophancy) 。這一集，我們深入拆解發表於《Science》期刊的最新研究。數據指出，AI 認同用戶行為的比例比真人高出 49% 。當我們習慣找 AI 討拍、尋求心理驗證時，雖然短暫獲得了爽感，讓自我感覺良好的程度上升 25%，卻因而導致主動道歉與修復關係的意願大幅下降 。我們想討論的是：當教育現場的孩子開始依賴 AI 提供「情緒價值」，甚至讓 AI 代筆吵架內容時，我們是否正在失去那份珍貴的「社交摩擦力」？如果不學會處理衝突中的不舒服，我們還能建立真實且深厚的連結嗎 ？🎧 本集亮點☑ 直擊荒謬案例：瞞著女友失業兩年，AI 卻幫你「開脫」？看 AI 如何用客觀語氣合理化有害行為 。☑ 社交諂媚數據報告：AI 替混帳行為辯護的機率比真人高近五成，且用戶越覺得 AI「中立」，越容易上癮！☑ 糖果毒藥的副作用：接觸諂媚型 AI 後，會讓人變得更固執、更不願修復人際傷害 。☑ 消失的社交摩擦力：為什麼諮商師與親友的「反對意見」，才是心理韌性成長的關鍵 ？☑ 高中生的社交退化：解析青少年拿 AI 當情緒避風港的現象，為什麼這可能導致真實社交能力的喪失 ？☑ 奪回主動權的 Prompt：學習「等一下（稍等一下！）」指令，強制讓 AI 的馬屁話轉向具備批判性的忠言良語。📍 收聽後你可以這樣做☑ 檢查你的 AI 紀錄：看看它最近是不是一直在對你「說好聽的話」，並替你的錯誤找藉口。☑ 練習「反諂媚」指令：下次尋求建議時，要求 AI 扮演「反對你的人」。☑ Next Action：找個「講真話」的朋友！ 放下手機，打電話給那位向來「忠言逆耳」的朋友。雖然他說的話可能不順耳，但是那份真實的「摩擦感」才是關係修復與個人成長的開始！💬 留言告訴我們你的想法：你曾遇過 AI 給過最讓你覺得「太超過」的誇獎嗎？你認為找 AI 討論人際衝突，是在解決問題，還是在逃避摩擦？留言連結#放學電台 #Podcast推薦 #社交諂媚 #AI心理學 #史丹佛研究 #討拍陷阱 #社交摩擦力 #人際關係 #道歉力 #批判思考 #教育議題 #2026新年快樂 #LivePodcast✋ 放伴 FB：https://www.facebook.com/pangphuann✋ 放伴 IG：https://www.instagram.com/pangphuann✋ 支持我們的教育行動：https://lihi.cc/op1Yq✋ Email：[email protected]✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

華人社會長期信奉「只要肯吃苦，就一定會成功」的信念，但是這句話在現代社會是否依然成立？這一集，我們從一項關注台灣社會變化的學術調查出發，重新檢視不同世代對於「成功」與「努力」的認知落差。當努力不再是階級翻身的唯一保證時，許多人卻仍是在職場中陷入了「有毒的吃苦」——明明被收割、吃悶虧，卻被教育要「忍耐」以換取漂亮的履歷？這世道，合理嗎？我們該持續信奉這些「吃苦教條」嗎？當然，被動接受磨難的「吃苦」，與主動磨練技能的「下苦功」，兩者有本質上的差異！不提倡吃苦，不代表我們認同不下苦功，只想躺平的作為（不得不慎啊）。最後，當社會仍以「性別」或「傳統權威」作為資源分配的篩選器時，我們該如何放下那些懲罰自我的無謂消耗，在真正值得的地方投注心力 ？📍 本集亮點☑ 世代成功觀大對決：從阿公輩的「勤能補拙」到新世代的「拒絕壓榨」，解析吃苦價值的崩解與重構。☑ 破解「吃苦當吃補」的毒性：當吃苦變成一種「忍耐美德」，我們可能正在用別人的過錯來懲罰自己！？☑ 職場上的性別天花板：即使實力與努力兼具，女性仍可能因爲傳統偏見，在競爭中不被看見。☑ 重新定義「下苦功」：成功的關鍵不在於吞下多少委屈，而在於我們是否願意為自己喜歡的事物投注時間與精力。📍 收聽後你可以這樣做☑ 建立「下苦功清單」：列出你願意給予承諾、投入心力去精進的技能，並專注於自我的成長 。☑ Next Action：斷捨離「有毒苦難」！列出一張「不忍受清單」，明確標記那些不該接受的黑鍋、收割、性別歧視或情緒勒索，並勇敢說「不」！💬 留言告訴我們你的想法：在你的職涯中，曾有哪一段「苦」是讓你事後覺得最不值得，甚至是有毒的？現在的妳會如何建議當時的自己？留言連結#放學電台 #Podcast推薦 #吃苦成功學 #國科會數據 #有毒的努力 #職場生存 #心理韌性 #下苦功 #性別平權 #自我定義 #成功學 #教育議題 #2026新年快樂 #LivePodcast✋ 放伴 FB：https://www.facebook.com/pangphuann✋ 放伴 IG：https://www.instagram.com/pangphuann✋ 支持我們的教育行動：https://lihi.cc/op1Yq✋ Email：[email protected]✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

我們多半在社群平台上見過這種風景： 女性發了一篇關於棒球賽、科技產品或修車心得的貼文， 底下卻常出現男性以「我告訴妳啦、妳這就不懂了」的姿態， 解釋那些發文者早已知道、甚至更專業的常識。 這一集，我們要來開箱牛津詞典的社群詞彙：男性說教 (Mansplaining)。 所謂男性說教，不是單純攻擊男性喜歡（過度地）分享經驗分享， 而是指稱說話方帶有一種自以為是、居高臨下的權威式語氣， 假設對方缺乏專業而強行灌輸知識—— 而過去擁有這種權威姿態說話方式的多半是男性，因而得名。 原因或許在於男女溝通機制上的本質差異： 男性傾向「報告式溝通 （Report talk）」，追求展現專業、影響力與影響地位； 女性則多偏向「關係式溝通 （Rapport talk）」，更在意和諧與共鳴。 當資深長輩或權威者試圖用「成功路徑」否定妳的價值、 要求妳辭職或批評妳的目標「沒用」時，我們該如何守住自尊？ 除了吞下委屈與冷戰忽略，我們能不能透過練習「不卑不亢」的現身， 在會議與家庭中重新奪回發言的主動權？ 📍 本集亮點 ☑ 說教男大揭祕：解析 Mansplaining 的定義，為什麼特定的話題（棒球、修車、政治）更容易觸發男性說教？ ☑ 男女說教大不同：男性愛談專業、否定對方價值；女性則偏向碎念、試圖教妳如何「做人」與經營關係？ ☑ 常見的說教類型：從「你先聽我說」的 20 年經驗談，到反質詢式的「妳懂多少」？ ☑ 職場現身練習：教妳如何展現應有的專業感與權威性！ 📍 收聽後你可以這樣做 ☑ 練習適時打斷：面對不間斷的說教，試著平靜且完整地表達妳現在的想法或感受，讓溝通回歸平行討論。 ☑ Next Action：家庭溝通實驗！鼓勵孩子在權威家長面前勇於提出觀點而不感到委屈；也提醒位居權威位置的大人，練習降低說教程度，傾聽他人的想法。 📍 留言告訴我們你的想法： 妳曾遇過最讓妳哭笑不得的「男性說教」現場是什麼？妳當時是如何回應或「登出」那場對話的？ https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments #放學電台 #Podcast推薦 #男性說教 #Mansplaining #權威溝通 #性別框架 #職場生存 #心理素質 #不卑不亢 #溝通技巧 #教育議題 #2026新年快樂 #LivePodcast ✋ 放伴 FB：https://www.facebook.com/pangphuann ✋ 放伴 IG：https://www.instagram.com/pangphuann ✋ 支持我們的教育行動：https://lihi.cc/op1Yq ✋ Email：[email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

我們多半以為，極端局勢一旦來臨，平日的帳單與貸款就能「一了百了」。 但是現實比想像更冷酷：在現代戰爭中，銀行依然開門，房貸、卡債與學費照樣得付，生活必須在硝煙中持續運作。 這一集，我們邀請到《地緣風險理財課》作者、總統府全社會防衛韌性委員會委員——劉玉皙教授。 她將用淺顯易懂的方式，帶我們拆解那些廣為流傳卻可能是「致命誤區」的避險觀念。 為什麼戰爭發生時，「負債的人」反而可能是贏家？ 為什麼買海外房產，可能對於戰時的我們「零幫助」？ 最重要地，玉皙教授分享了她在金融與民防領域的深度觀察，提醒我們如何經營「雙軌生活」： 在正常生活、養育孩子的同時，透過精準配置實質資產，為家庭建立最堅固的地緣風險理財決策。 關於戰爭，我們要溫柔堅定地相信：活著就是贏，好好備戰也好好生活就是「韌性」。 📍 本集亮點 📍 ☑ 解析烏克蘭與伊朗案例：戰爭中帳單不會消失，銀行照樣收錢！ ☑ 避險工具的真相：實體金條難以零星交易，美債在戰時表現不一定好，金豆更有其來源風險。 ☑ 雙軌生活的實踐：如何在備戰心態與日常生活中取得平衡，不讓焦慮毀掉當下的幸福。 ☑ 親子溝通的穩定力量：大人情緒會直接傳遞給孩子，教你如何平靜且理性地與下一代談論地緣風險。 📍 收聽後你可以這樣做 📍 ☑ 檢點家庭資產：立刻下單買《地緣風險理財課》，了解如何盤點家中現金儲備！ ☑ Next Action：與伴侶聊聊雙方對風險感知的落差。記得，「只要他不反對，就是最好的支持」 ！ 📍 留言告訴我們你的想法 📍 聽完這一集，哪一個理財誤區最讓你感到意外？ https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments #放學電台 #Podcast推薦 #地緣風險 #理財 #金融避險 #劉玉皙 #雙軌生活 #房貸 #黃金 #軍工股 #親子理財 #防衛韌性 #2026新年快樂 #LivePodcast ✋ 放伴 FB：https://www.facebook.com/pangphuann ✋ 放伴 IG：https://www.instagram.com/pangphuann ✋ 支持我們的教育行動：https://lihi.cc/op1Yq ✋ Email：[email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

我們多半是在兒時對墓園的恐懼中認識清明節或掃墓的。 怕踩到別人家墓頭、怕看到墓碑上的照片、怕評價死者會被「跟回家」； 但長大後，透過堪稱「墓園人類學」的視角，我們才發現那些冰冷的石碑其實是鮮活的歷史筆記。 這一集，我們要聊一個在慎終追遠時常被遺忘的視角：女性在家族史當中的失蹤。 這集我們提到了一份長達 23 代的家族族譜，男性為主的姓氏宗族開枝散葉，整份紀錄卻沒有任何一個女兒的名字，女性僅能以「某氏」的符號依附在丈夫身後，成為家族史中的匿名者。 當掃墓被視為「男性傳承者」的專屬責任，而未婚或無後代的女性開始焦慮未來誰來記得自己時，我們該如何重新建立與先祖的連結？ 如果血緣族譜讓「她」消失，我們能不能透過「祖先療癒」與精神感召，找回那些被抹除的生命印記？ 📍 本集亮點： ☑ 掃墓恐懼與童年陰影：那些年，我們一起在墓園裡「最害怕的事情」！ ☑ 族譜中的女性缺席：為什麼 23 代的紀錄容不下一位「女兒」的本名？ ☑ 墓園人類學冷知識：聽過「生廖死張」嗎？從墓碑文字看見獨特的家族文化與祖籍遷移。 ☑ 非血緣的生命連結：當你沒有後代，你依然可以透過「精神感召」成為別人的先祖！ 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 翻轉掃墓儀式：今年掃墓時，不只是拜拜，試著讀讀墓碑上的文字，聊聊那位先祖曾做過什麼有趣的事。 ☑ Next Action：戶政事務所之旅！*帶著孩子去調閱日治時期的戶口名簿，找回家族中那些消失的女性名字！ #放學電台 #Podcast推薦 #清明節 #性別政治 #族譜 #消失的名字 #墓園人類學 #日治時期 #戶籍謄本 #女性主體性 #祖先療癒 #精神感召 #教育議題 #2026新年快樂 #LivePodcast 💬 留言告訴我們你的想法： 你知道你「曾祖母」的名字嗎？如果你有機會去調閱戶籍資料，你最想找回哪一位女性先祖的故事？ https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments ✋ 放伴 FB：https://www.facebook.com/pangphuann ✋ 放伴 IG：https://www.instagram.com/pangphuann ✋ 支持我們的教育行動：https://lihi.cc/op1Yq ✋ Email：[email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

我們多半是在社群媒體上看著別人的壯遊風景，讚嘆著那份說走就走的勇氣。 但是當這份勇氣需要「大眾贊助」時，為什麼社會的評價會瞬間從支持轉為嚴厲的公審？ 這一集，我們從一起具備高度爭議的時事聊起。 一位女性在募資平台發起「南美壯遊」，原文標榜這是「女性一人出國工作／旅遊的勇敢實驗與紀錄」，卻在網路上引發熱烈討論。 於是，我們想探索出國背後的性別數據： 2025 年台灣女性出國人次已逼近千萬大關，20 到 29 歲的女性出國比例更是超越同齡男性近五成。 當女性更願意開啟冒險，而男性傾向待在家裡時，這種「旅遊落差」真的只是因為務實與否的經濟選擇嗎？ 最後，我們深入拆解國家的「青年百億計畫」！ 我們想討論的是：在「個人圓夢」與「國家投資」之間，該如何擺脫單純旅遊的疑慮，讓被贊助的壯遊長出真正的「公共性」？ 當政治正確不再只是教條，而是能轉化為對青年資源分配與人才培育的深度省思時， 我們能不能陪著你，重新定義「國際視野」的真價值？ 📍 本集亮點 ☑「女性勇敢實驗」的募資啟示錄：為什麼標榜女性一人出國是勇敢，會引發網路正反聲浪？ ☑ 2025 出國大數據：女性出國人次全面超越男性，解析背後的興趣等級與優先順序 ☑ 百億計畫大拆解：國家預算支持青年圓夢，是培育人才還是大撒幣？差異在於「公共性」！ ☑ 相對剝奪感的省思：如果再有一次機會，我們會如何運用國家的「壯遊資源」？ 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 瀏覽計畫網站：上「青年百億計畫」官網看看，哪一個計畫最讓你感受到公共價值？ ☑ Next Action：如果你正在準備青年百億計畫，問問自己：除了個人體驗，這趟旅程能為台灣或社會帶來什麼正面影響？ #放學電台 #Podcast推薦 #女性出國 #南美壯遊 #勇敢實驗 #青年百億計畫 #公共性 #國際視野 #性別議題 #旅遊數據 #相對剝奪感 #圓夢計畫 #2026新年快樂 #LivePodcast 📍 留言告訴我們你的想法： https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments ✋ 放伴 FB：https://www.facebook.com/pangphuann ✋ 放伴 IG：https://www.instagram.com/pangphuann ✋ 支持我們的教育行動：https://lihi.cc/op1Yq ✋ Email：[email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

上一集聊完「工作伴侶」後，我們收到了爆炸性的回饋！ 原來職場上的「柏拉圖式配偶」真能引起大家的共鳴（工作單身者，手刀找一個！） 這一集，我們要來拆解一個教育標題： 「圖書借閱率雪崩式下滑，AI 毀了下一代的思考能力？」 面對媒體「閱讀力退化」的滑坡邏輯，我們有不同看法。 忠瑋分享了他最近如何靠著 Threads（脆）找到心儀的綠色沙發， 甚至避開了包裝精美、評價卻極差的知名品牌 ； 雨婕也提到，當台北街頭發生緊急事件時，Threads 的即時蓋樓速度早已遠超 Google 搜尋。 現代人真的不閱讀了嗎？明明我們每天關注的資訊量似乎逐日增多。 會不會，閱讀其實沒有消失，只是知識入口與關注方式改變了？ 從大英百科、PTT、Google 到現在的 TikTok 與 Threads， 與其焦慮孩子不看實體書，我們更應該關注數位時代生存的核心競爭力： 你是否具備「找資料、篩選、詮釋」的資料處理能力？ 這一集，我們陪你一起刷新對「閱讀」的定義，重新找回資訊時代下的主控權。 📍 本集亮點 ☑ 拆解「閱讀力下滑」的迷思：是孩子不看書，還是升學壓力與搜尋行為正在重塑知識入口？ ☑ Threads 搜尋實戰：為什麼 Z 世代搜尋美食、地圖甚至家具，都不再依賴 Google 了？ ☑ 數位生存三部曲：找資料、篩選資料、詮釋資料。為什麼「質疑網友」才是最高級的素養 ？ ☑ 加碼推薦：文化部 HyRead 電子書攻略。 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ Next Action：春假旅遊行程大對決！這個假期，試著讓爸爸去圖書館借旅遊書（傳統檢索），讓孩子上網用 IG、Threads 排行程（數位處理），最後核對誰的規劃最精準有效率！ #放學電台 #Podcast推薦 #數位閱讀 #Threads搜尋 #資訊處理能力 #Z世代 #教養焦慮 #電子書 #HyRead #資訊素養 #工作老婆 #資料處理能力 #2026新年快樂 #LivePodcast 💬 留言告訴我們你的想法：你現在搜尋美食或商品時，首選的平台是什麼？你有過靠「網友評價」避坑的成功經驗嗎？https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments ✋ 放伴 FB：https://www.facebook.com/pangphuann ✋ 放伴 IG：https://www.instagram.com/pangphuann ✋ 支持我們的教育行動：https://lihi.cc/op1Yq ✋ Email：[email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

我們多半是在跨過 18 歲法定門檻、或是領到第一份薪水時，自以為成了「大人」； 然而，我們卻鮮少回頭檢視，在面對各種帳單與家庭變故時，我們是否真的具備了獨立承擔的心理素質？ 這一集，我們聊聊最近在 Threads（脆）上爆紅的詞彙：初級大人與高級大人 。 所謂「初級大人」，指的是那些法定年齡已成年、工作多年，但是在心理與生活技能上仍存在「精神依附」的人 —— 他們享受權利，卻在面對責任時選擇脫節 。 忠瑋分享了他在創業後才真正體會到什麼是「高級大人」：當你不再能隨意撒手說不做了，而是要為夥伴的人生負責時，那才是真正的成人禮 。 雨婕則透過一系列「悲慘前任」與「逾期帳單」的故事，帶我們看見大人的差別：高級大人不僅知道逾期電費上哪兒繳 ，更懂得在父母慌張時穩住陣腳、給出決策 。 我們也要討論「精神斷奶」後的母輩寂寞感—— 當我們努力拿回人生主導權的同時，該如何帶著身邊親近的人一起長大，並在「生日聚餐也要 AA 制」的理性與感性間找到平衡 ？ 當政治正確不再只是教條，而是能轉化為對自我主體性的覺察時，我們能不能陪著你，重新定義屬於你的「大人樣」？ 🎧 本集亮點 ☑ 大人檢定量表：8 題大檢測，你是純種初級大人、中級實習生還是頂級高級大人 ？ ☑ 生活技能大解密*電力公司、自來水公司在哪裡？那些只有高級大人才知道的逾期救援點 。 ☑ 創業與生小孩的迷思：這兩件事不代表你自動升級成大人，關鍵在於「責任歸屬」 。 ☑ 精神斷奶的課題：不再寄望父母的存摺 ，也學會承接父母慌張時的求救信號 。 ☑ 加碼流行語開箱：你知道最近社群熱議的「高麗菜煮蛋那桌」是什麼梗嗎 ？ 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 測試你的成人指數：回想這 8 題量表，哪一項是你最想逃避、交給別人的「初級行為」？ ☑ Next Action：今晚，試著跟孩子或伴侶聊聊：家中有沒有哪一項決定是你希望「不要由我代勞」，而是讓你嘗試自己負責的 ？ #放學電台 #Podcast推薦 #初級大人 #高級大人 #精神斷奶 #成人禮 #生活技能 #責任感 #教育議題 #Threads流行語 #心理成長 #教養反思 #2026新年快樂 #LivePodcast #高麗菜煮蛋那桌 💬 留言告訴我們你的想法： 聽完這集，你覺得自己在哪一個瞬間最像「高級大人」？或是你最想念哪一個「初級」的依賴時刻？ https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments ✋ 放伴 FB：https://www.facebook.com/pangphuann ✋ 放伴 IG：https://www.instagram.com/pangphuann ✋ 支持我們的教育行動：https://lihi.cc/op1Yq ✋ Email：[email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

我們多半是在高壓的工作縫隙中，驚覺自己正與某位同事處於一種「類伴侶」的狀態。 我們共享著辦公室的內哏，在會議中精準拋接球，甚至比現實生活中的伴侶更懂對方的壓力。 這一集，我們不談生硬的職場競爭，而是要來一場關於「工作伴侶（Work Spouse）」的大實話告白！ 統計顯示，擁有工作伴侶的人比例已從 2006 年的 32% 飆升至 2017 年的 70% 。 這種高度信任的合作關係，能讓 68% 的受訪者感到職場生活更快樂，並有效減少焦慮與壓力 。 我們也想聊聊那些格格不入的「職場怨偶」瞬間：為什麼有些人合作起來像「童養媳」得背著老公走，感覺不到丟接球的節奏？ 而忠瑋、雨婕現在建立的默契，竟然是從王牌夥伴離開後的「離婚感」開始，而兩人剛開始像極了被撮合的「相親結婚」！？ 我們會分享如何透過「外帶一杯咖啡」的微小貼心，從衝突磨合出雙向奔赴的信任關係。 當職場不再只是消磨，而是能找到一位共同前進的「工作配偶」時，我們能不能在多元關係的刺激下，一起優化經營關係的技巧？ 📍 本集亮點： ☑ 職場伴侶定義：什麼是 Work Spouse？為什麼這種「柏拉圖式友誼」正席捲全球？ ☑ 童養媳 vs. 某大姐：解析職場中不對等的關係，為什麼有些人總是「漏球」？ ☑ 從分手到離婚：當知音離職，那種像「失戀」般的空虛感該如何修復？ ☑ 拋接球的最高境界：不用開口就能看出對方何時「登出」，解析黑白臉的完美互補 。 ☑ 工作伴侶檢測表：4 點檢測，看看你身邊是否已有「那個人」。 📍 工作伴侶檢測表 (Work Spouse Checklist) ☑ 精準拋接球：你們在會議中是否能默契補位？一人拋出疑問，另一人就能順著節奏接話？ ☑ 登出即救援：當你因資訊瑣碎而「登出」會議時，對方是否能一眼看出，並在結束後為你做重點回顧？ ☑ 外帶咖啡默契：對方是否會在不用提醒的情況下，順便幫你「外帶一杯咖啡」？ ☑ 共享精神裸體：除了 KPI，你們是否曾分享過對人生的願望、心情或職場以外的「私密把柄」？ ☑ 吵過架更信任：你們是否曾為了專業理念大吵一架，磨合後反而確認彼此是「對的人」？ 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 尋找你的職場知音：在新年度嘗試與不同屬性的夥伴「多重伴侶」交流，刺激新想法 。 ☑ Next Action：今晚，試著問問你的現實伴侶：你有工作上的伴侶嗎？你覺得我的工作老婆/老公是誰？ #放學電台 #Podcast推薦 #工作伴侶 #WorkSpouse #職場默契 #工作老婆 #工作配偶 #職場心理學 #拋接球 #職場社交 #關係磨合 #柏拉圖式友誼 #2026新年快樂 #LivePodcast 📍 留言告訴我們你的想法：你的辦公室裡也有那位可以「共享把柄」、在低潮時遞上咖啡的工作伴侶嗎？ https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments ✋ 放伴 FB：https://www.facebook.com/pangphuann ✋ 放伴 IG：https://www.instagram.com/pangphuann ✋ 支持我們的教育行動：https://lihi.cc/op1Yq ✋ Email：[email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

我們多半是在歷史課本的兩頁篇幅中，第一次「遇見」二二八 。 查緝私菸、省籍衝突⋯⋯這些關鍵字被縮減得輕薄，是否真能讓後來的我們，理解那段歷史真正的重量 ？ 這一集，我們要透過「七個冷知識」來場歷史解密 ，從不同的角度認識 228。 你知道 228 爆發前，台灣曾有 15 萬噸砂糖被無償運走去支援內戰嗎？ 當米價在一年內飆漲百倍，經濟的崩潰正是社會動盪的引信 。 我們也反思「政治很黑」這句長輩口頭禪的起源： 當國家公布抓到一名「歹徒」可領一千到一萬元的獎金時， 這種告密制度如何摧毀了人與人之間的信任？ 整理過去不是為了製造分裂，而是為了讓我們有足夠的民主韌性去展望未來 。 📍 本集亮點： ☑ 消失的 15 萬噸砂糖：228 前夕的通膨真相，當時台灣經濟其實比中國好？ ☑ 228 vs. 白色恐怖一樣嗎？揭開兩者發生時間與背景的關鍵差異 。 ☑ 告密與獎金制度：為什麼長輩總說「政治很黑」？解析那些被私仇陷害的無辜生命 。 ☑ 被國家真空的 44 年：為什麼賈永婕（或我們這一代）真的可能不知道歷史真相？ ☑ 白色恐怖紀念日：你知道 5 月 19 日這個日子嗎？ 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 分享冷知識：把這集聽到的內容分享給一個最不想聽你講政治的朋友 。 ☑ 走訪紀念館：如果你在台北，228 假期不妨走一趟 228 紀念館，深化對民主價值的認識 。 #放學電台 #Podcast推薦 #228冷知識 #白色恐怖 #轉型正義 #民主韌性 #歷史教育 #林宅血案 #告密制度 #文化資本 #社會學之眼 #44年真空 #整理過去展望未來 📍 留言告訴我們你的想法： 聽完這集，哪一個「冷知識」最讓你感到震撼或意外？ https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments ✋ 放伴 FB：https://www.facebook.com/pangphuann ✋ 放伴 IG：https://www.instagram.com/pangphuann ✋ 支持我們的教育行動：https://lihi.cc/op1Yq ✋ Email：[email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

我們多半是在熱鬧的賀年聲中，理所當然地享受著圍爐與團圓，卻鮮少意識到，能夠順利回家過年，其實是一份微小而珍貴的幸運。 這一集，我們不再聊如何應付討厭親戚（哈！想聽請轉頭聽 EP02 ），而是要來一場關於「回家」的大實話閒聊。 在歲末年終，有一群人因為各種原因，正在經歷另一種形式的過年。 這集，忠瑋感性回憶起高三那年，為了考上台大法律系，隻身在南陽街 K 書中心讀書， 大過年只能獨自在台北街頭吃著麥當勞辛酸史； 而雨婕則分享了女性在傳統習俗下的枷鎖：為什麼即便婆婆再開明，媳婦想在除夕回娘家卻仍要背負「娘家會衰」的迷信壓力 ？ 當女性的主體性在習俗面前消失，我們該如何重新定義自己的位置？ 我們同時也看見了另一種形式的「家」：在台北的男士三溫暖，一位被稱為「阿嬤」的負責人， 每年為數十位「Gay 女兒」準備豐盛的年夜飯，接住那些有家不得歸的靈魂 。 此外，當城市因為年節而空盪、待用餐消失， 無家者在寒冬中面臨生存挑戰，也在在提醒著我們關注更多的社會角落 。 當政治正確不再只是教條，而是能轉化為對不同生命處境的同理時， 我們能不能陪著你，重新思考「家」的各種可能？ 🎧 本集亮點 ☑ 三溫暖圍爐的故事：阿嬤煮的一桌菜，如何接住性少數族群的「節慶遺憾」？ ☑ 孤獨考生的過年實錄：在南陽街 K 書中心吃麥當勞？ ☑ 女性回娘家的關卡：除夕不能和原生家庭圍爐？ ☑ 無家者的節慶挑戰：當台北變成空城，無家者面臨哪些壓力？ 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 看見社會的無名英雄：經過警衛台或超商時，給予那些維持社會運作的朋友一聲溫暖的問候 。 ☑ Next Action：若有餘裕，請去關心那些無法放假的朋友，讓過年的「愛」轉換成各種陪伴的形式 。 #放學電台 #Podcast推薦 #回家過年 #回娘家 #性別議題 #無家者 #階級焦慮 #節慶壓力 #多元家庭 #傳統習俗 #主體性 #孤獨考生 #2026新年快樂 #恭喜發財 💬 留言告訴我們你的想法： 如果「家」不只是血緣，你心目中最理想的過年方式是什麼？ https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments ✋ 放伴 FB：https://www.facebook.com/pangphuann ✋ 放伴 IG：https://www.instagram.com/pangphuann ✋ 支持我們的教育行動：https://lihi.cc/op1Yq ✋ Email：[email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

這集是 EP100 🎉🎉🎉 這集是今年回應聽眾來信的第一彈 ！我們多半是在校園或家庭的日常對話中，第一次驚覺孩子與社群流量、迷因語彙的距離是如此之近，近到讓人措手不及。一位國中老師向我們投稿，分享校園現況：孩子們開始用「唐（唐氏症）」作為攻擊詞彙 ，甚至發展出「全糖、半糖、微糖」等分級嘲諷 ；當老師試圖禁止，孩子們卻用「喝湯、吃湯包」等狡辯來規避規則，這種做法卻往往激發全班笑聲 。我們想聊聊這背後更深層的焦慮：當「地獄哏」在私人群組或演算法推波下成為某種社交品味時 ，教育者該如何回應？如果講地獄哏只是因為「多元幽默感的展現」或「還沒想到更好笑的說法」 ，那麼我們是否正掩蓋了社會對弱勢族群的隱性歧視 ？這一集，我們不提供標準答案，而是要拆解那些傷人卻能激起笑聲的隱喻，陪你一起思考如何重塑下一代的社交品味 。📍 本集亮點：☑ 聽眾投稿第一彈：當校園流行語變成「唐氏症」的變體攻擊 。☑ 流量時代的地獄哏：為什麼孩子寧可「玩火」也要博取同儕注意 ？☑ 政治正確真的很累嗎？解析「人前人後」不同標準的道德糾結 。☑ 教育者的實務困境：面對孩子狡辯規則，我們除了反問還能做什麼 ？📍 收聽後你可以這樣做：☑ 詢問孩子如何彼此嘲笑：先不評判，觀察他們共享了什麼樣的偏見 ？☑ 冷靜表達「這並不好笑」：面對不當笑話，與其憤怒，不如切斷對方的流量反饋 。#放學電台 #Podcast推薦 #聽眾來信 #地獄哏 #迷因文化 #校園流行語 #政治正確 #隱性歧視 #社群演算法 #教育現場 #心理健康 #疾病隱喻 #唐氏症 #流量至上 #社交品味💬 留言告訴我們你的想法：當你聽到不舒服的「地獄哏」時，你會選擇陪笑、沉默，還是直接表達不好笑？https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments✋ 放伴 FB：https://www.facebook.com/pangphuann✋ 放伴 IG：https://www.instagram.com/pangphuann✋ 支持我們的教育行動：https://lihi.cc/op1Yq✋ Email：[email protected]✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

上個週末，你有在現場（或直播前）屏息看著 Alex Honnold（艾力克斯・霍諾德）爬上台北 101 嗎 ？ 當全台都在歡慶「台灣被看見了」的同時， 網路酸民卻對著這位「有妻小的父親」開火，批評「有家庭的人做這件事太不負責任 ！」 為什麼台灣政府這麼歡迎外國人攀爬 101 ？這是一場成功的城市行銷，還是一種國族焦慮下的「外國月亮比較圓」 ？ 這場攀爬也意外勾起了我們的創業恐懼。 忠瑋在節目中坦言，創業的精神壓力、身體考驗與經濟風險或許不亞於無繩攀爬 101 。 最後，我們最想聊聊霍諾德太太 Sanni 對伴侶自身選擇的支持。 在一段關係裡，支持對方投入極限運動容易嗎 ？成家立業之後，我們還願意自己或伴侶「冒險反難」地追求夢想嗎？ 我們也可以從家長的角度出發來看， 如果孩子提出一個「會死掉」的夢想，你願意成為那個「不讓孩子失望的媽媽」嗎 ？ 當夢想伴隨風險出現，我們能不能陪著身旁所愛的人，來一場「風險評估」與「夢想追求」如何平衡的對話？ 📍 本集亮點 ☑ 101 攀爬的城市行銷：唯有這種方式，才能讓世界看見台灣 ？ ☑ 創業者的孤獨獨攀：咳到想吐也要掏心掏肺掏錢，這種「高風險生活」如何與家庭責任共存 ？ ☑ 你可以眼看愛人冒險嗎！？你支持「拒絕愛情與自我二選一」，還是「有了家庭就該選擇平順安泰的生活」 ？ ☑ 教養現場的靈魂拷問：看到霍諾德 60 歲媽媽也去學攀岩，你敢支持孩子那些「不安全」的夢想嗎 ？ 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 回想看看：你生命中有沒有一個夢夢想，是因為「怕家人擔心」而選擇隱瞞或放棄的 ？ ☑ 今晚，試著跟伴侶或孩子聊聊：你想做什麼事情是我現在還沒辦法接受的？ #放學電台 #Podcast推薦 #101徒手獨攀 #AlexHonnold #創業辛酸 #夢想與責任 #城市行銷 #安全教育 #不負責任的父親 #SanniMcCandless #女英雄旅程 #支持夢想 #高風險夢想 #2026新年快樂 #LivePodcast #風險管理 💬 留言告訴我們你的想法： 如果你的伴侶或孩子想去挑戰一件「掉下去就會死」的夢想，你願意百分之百支持他嗎？ https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments ✋ 放伴 FB：https://www.facebook.com/pangphuann](https://www.facebook.com/pangphuann ✋ 放伴 IG：https://www.instagram.com/pangphuann](https://www.instagram.com/pangphuann ✋ 支持我們的教育行動：https://lihi.cc/op1Yq](https://lihi.cc/op1Yq ✋ Email：[email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/](https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

這集我們來聊聊那個每個月安靜地從你信用卡扣款，卻讓你又愛又恨的「訂閱制」！ 從早晨的一杯超商咖啡、外送平台的免運優惠，上班通勤的共享機車，到研究論文必備的 AI 工具與雲端空間，甚至是廉航機票！ 2026 年的我們，生活幾乎是由各種「訂閱」組成的。 但是你是否發現，原本為了「省時間」而訂閱的服務，反而讓你陷入了更多的資訊焦慮與財務陷阱？ 本集 雨婕 與 忠緯 將盤點各自的訂閱清單，來一場數位斷捨離！透過《黑鏡》影集的人性預言，一起盤點那些讓你掉入陷阱的「養套殺」機制，再聊聊：當生命萬物皆可訂閱時，我們還剩下什麼？ 📍 本集亮點 ☑ 2026 訂閱大盤點： 台灣人最愛訂什麼？影音、外送還是超商咖啡？ ☑ 現代人的數位成本： ChatGPT Pro、Google AI、iCloud... 這些真的是生產力投資，還是沉沒成本？ ☑ 小心「養套殺」： 免運費、折價券背後的心理博弈，你以為省到了，其實花更多？ ☑ 選物感的力量： 資訊過載的時代，為什麼我們願意付錢請人幫忙「做選擇」？ ☑ 未來想像： 教育顧問也能訂閱嗎？放伴未來三年的創意實驗大公開！ ☑ 黑鏡現實版： 當生命與記憶都變成 Premium 版本，我們還剩下什麼？ 📍收聽後你可以這樣做 ☑ 盤點「無感扣款」： 翻開信用卡帳單，找找看是否有持續訂閱卻沒有使用多少的服務？ ☑ 練習篩選資訊： 思考你正使用的訂閱服務中，哪一項是真正幫你省去處理資訊的痛苦，而哪一項反而讓你花費更多時間與金錢反覆測試？ 📍 相關討論參考 ☑ 轉角國際： 〈好物叮咚？英國訂閱消費的懶人經濟〉 ☑ 影集推薦： 《黑鏡：凡夫俗子》(Common People) 留言告訴我們你的想法 認清自己的訂閱清單後，你有什麼想「許願」的教育服務嗎？歡迎留言與我們分享！ 👉https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments-✋放伴FBhttps://www.facebook.com/pangphuann✋放伴IGhttps://www.instagram.com/pangphuann✋給予教育創新更多支持https://lihi.cc/op1Yq✋[email protected]✋ 節目剪輯後製：馬特https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

我們多半是在追逐成功的過程中，理所當然地站上了社會賦予的「階級」與「地位」，卻鮮少回頭思考：腳下的立足點從何而來 。 這一集，我們從 Threads 上熱議的「特權（Privilege）」聊起 。熱門脆文提到「兩校學生證實驗」：當台大學生證掉在路上有八成機率能被完整找回時，那可能不只是運氣，而是結構性的「容錯空間」，以及社會對特定招牌的額外善意與容忍 。 我們也想聊聊一個讓中產家長焦慮的現實：特權是會「喪失」的 。社會學研究顯示，約有 47% 的中上階層後代會面臨向下流動的命運，因為光有金錢等「經濟資本」是不夠的，特權還涉及了更深層的資源繼承* ： • 經濟資本：金錢與物質支持 。 • 人力與知識資本：學術知識、理財觀念與生存技能 。 • 文化資本：應對社會機構與職場規則的隱形知識 。 這件事也顯示了，光是擁有「經濟基礎」可能不代表構築「特權」，因為特權還牽涉了金錢以外的更多資本資源。 最後，當我們爭論特權是因為誰更努力時，或許忘了對某些孩子來說，光是「家裡有正常大人」就是一種難得的特權 。對他們而言，努力是為了從「天崩開局」的環境中「贖回人生」，而非追求卓越 。 認出特權並非否定努力，而是為了讓我們能看見那些起跑線不同的人，並學會帶著優勢，慷慨給予 。 📍本集亮點 ☑ 錢包實驗的啟示：社會對「好學生」標籤的容忍度到底有多高 ？ ☑ 文化資本的衝擊：在晶華酒店學外交禮儀？進入特定階級的第一堂課？ ☑《喪失特權》的提醒：為什麼 47% 的菁英後代會向下流動？除了錢，我們還少了哪些資本 ？ 📍收聽後你可以這樣做 ☑ 測測你的特權量表：回想 18 歲前的你，占據了哪些面向的特權 ？ ☑ 練習社會學之眼：試著跟孩子聊聊，成功背後有多少是運氣與結構的支撐 ？ *相關《喪失特權》的討論參考：https://www.facebook.com/share/p/16xXXhS9Ke/ - 💬 留言告訴我們你的想法： 認清自己的特權後，你覺得我們能為這個社會多做些什麼？ https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments ✋放伴FB https://www.facebook.com/pangphuann ✋放伴IG https://www.instagram.com/pangphuann ✋給予教育創新更多支持 https://lihi.cc/op1Yq ✋Email [email protected] (mailto:[email protected]) ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ (https://www.lobytw.com/+))  Powered by Firstory Hosting

在忙碌的錄音生活中，放學電台默默陪伴聽眾從 2024 走過 2025，竟然也就這樣來到了 2026 （撒花）！ 這兩年來， 放學電台從原本的三人組合轉變為現在小而美、小而巧雙口組； 經歷了克難地流轉咖啡廳與錄音室的時期， 現在竟也能安坐辦公室隨時錄音。 這一集，我們不談生硬的教育政策，而是要透過數據與大實話來一場「年度大回顧」！ 大學生包養文化的「甜心排行榜」、青少年性病比例的升溫，或是與 AI 談場虛擬戀愛，是（右派）忠瑋印象最深刻的三集； 那麼，雨婕又喜歡哪三集呢？ 在這集裡，我們同時揭曉了「放學電台圖鑑」： 放學電台的聽眾，不只愛聽周杰倫， 還聽「GD」、李竺芯、孫燕姿、蔡依林？ 除了放學電台， 聽眾關注的隔壁台還有唐陽雞酒屋、台灣通勤第一品牌？ 當政治正確不再只是教條，而是能轉化為有趣且深刻的對話時，我們能不能在新的一年，繼續陪著你開箱更多教育秘密？ 🎧 本集亮點 ☑ 製作人的辛酸血淚：從三人到兩人的團隊轉型，「末班車」MV 拍的是我們的心情？ ☑ 年度三大震撼議題：包養排行榜、青少年性病、AI 情緒價值，哪一集是你的最愛？ ☑ 聽眾樣貌大揭曉！ ☑ 2026 年度新目標：Live Podcast 真的要來了？我們還要一起挑戰金鐘獎！ 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 回想看看：2025 年哪一集節目最讓你印象深刻或深有共鳴？ ☑ 如果你有興趣參加 Live Podcast，請到評論區留言告訴我們：你心目中最理想的舉辦場域在哪裡？ #放學電台 #Podcast推薦 #教育議題 #教育對話 #幕後故事 #2025年度回顧 #大學生包養 #甜心排行榜 #青少年性病 #AI談戀愛 #性別議題 #母胎單身 #政治正確 #2026新年快樂 #LivePodcast #聽眾見面會 #網路成癮 💬 留言告訴我們你的想法： 不希望歷史只是考試內容，你希望它被怎麼說出來？ https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments ✋ 放伴 FB：https://www.facebook.com/pangphuann ✋ 放伴 IG：https://www.instagram.com/pangphuann ✋ 支持我們的教育行動：https://lihi.cc/op1Yq ✋ Email：[email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

我們多半是在考試裡，第一次「遇見」二二八與白色恐怖的。 時間、人物、事件，被整理成幾個必背的關鍵字—— 查緝私菸、戒嚴、政治受難者。 歷史變得很像大濛，霧霧濛濛杳杳渺渺。 這一集，我們從電影《大濛》談起。 它不是一部歷大江大海大敘述的作品， 而是將鏡頭對準小人物的日常—— 在大時代的夾縫的人們，怎麼生活、怎麼選擇、怎麼承受那些難以面對的失去。 即使對那段歷史並不熟悉， 觀眾也能跟著角色的遭遇，一步一步感受到： 那不是遙遠的事件，而是曾經真實發生在這座島嶼上的人生。 我們也在這一集裡，回到一個很現實的問題： 當白色恐怖只剩下考試關鍵字， 當轉型正義在教室裡變成難以開口的詞彙， 我們還能不能找到一種方式， 把歷史重新帶回教育現場，而不是只留在課本裡？ 或許，關鍵不在於「懂不懂得夠多歷史」， 而是在於，能不能先讓人願意靠近、願意提問、願意停下來想一想： 這段歷史，和我站的位置，有什麼關係？ 🎧 本集亮點 ☑ 電影能不能成為進入歷史的入口？ ☑ 在教學現場，「轉型正義」為什麼容易卡關？ ☑ 從《大濛》的水滴隱喻，重新看見我們這一代的位置！ 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 回想看看：你第一次真正意識到白色恐怖的歷史，是在什麼時候？ ☑ 如果你是老師，想一想：學生為什麼會對這些內容感到遙遠？ ☑ 如果你是聽眾，試著問自己：有哪些故事，讓你願意重新靠近那段過去？ #放學電台 #大濛 #轉型正義 #白色恐怖 #二二八事件 #教育現場 #歷史不只在課本 #台灣記憶 💬 留言告訴我們你的想法： 不希望歷史只是考試內容，你希望它被怎麼說出來？ https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments ✋ 放伴 FB：https://www.facebook.com/pangphuann ✋ 放伴 IG：https://www.instagram.com/pangphuann ✋ 支持我們的教育行動：https://lihi.cc/op1Yq ✋ Email：[email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

▸ 板橋民主星際站 https://www.facebook.com/profile.php?id=61585347628568 這一集，我們從北捷恐怖攻擊事件談起。 在進入討論之前，我們希望你們一切安好，也希望你們已經能在自己的節奏裡，慢慢平復震盪的心緒，重回日常。 - 我們知道，許多意外總是來得措手不及。 當煙霧出現、人群開始出現不尋常的移動時，多數人能依賴的，並不是完整資訊，而是對環境的即時判斷。 例如：周遭是否出現具體威脅？出口是否清楚？空間是否過於擁擠？此刻停下來觀察比較安全，還是儘快離開現場比較安全？ 這些判斷，往往發生在官方說明、新聞露出之前，當事人當然只能仰賴自身的判斷與經驗。 - 因此，比起事後回顧事件原因，我們更在意的是： 在那幾分鐘內，一個人是否具備基本的應對準備與判斷能力？ 這也是為什麼，這一集把焦點放在「民防」。 它不是遙遠的制度口號，而是關於我們是否理解日常空間、是否曾留意逃生指引，以及是否在平時累積一些「遇到狀況時不至於完全慌亂」的基礎。 談民防，並不是為了製造恐懼， 而是希望在面對不確定時，我們能多保留幾個可行的選項。 - 🎧 本集亮點 ☑ 危機發生時，為什麼真正影響結果的往往是最初幾分鐘？ ☑ 在資訊不完整的情況下，人們該如何做出即時判斷？ ☑ 「民防」與日常生活的距離，其實比想像中更近！ ☑ 為什麼平時的理解與準備，會在關鍵時刻派上用場！ - 📍 收聽後你可以這樣做 ☑ 回想自己每天最常出入的公共空間，出口與動線是否清楚 ☑ 留意公共場所中的逃生指引與避難資訊 ☑ 把「希望不要發生」轉成「如果發生，我至少知道第一步」 - 💬 留言告訴我們你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments - ✋ 放伴 FB https://www.facebook.com/pangphuann ✋ 放伴 IG https://www.instagram.com/pangphuann ✋ 給予教育創新更多支持 https://lihi.cc/op1Yq ✋ 聯絡我們 [email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

這集，我們從一篇老師在校慶排練現場的觀察談起。 面對孩子不修飾的直球提問，許多大人不免感覺：「現在的孩子是不是越來越不讀空氣？」 但是這一集，我們想把問題再往前推一步—— 當「察言觀色」被當成成熟、懂事、社會化的象徵，我們究竟是在培養孩子的社會感，還是在要求他們提早學會壓抑自己、迎合權威？ 在同溫層互動、演算法回應、AI 永遠包容的環境中長大的世代， 真的只是比較「沒禮貌」嗎？ 還是他們其實正在拒絕一套： 「要你自己猜，但是我不說清楚」的人際規則？ 這次，我們嘗試把「讀空氣」這件事講清楚， 邀請大家進行一場「不再猜心」的對話練習！ - 🎧 本集亮點 ☑ 為什麼「不讀空氣」常被大人直接解讀為沒教養？ ☑ 當察言觀色成為社會化的標準，孩子學會的是體貼，還是自我消音？ ☑ 新世代為什麼更傾向「不猜情緒、直接說清楚」？ ☑ 如果不想複製過度讀空氣的大人世界，我們還能怎麼陪孩子練習互動關係？ 📍 收聽後你可以這樣做 ☑ 回想自己成長過程中，被期待「自己要懂」的那些時刻 ☑ 試著區分：哪些是群體運作需要，哪些只是權威習慣 ☑ 在關係裡多一點說清楚、少一點讓對方猜想！ - 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments - ✋放伴FB https://www.facebook.com/pangphuann ✋放伴IG https://www.instagram.com/pangphuann ✋給予教育創新更多支持 https://lihi.cc/op1Yq ✋Email [email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

每隔一陣子，社群上就會冒出一篇「哈佛研究」： 喝咖啡要在中午前、不要說自己老、越會酸別人越有創意、幸福關鍵其實只是人際關係…… 標題看起來半真半假，卻又真的讓人忍不住點閱； 難不成我們真的愛把無聊當有趣！？ 這集，我們想把這些新聞一起攤開來看—— 不是為了取笑研究，而是想問： 為什麼只要掛上「哈佛」兩個字，我們就會比較相信？ 還有，媒體到底用了什麼方法， 把正常的研究包裝成我們每天都想轉貼的生活哲學？ - 📍 本集亮點 ☑ 哈佛研究到底做了哪些「聽起來很荒謬、其實真的存在」的實驗？ ☑ 誰說酸話比較有創意？ ☑ 不說自己老就不會老？ ☑ 我們為什麼這麼需要權威背書？「哈佛說的」在台灣究竟意味著什麼？ 📍 收聽後你可以這樣做 ☑ 下次看到「哈佛研究」標題，先停一秒：它在講研究？還是在講故事？ ☑ 練習拆解新聞：研究方法、樣本、脈絡是不是被剪得只剩一句話？ ☑ 在生活裡留意自己相信權威的時刻：是因為內容有說服力，還是名稱聽起來很威？ ☑ 把今天聽到的五個案例，當成你的媒體素養小工具箱——用來測試任何看起來「太好懂的結論」。 #哈佛研究 #媒體素養 #教育Podcast #新聞識讀 #創意研究 #幸福研究 #咖啡研究 #心理學 #放學電台 #荒謬新聞觀察 #知識型女子 #思辨生活 - 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments 誰說教育議題只能正經聊？我們專把困難的教育議題正聊、反聊、輕鬆聊！ 放學了？歡迎加入放學電台的行列，聽聽我們怎麼將教育聊進你的心坎裡！ - ✋放伴FB https://www.facebook.com/pangphuann ✋放伴IG https://www.instagram.com/pangphuann ✋給予教育創新更多支持 https://lihi.cc/op1Yq ✋Email [email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

在許多關係裡，真正造成摩擦的，往往不是開銷的「金額」。 而是金額背後那些沒被說開的—— 價值排序、生活習慣、原生家庭遺留的金錢規矩， 甚至是不敢承認的自卑感。 這一集，我們從一份 365 元的鹹酥雞導致情侶分手聊起。 明明像是小事，卻激發了「拜金女」、「小氣」的爭執辯論； 當我們抱怨「太貴了吧！」我們關切的重點真的只是價格嗎？ 還是，這些價格觸動了我們最敏感卻自己也釐不清的幽微神經？ 我們也在節目當中談到：金錢不只是開銷， 它會默默牽動「誰比較有底氣」、「誰比較需要退讓」的權力關係； 有人用「我自己出」保護自尊，有人用「你怎麼這樣花」維護話語權力。 談錢從來不只是談錢。 它是兩個人的生活哲學正面撞擊，也是彼此界線與安全感的拉扯， 當然，它也可能是一次次最好的對話練習。 - 🎧 本集亮點： ☑ 365 元就吵，是因為彼此對「這樣值不值得」的標準根本沒對焦！ ☑ 很多不爽，都不是當下才發生，而是日常累積的「你怎麼都這樣」！ ☑ 原生家庭深深影響我們怎麼花錢，也影響我們怎麼評價對方的花法？ - 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 想一想：哪些消費會讓你特別敏感？那背後其實在意什麼？ ☑ 跟伴侶聊聊「生活順位」而不是金額本身：什麼對你是必要，什麼對他是安全感？ ☑ 換個角度理解對方的原生家庭！ #金錢觀 #親密關係 #365元鹹酥雞 #價值排序 #原生家庭 #收入差距 #自尊受傷 #日常摩擦 #關係溝通 #放學電台 - 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments ✋放伴FB https://www.facebook.com/pangphuann ✋放伴IG https://www.instagram.com/pangphuann ✋給予教育創新更多支持 https://lihi.cc/op1Yq ✋Email [email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

停更兩週，我們先從一個新詞開始。 近期，英國劍橋字典選出了 2025 年度代表字——parasocial（擬社交互動）。意思是：我們對名人、網紅、虛構角色，甚至 AI，產生一種「看起來很親密，但其實是單向」的情感連結； 我們明明知道對方不會真正認識自己，卻在追劇、滑社交平台，甚至和 AI 聊天的過程裡，把眼前不存在生活中的人，視為親密朋友或家人。 Parasocial 之所以被選為年度代表字，並不只是因為大家更常追星了；而是在演算法的推動下，我們和螢幕另一端的距離，變得比以往任何時候都更短、更黏、更難抽離。 演算法會記住我們的喜好、我們最被觸動的內容，循環播放我們最容易停留的內容，把「親密」的錯覺做得非常貼近日常。久了之後，現實生活裡那些需要等待、需要磨合，也需要被拒絕的互動—— 反而讓人更不想面對。 有些人在受傷後，不一定會想再找一段關係重新開始，而會選擇一個「不會反駁、不會消失、不會讓自己再次失落」的對象：可能是一個固定追蹤的網紅、一個能無限對話的 AI，或是一個訂閱制訊息帶來的小小安全感。 是因為人變得脆弱了嗎？ 或許更多原因是：現實的人際互動很複雜，而這些看似安全的單向連結，讓我們不用消耗太多力氣，也比較不需要提防什麼。 所以，比起討論或批判單向親密關係的好壞， 我們更好奇的是： 在這些不必承擔太多的互動裡——我們究竟想尋找什麼？又想填補什麼呢？ 📍 本集亮點 ☑ 劍橋字典為什麼選 parasocial 作為年度代表字？ ☑ 從 bubble 到 AI：單向親密如何變得像「日常功能」？ ☑ 演算法如何讓這些互動越來越貼身、越來越難抽離？ ☑ 為什麼在高負荷的生活裡，這類關係反而更容易被依靠？ ☑ 我們在單向互動裡尋找的，不一定是關係，而是喘口氣的空間！ 📍 收聽後，你可以這樣做 ☑ 想一想：你生活裡有哪些「看起來像陪伴」的單向互動？ ☑ 觀察自己：這些互動讓你得到的是情緒整理，還是單純輕鬆？ ☑ 和你信任的人聊聊：什麼樣的真實互動，能讓你覺得比較不累？ #parasocial #擬社交互動 #單向親密 #bubble #AI互動 #演算法生活 #數位情感 #現代孤獨 #放學電台 #放伴教育協會 📍 留言告訴我們這集讓你想到什麼：https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments ✋ 放伴FB：https://www.facebook.com/pangphuann ✋ 放伴IG：https://www.instagram.com/pangphuann ✋ 支持我們的教育行動：https://lihi.cc/op1Yq ✋ Email：[email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

你也習慣這樣嗎？ 一收到訊息，就立刻點開、立刻回覆； 「怕沒禮貌」「怕被誤會」「怕錯過重要事情」—— 但是，你有想過嗎？我們到底在怕什麼？ 在台灣，LINE 已經不只是聊天軟體。 它同時是工作傳遞、家長通知、朋友關心、 甚至是你當兵以後還是「家長追查行蹤」的地方！？ 從職場群到家長群，我們都被「叮咚」聲馴化成隨時在線的人。 這一集，我們從三篇報導聊起： 從老師刪掉 LINE 才真的想上下班、 到日本網紅看不懂台灣的「公私不分」文化、 再到連軍中都出現「家長群」的荒謬現象。 那些看似方便的群組，其實正在改變我們的節奏、 也讓「放鬆」變得越來越稀有。 我們不是要教你怎麼刪掉 LINE（如果你要也不反對）， 而是想問： 在這個隨時都能聯絡的世界， 我們還有沒有「離線」的權利？ 🎧 本集亮點 ✅ 為什麼 LINE 讓職場的「下班權」變得那麼模糊？ ✅ 當兵也有家長群：台灣「怕沒聯絡」的文化從哪裡來？ ✅ 已讀不回 ≠ 冷漠：我們只是忘了怎麼「不即時」 ✅ LINE 不是壞人，但我們需要為自己設一點界線 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 嘗試一個「不即時回訊息」的日子，觀察自己的焦慮會不會減少。 ☑ 跟家人或朋友聊聊：你希望自己的訊息被怎麼回覆？ ☑ 練習告訴別人——我現在不在線，但我會再回你。 #LINE焦慮 #離線權 #家長群文化 #職場訊息 #情緒勞動 #下班權 #教育現場 #放學電台 #已讀不回 #關係界線 💬 留言告訴我們你對這集的想法： 你有沒有試過「關掉通知」的一天？ https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments - ✋放伴FB https://www.facebook.com/pangphuann ✋放伴IG https://www.instagram.com/pangphuann ✋給予教育創新更多支持 https://lihi.cc/op1Yq ✋Email [email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

有人說，「焦慮」是現代人的文明病； 可是為何我們總在進入三十歲前後，病得最重？ 二十幾歲的理想，開始被現實磨光邊角。 朋友一個個升遷、買房、結婚； 而你，也許還在加班、轉職、或懷疑自己是不是落後。 這些比較的瞬間，就像照鏡子—— 讓我們意識到自己不再年輕，卻也還沒成熟。 心理學上稱這段狀態為「青年危機（Quarter-life Crisis）」： 當人生的第一輪「身分劇本」結束， 人會經歷一段介於混亂與重組之間的過渡期。 我們開始懷疑當初追求的目標是不是自己要的， 開始面對理想與現實的落差、 也第一次學會對自己的人生負全部責任。 然而，這不只是焦慮的開端，更是心智成熟的象徵。 心理學理論指出，人類的成長並非直線—— 每個階段都會經歷「解構—重建—再整合」的循環。 而三十歲，正是從「解構」走向「重建」的關鍵節點。 焦慮，不代表你不夠好； 它只是提醒你，該長出新的樣子了。 所以，我們想問： 如果焦慮不是敵人，而是一場「第二個青春轉骨期」， 那你，願不願意陪自己一起長出新骨架， 重新找到那個清晰、堅定、也仍然在夢想的自己？ 📍 本集亮點 ☑ 為什麼三十歲特別焦慮？從心理學「青年危機」理論看成長轉折 ☑ 「奔三」的焦慮，其實是心智重新整合的信號 ☑ 五大面向：從風格、健康、質感、關係到信念，看見自己的人生座標 📍 收聽後你可以這樣做 ☑ 列出讓你焦慮的三件事，看看它們屬於哪個面向：工作、健康、關係、金錢、或自我？ ☑ 如果覺得卡關，請記得：焦慮不是壞事，它只是你正在成長的證明。 #放學電台 #青年危機 #奔三 #三十歲焦慮 #人生轉骨期 #心智成熟 #女性成長 #社會議題 #焦慮心理學 #自我探索 #生活質感 #價值信念 #放伴教育協會 📍 留言告訴我們： 你正在面對的「奔三焦慮」是什麼？是工作、關係、還是對自己的不安？ 歡迎在留言區和我們分享，也讓彼此知道：沒有人真的來晚了，只是每個人的節奏不同。 ✋ 放伴 Facebook https://www.facebook.com/pangphuann ✋ 放伴 Instagram https://www.instagram.com/pangphuann ✋ 給予教育創新更多支持 https://lihi.cc/op1Yq ✋ Email [email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

有人說「老」是結束， 但是，對越來越多的台灣人來說，老——才正要開始。 台灣正式邁入超高齡社會， 平均壽命突破 80 歲， 退休後的人生，動輒還有 30 年。 只是，在這 30 年裡，我們準備好了嗎？ 根據《經理人》報導，台灣 65 歲以上的勞動參與率只有 9.9%， 遠低於日本的 25.7%、南韓的 38%。 多數人不是不想工作，而是被「老就該休息」的文化退場。 然而，也有越來越多長者重新登場： 88 歲的「噴射機阿嬤」潘秀雲，在跑道上衝刺； 94 歲的攝影師西本喜美子，用自拍挑戰老年的刻板印象； 還有一群熟齡網紅，走上鏡頭前，活出自己的主場。 他們共同提醒我們： 老，不是退場；老，是再度選擇「如何活」的開始。 這一集，我們想聊的不是「延後老化」， 而是——當退休不再是終點，我們怎麼定義「有意義的長壽」？ 我們能不能在退休之後，繼續成就自己的人生下半場？ 📍 本集亮點 ☑ 為什麼台灣高齡勞參率這麼低？文化與制度的雙重退場機制 ☑ 從「不服老」到「不被定義」：高齡創造力的真實樣貌 ☑ 熟齡網紅、運動員、攝影師：老年如何再度登場 ☑ 勞動、學習、創作──老後的新社會參與方式 📍 收聽後你可以這樣做 ☑ 想像自己的「退休劇本」：如果明天不用上班，你想做什麼？ ☑ 和身邊的長輩聊聊：「工作」對你來說，除了賺錢，還是什麼？ ☑ 分享這一集，讓更多人知道——活得久，不等於老得慢；而是學會繼續行動。 #老不是退場 #退休人生 #長壽社會 #無齡社會 #女性老化 #勞參率 #熟齡網紅 #再就業 #老年學習 #高齡創造力 #人生下半場 #放學電台 #教育現場 #社會議題 #數位公民素養 - 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments 誰說教育議題只能正經聊？我們專把困難的教育議題正聊、反聊、輕鬆聊！ 放學了？歡迎加入放學電台的行列，聽聽我們怎麼將教育聊進你的心坎裡！ - ✋放伴FB https://www.facebook.com/pangphuann ✋放伴IG https://www.instagram.com/pangphuann ✋給予教育創新更多支持 https://lihi.cc/op1Yq ✋Email [email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

新聞說她下毒，判決說他被騷擾， 但這場事件裡，沒有人是完全的被害者。 當正義變成報復，我們該問的或許是── 在傷害發生之前，誰有機會教他們別讓傷口變成武器？ 如果體制只會滅火，誰來預防下一場燃燒？ 台中國小「黃金葛下毒事件」震驚全台。 四名女童因不滿男同學長期言語與肢體騷擾， 決定用報復解決長期被欺壓的心情。 這起「黃金葛下毒事件」揭開的不只是校園性平的斷層， 更是凸顯多重交錯的核心： 孩子對身體界線的困惑、老師面對性騷擾的迴避、 制度只想結案—— 於是孩子學會的，不是對話，而是報復。 這一集，我們從「被害與加害的交錯」談起， 聊孩子的性探索、凝視也是一種權力展現， 也聊「修復式正義」被誤用成「喬事會」的荒謬現場。 我們想和你一起討論： 當沒人願意傾聽時，孩子該怎麼辦？ 而大人，又該怎麼重新學會「傾聽」？ 📍 本集亮點 ☑ 為何「凝視也是權力」？孩子如何在日常中被物化 ☑ 性騷擾教育的缺口：為何不該跟小孩說說：「他只是喜歡你」 ☑ 修復式正義 vs. 傳統喬事文化：學校到底錯在哪裡？ 📍 收聽後你可以這樣做 ☑ 跟孩子討論：「如果是你遭遇騷擾，你會希望家長怎麼做？」 ☑ 試著問問：「當你覺得不舒服時，你會想告訴誰？」 ☑ 分享這集節目，讓更多人知道──性平教育不是災後重建，而是預防練習。 #黃金葛事件 #校園性平 #身體界線 #修復式正義 #情緒教育 #數位公民素養 #放學電台 #性騷擾教育 #教育現場 #私刑正義 #教育缺口 #孩子的聲音 - 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments 誰說教育議題只能正經聊？我們專把困難的教育議題正聊、反聊、輕鬆聊！ 放學了？歡迎加入放學電台的行列，聽聽我們怎麼將教育聊進你的心坎裡！ - ✋放伴FB https://www.facebook.com/pangphuann ✋放伴IG https://www.instagram.com/pangphuann ✋給予教育創新更多支持 https://lihi.cc/op1Yq ✋Email [email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

身為老師、家長，或只是關心教育的你，有沒有想過： 當孩子真的面對衝突時，我們教過他們如何應對嗎？ 《青春發言人》推出「校園暴力專題」，不只是談「防霸凌」； 而是用一款互動遊戲《Re:Choice 三日間》和戲劇行動「酷凌實驗」， 讓孩子安全地模擬面對衝突的選擇—— 辨識警訊、表達情緒，也練習在保護自己前提下，對他人伸出援手。 這集，我們邀請專題總顧問陳質采醫師與企劃趙德瑤， 一起聊聊：面對暴力，我們該怎麼教孩子「安全自在地面對衝突」！ 🎧 本集亮點 ✅ 為什麼「防霸凌」不能只停留在通報制度？ ✅ 「Re:Choice 三日間」：讓青少年在遊戲裡練習面對衝突 ✅ 「酷凌實驗」：透過戲劇覺察他人與自己的情緒 ✅ 醫師與企劃談「安全的勇敢」：如何在恐懼中行動 ✅ 家長與老師能怎麼陪孩子思考「反應」而不只是「反抗」 📍 收聽後你可以這樣做 ☑ 和孩子一起玩《Re:Choice 三日間》，聊聊每個選擇背後的想法 ☑ 嘗試討論：「如果你在衝突現場，會怎麼反應？」 ☑ 分享這集節目，讓更多人知道如何練習「冷靜行動」！ #校園霸凌 #旁觀者 #ReChoice三日間 #酷凌實驗 #公視青春發言人 #情緒教育 #防霸凌 #安全的勇敢 #數位公民素養 #教育現場 #情緒覺察 #放學電台 - 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments 誰說教育議題只能正經聊？我們專把困難的教育議題正聊、反聊、輕鬆聊！ 放學了？歡迎加入放學電台的行列，聽聽我們怎麼將教育聊進你的心坎裡！ - ✋放伴FB https://www.facebook.com/pangphuann ✋放伴IG https://www.instagram.com/pangphuann ✋給予教育創新更多支持 https://lihi.cc/op1Yq ✋Email [email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

外國人挑戰中文，到底有多難？ 從「卡比寶寶吃水餃」哪些字是二聲、哪些字是三聲的聲調崩潰， 到「涼拌炒雞蛋」、「一個鼻孔出氣」俚語的華語理解考驗， 《中文怪物》讓語言學習變成一場娛樂大賽。 身為操著華語的台灣人越看越心驚： 因為我們自己其實也常常分不清聲調、搞不懂俚語， 甚至和 Z 世代用語出現代溝！！！ 這不只是語言遊戲，《中文怪物》更把人性搬上舞台。 30 萬獎金關卡裡，有人選擇保全自己，有人願意幫隊友晉級。 會不會比中文更難的，其實是領導的考驗與公平的抉擇呢？ 🎧 本集亮點 ✅ 外國人學中文的地雷：注音、聲調全都卡關！ ✅ 「一個鼻孔出氣」：世代差異下，俚語變成無法共享的密碼 ✅ 斥資 500 萬打造 YouTube 實境，為什麼比綜藝更好看？ ✅ 遊戲背後的人性考驗：領導者的責任與風範 📍 收聽後你可以這樣做 ☑ 跟著節目挑戰幾題聲調考題，測測看自己能不能全對！ ☑ 和學生或孩子聊聊：哪些俚語或詞語，已經不是共同語言？ ☑ 把節目的人性情境帶進討論：如果是你，你會怎麼選？ ☑ 思考：語言遊戲之外，我們真正想傳承的文化記憶是什麼？ #中文怪物 #YouTube實境 #注音符號 #聲調挑戰 #俚語文化 #人性考驗 #遊戲心理學 #放學電台 - 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments 誰說教育議題只能正經聊？我們專把困難的教育議題正聊、反聊、輕鬆聊！ 放學了？歡迎加入放學電台的行列，聽聽我們怎麼將教育聊進你的心坎裡！ - ✋放伴FB https://www.facebook.com/pangphuann ✋放伴IG https://www.instagram.com/pangphuann ✋給予教育創新更多支持 https://lihi.cc/op1Yq ✋Email [email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

你們或許都看過性別揭曉派對： 氣球、蛋糕，在場的人都屏住呼吸， 等待最終結果是「藍」還是「粉」，孩子究竟是「男」還是「女」？ 當答案揭曉，有人歡呼四起， 有人卻忍不住落淚。 這些眼淚，讓「性別失望」成了歐美的熱門關鍵字。 ── ◆ 小百科｜什麼是「性別失望」？ ◆  「性別失望」指的是父母在得知寶寶性別與期待不符時， 感到失落、難過甚至自責的狀況。 它不只是個人情緒， 更牽涉到社會長久以來對「男孩應該怎樣」「女孩應該怎樣」的深層期待。 ── ◆ 這一集，我們聊了什麼？ ◆  從《經濟學人》的數據出發， 走進韓國、日本、美國的偏好翻轉。 我們也談到爸媽為什麼開始「不敢生兒子」， 以及「貼心女兒」如何被期待成為照顧者。 最後，我們想問： 當「重男輕女」逐漸退場，卻換成「女兒熱」， 這真的是平權的勝利嗎？   ── 🎧 本集亮點 ✅ 《經濟學人》數據：從「消失的女嬰」到「女兒更受期待」 ✅ 性別揭曉派對的眼淚，如何映照「性別失望」的真實情緒 ✅ 「不敢生兒子」的三層理由：難管教、壓力大、怕走偏 ✅ 「貼心女兒」幻想：懂事、貼心、照顧父母，卻成為新枷鎖 ── 📍 收聽後你可以這樣做 ☑ 想一想：你對「生男生女」的想像，背後有哪些刻板印象？ ☑ 和孩子聊聊：為什麼「性別」不等於「性格」？ ☑ 在課堂上討論：媒體裡的「性別失望」如何再製社會期待？ ☑ 支持改變：遇到性別玩笑或期待時，換一種方式回應。 #放學電台 #性別失望 #性別揭曉派對 #生女兒潮流 #重男輕女翻轉 #不敢生兒子 #貼心女兒 #性別平權 ── 💬 留言告訴我們你對這集的想法：你覺得「不敢生兒子」是一種進步，還是新的不平等？ 👉 https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments - ✋放伴FB https://www.facebook.com/pangphuann ✋放伴IG https://www.instagram.com/pangphuann ✋給予教育創新更多支持 https://lihi.cc/op1Yq ✋Email [email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

你認為，「男女之間可以擁有純友誼」嗎？ 美國研究發現，男性常誤以為女性朋友「對自己有意思」； 韓國年輕人更直白：他們根本不相信純友誼， 職場「玻璃天花板指數」也在富裕國家中， 排名倒數第二！ 這集，我們從跨國數據到南韓案例聊起， 鼓勵聽眾意識：當男女不常成為朋友， 性別偏見與職場障礙就更容易滋長。 反過來看，當異性友誼變得自然， 校園社交、職場互動就不再只有曖昧或挑逗， 而是能創造安全感、信任感的基礎。 德國的研究證明，男孩交了異性朋友之後， 對性別平等的支持度真的上升了！ 所以，異性之間是否可以擁有純友誼？ 答案很明顯：當異性關係不再只有浪漫選項， 就是落實平等的第一步！ - 🎧 本集亮點 ✅ 男性為什麼常誤以為女性朋友「對自己有意思」？ ✅ WHMSI 指數：18 億人社交數據揭示異性友誼與歧視的關聯 ✅ 南韓案例：異性友誼稀少，玻璃天花板指數倒數第二 ✅ 從幼兒園到青少年：異性互動如何培養平等態度 - 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 想一想：我們平常和異性的互動，是否帶著刻板印象？ ☑ 嘗試建立一段「尊重界線」的異性友誼，作為平等的練習！ #純友誼 #性別平等 #異性友誼 #玻璃天花板 #教育現場 #放學電台 #幼兒園實驗 💬 留言告訴我們：你相信男女之間有純友誼嗎？ 👉 https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments ✋ 放伴FB：https://www.facebook.com/pangphuann ✋ 放伴IG：https://www.instagram.com/pangphuann ✋ 給予教育創新更多支持：https://lihi.cc/op1Yq ✋ Email：[email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

每天打開衣櫥，今天穿褲子還是裙子？ 襯衫選紅色或綠色？襪子要長要短？ 每一件出門之前的「最重要的小事」，都是一種「自我宣言」！ 在節目裡，我們聊到： 為什麼台灣家長總說「好好讀書就好，衣服能穿就好」？ 青春期的第一場叛逆，總是起始於不再照單全收爸媽買的衣服？ 還有，那些藏在我們服裝史裡的故事—— 從小時候的 Elsa 公主裝、鬼滅配色 T 恤， 到大學時代的 Skinny 潮流，再到職場女性的寬褲穿搭： 穿衣，是會隨著年紀長大的自我表述，讓每個我們變得完整。 🎧 本集亮點 ✅ 「能穿就好」vs.「穿出自己」：台灣家長的教育盲點 ✅ 青春期不再照單全收爸媽買的衣服，其實是第一場自我表達！ ✅ 從童年到職場：服裝選擇折射世代價值與女性經驗 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 打開衣櫥，找一件「最能代表自己」的衣服，問問自己：為什麼是它？ ☑ 和朋友聊聊「你的服裝史」，從童年到現在，有哪些穿搭記憶最難忘？ ☑ 想一想：下一次出門時，你希望衣服替你說出什麼訊息？ #服育 #美感教育 #自我表達 #青春期叛逆 #服裝史 #放學電台 - 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments 誰說教育議題只能正經聊？我們專把困難的教育議題正聊、反聊、輕鬆聊！ 放學了？歡迎加入放學電台的行列，聽聽我們怎麼將教育聊進你的心坎裡！ - ✋放伴FB https://www.facebook.com/pangphuann ✋放伴IG https://www.instagram.com/pangphuann ✋給予教育創新更多支持 https://lihi.cc/op1Yq ✋Email [email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

一則台鐵車廂的廣播， 讓全車乘客和網路上的人都熱烈討論： 「請管好你家小孩」究竟是必要提醒， 還是正如網友所述是「公開處刑」？ 在公共空間裡，孩子的哭聲和笑聲總是特別明顯。 有人覺得吵鬧難以忍受， 有人則覺得孩子就是孩子，還在學習如何表達。 研究調查指出：台灣人真正「厭童」的比例其實很少， 大多數人只是卡在「不知道怎麼相處」。 那麼，我們到底該怎麼看待「帶小孩出門」這道難題？ 如果我們多一點理解與對話，是否就能減少衝突？ --- 🎧 **本集亮點** ✅ 台鐵車廂廣播：這是善意提醒，還是製造難堪？ ✅ 厭童與厭噪音：數據背後的細微差異！ ✅ 公審文化：情緒宣洩還是問題解方？ ✅ 親子友善空間：社會一起設計「共處的方法」！ --- 📍 **收聽後你可以這樣做：** ☑ 想一想：我們曾因什麼行為吵到別人？孩子和大人都可能如此。 --- #台鐵廣播 #厭童 #公共空間 #親子友善 #教育現場 #放學電台 #理解與對話 💬 留言告訴我們：如果在車廂裡遇到哭鬧的孩子，你會怎麼做？ 👉 https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments — 誰說教育議題只能正經聊？我們專把困難的教育議題正聊、反聊、輕鬆聊！ 放學了？歡迎加入放學電台，一起把教育聊進日常。 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments - ✋放伴FB https://www.facebook.com/pangphuann ✋放伴IG https://www.instagram.com/pangphuann ✋給予教育創新更多支持 https://lihi.cc/op1Yq ✋Email [email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

在最近一集哈哈台的街訪裡， 有人壓力大就會找 ChatGPT 談情， 有人說真人算命師的話太嚴苛，不如讓 AI 幫忙挑婚期。 還有人坦白：ChatGPT 讓她感覺「被接住」， 因為它比旁人更懂得同理，比爸媽更溫柔。 這些場景乍聽荒謬，卻是 2025 年的日常。 《哈佛商業評論》調查顯示，生成式 AI 的使用案例排行第一名， 竟然是「治療與陪伴」。 如果孩子寧願和 AI 說心事，而不是和你對話， 我們到底該擔心被取代，還是學會如何不被取代？ 🎧 本集亮點 ✅ 為什麼孩子覺得 AI 比爸媽更懂他？ ✅ 從算命到算婚期：AI 的「軟性回應」為什麼比權威好聽？ ✅ 聊天陪伴、自我探索：AI 真的能補位所有專業陪伴的角色嗎？ 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 提醒孩子：除了 AI，還有朋友、家人與專業心理師能提供不同層次的支持 ☑ 練習批判性思考：當 AI 給出答案時，先問「合理嗎？還有別的可能嗎？」 ☑ 和孩子討論「AI 做不到的事」——例如擁抱、陪你散步、一起玩遊戲 ☑ 分享大人自己的經驗：可以告訴孩子「我也用過 AI，但有些時候我更需要找人聊」 #AI陪伴 #孩子依賴AI #家長焦慮 #教育現場 #情緒價值 #批判性思考 #放學電台 #親子對話 💬 留言告訴我們：如果孩子說「我比較想跟 AI 聊」，你會怎麼回應？ https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments - 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments 誰說教育議題只能正經聊？我們專把困難的教育議題正聊、反聊、輕鬆聊！ 放學了？歡迎加入放學電台的行列，聽聽我們怎麼將教育聊進你的心坎裡！ - ✋放伴FB https://www.facebook.com/pangphuann ✋放伴IG https://www.instagram.com/pangphuann ✋給予教育創新更多支持 https://lihi.cc/op1Yq ✋Email [email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

你有過這樣的時候嗎？ 在辦公室茶水間，只是想接一句話卻遲疑不前； 在社團或會議裡， 努力找話題卻懷疑自己是不是顯得格格不入； 或是在聚會中，明明想參與對話， 卻總覺得自己像是多餘的存在？ - 在《傲慢與偏見》裡，達西承認自己不擅與陌生人交談， 無法掌握語氣，也難以表現出興趣。 伊莉莎白卻反駁說： 這就像彈鋼琴一樣，並不是手指笨拙， 而是因為沒有下功夫練習。 社交，也是一門需要練習的技藝。* - 這一集，我們就從「社交不是天賦」談起。 青年世代在職場與生活中，比想像中更常面對社交焦慮： 怕被貼上「孤僻」的標籤，怕尷尬冷場，也怕自己不夠熱絡。 但其實，社交不是比誰更健談，而是能不能找到方法： 從心理策略到行動守則，從跨出舒適圈到調整心態—— 不把社交想像成必然會失敗的尷尬場景， 你就能慢慢建立信心，找到屬於自己的社交節奏。 - 🎧 本集亮點 ✅ 為什麼我們總覺得「不擅社交」是缺陷？ ✅ 從《傲慢與偏見》看待「天賦」與「練習」的差別 ✅ I 人的困境、E 人的盲點：不同性格下的社交挑戰 ✅ 三個練習方式，讓你不再害怕社交場合 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 小步開始：替自己設定 1–2 個「微連結時刻」——買咖啡、拿便當，練習開口打招呼就好！ ☑ 寫下你的「如果—那麼」腳本：這是一種心理學策略，幫助你把習慣變成具體可行的行動。例如，「如果午休遇到同事，那麼我會先問他今天過得怎麼樣」，嘗試每週執行 3 次！ ☑ 做一次「現實查核」：當腦中浮現「我一定會很尷尬」，問自己：真的會這麼糟嗎？機率多高？就算發生了，我可以怎麼回應？ * 補充出處：〈社交不是天賦，是「練」出來的：I 人與 E 人都能受益的「正向人脈提升守則」〉，換日線全球讀書會｜換日線（Crossing）。 #社交不是天賦 #Z世代 #I人E人 #社交焦慮 #心理策略 #放學電台 - 💬 留言告訴我們：你最怕的社交場合是哪一種？ 👉 https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments ✋ 放伴FB：https://www.facebook.com/pangphuann ✋ 放伴IG：https://www.instagram.com/pangphuann ✋ 支持我們的教育行動：https://lihi.cc/op1Yq ✋ Email：[email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

「國立大學生甜心寶貝排行榜」，透過媒體以「名校」與「月薪數字」包裝，近日成了新聞話題。 根據包養平台調查，許多學生為了應付高房租與生活開銷，選擇與所謂「Daddy」建立金錢與陪伴交換的關係。 有篇報導甚至寫道： 「在這個低薪、高物價的年代，『互惠型情感』或許不再是禁忌話題。 甜心寶貝的選擇，說明了年輕女性如何運用自己可控的資源，爭取更好的生活條件。」 然而，這樣的敘事看似中立正向，卻隱含著危險的預設—— 當職場不平等、租屋市場失衡，女性就理所當然該以情感與身體作為談判資本？ 這真的是唯一的生存邏輯嗎？你又會如何看待這樣的說法？ 當我們只停留在榜單的獵奇感，就容易忽略背後更關鍵的問題。 為什麼在高房租、低薪資、競爭激烈的社會裡，越來越多年輕人會走進「情感交易」？ 數位時代與社會生存條件嚴苛，真的必然會導向情感交易氾濫嗎？還是演算法與媒體在推動單一化的答案？ 這集，我們從新聞切入，聊到「青春資本」與「陪伴經濟」如何在演算法推波下被浪漫化、正常化； 我們也討論了性別刻板印象、經濟不平等，以及一些被忽視的陪伴需求。 包養關係不只是金錢與性，它同時映照出性別與社會價值觀的隱形結構—— 而我們能否與孩子，甚至對自己，開啟一場誠實且開放的對話？ 📍 本集補充連結： ▪️ 放學電台談青少年性病文化：https://open.firstory.me/story/cmae2vfbi0dsj01w1fk01e8xp/platforms ▪️ 報導者〈青春與疾病的拉鋸戰：淋病、梅毒年齡下探，誰讓孩子成了高風險者？〉https://www.twreporter.org/a/data-reporter-sexually-transmitted-infections-in-adolescents-raise - 🎧 本集亮點 ✅ 為什麼「低薪高物價下互惠型情感不再是禁忌」這種說法，可能暗藏危險預設？ ✅ 青春可以是資本，但是代價與風險是什麼？ ✅ 與孩子談「包養」與「情感交易」的切入點為何？ - 📍 收聽後你可以這樣做 ☑ 想一想：你對「低薪高物價下互惠型情感不再是禁忌」的看法是什麼？ ☑ 和朋友討論：如果沒有青春外貌，你還能用什麼累積資本？ ☑ 與家人聊聊：當演算法推送這類新聞時，該怎麼判讀？ - #甜心寶貝 #包養文化 #青春資本 #陪伴經濟 #情感交易 #性別刻板印象 #高房租低薪資 #演算法推波 #放學電台 - 💬 留言告訴我們你對這集的想法：你會怎麼和身邊的人談「情感交易」？ https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments ✋ 放伴FB：https://www.facebook.com/pangphuann ✋ 放伴IG：https://www.instagram.com/pangphuann ✋ 支持我們的教育行動：https://lihi.cc/op1Yq ✋ Email：[email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

有些人是不善交際的「憑實力單身」，有些人是不敢告白的萬年母胎單身； 有人一談戀愛就說「我要把你娶回家」，有人則是就算戀愛也把自己擺第一。 我們這些觀眾看戲般邊看邊笑，心裡卻也想起戀愛路上曾經跌跌撞撞的自己。 這集，我們從《母胎單身戀愛大作戰》聊起，討論戀愛節目的現實教學意義， 也重溫那些青春裡錯過的時刻、遲來的表白、說了又不敢面對的告白。 戀愛學分沒有人天生修得好——但是學習表達感受、尊重界線、好好拒絕，永遠不嫌晚。 即使你早已不是母胎單身，甚至歷經幾段開心、難過、傷人、被傷的感情， 這一集也能帶你回味那個說不出口、放棄不了、還在學習怎麼靠近他人的自己。 戀愛從來不是青春的專利，而是一段讓我們慢慢變得更完整的生命旅程。 有些人學會告白，有些人學會道別；不論如何，人啊，總是學著在每次心動裡，好好看見自己。 🎧 本集亮點 ✅ 母胎單身不尷尬，不會聊天才讓人焦慮？從節目看戀愛素養、戀愛教育的缺席 ✅ 約會當下，知道對方的年紀與職業非常重要！？ ✅ 自信不足 vs 自我過剩：戀愛節目裡的男生教我們什麼是社交失誤 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 問問你自己：我真的懂得好好告白與拒絕嗎？ ☑ 和身邊的朋友聊聊：你曾經錯過的那個人， ☑ 如果你是家長，試著和孩子聊聊理想型與感情觀（不用急著灌輸立場，好好傾聽喔！） ☑ 哪一幕讓你尷尬共鳴？留言告訴我們，你的戀愛學分怎麼修？ #母胎單身 #戀愛素養 #社交障礙 #戀愛節目 #感情教育 #女性自覺 #職業落差 #情感表達 #戀愛學分 #家庭價值觀 #實境秀觀察 #放學電台 - 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments 誰說教育議題只能正經聊？我們專把困難的教育議題正聊、反聊、輕鬆聊！ 放學了？歡迎加入放學電台的行列，聽聽我們怎麼將教育聊進你的心坎裡！ - 📮 歡迎加入放學電台，用更貼近的方式討論那些你也在乎的教育與社會議題。 ✋放伴FB https://www.facebook.com/pangphuann ✋放伴IG https://www.instagram.com/pangphuann ✋給予教育創新更多支持 https://lihi.cc/op1Yq ✋Email [email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

我們都習慣在長輩口中聽到：「你不結婚也不生，老了要怎麼辦？」 這樣的起手式我們都很熟悉，可是誰說老後就一定要靠婚姻、靠孩子？ 也許那個畫面可以是——朋友一起住、一起煮飯、一起說早安，甚至在你病倒前就有人發現你怪怪的。 - 這一集，我們從一篇報導聊起，走進美國與歐洲越來越盛行的「熟齡共居」趨勢。 她們多半是單身未婚、離婚或喪偶的女性，在 60 歲以後選擇搬進共居空間。 有人會固定在公共廚房舉辦聚餐，也會一起種菜、分擔生活開銷。有時候，他們甚至會陪伴彼此去看醫生，甚至輪流幫忙照顧孫子。 這樣的生活安排，讓她們能夠保有自己的房間，也能有一起吃飯、一起出門的陪伴。 - 我們不是要勸大家共居，而是想問： 如果「成家」不再是唯一的答案，那我們還有多少可能性？還能不能和身邊的人，重新討論「老了，要怎麼過？」 - 🎧 本集亮點 ✅ 不婚不生不是問題，沒選項才是問題 ✅ 共居不只是「一起住」，是一起過生活 ✅ 女性為什麼更容易建立照顧網絡？ ✅ 熟齡共居是備案，還是下一代生活主張？ - 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 想一想：你對老年生活的想像是什麼？和誰一起生活會讓你感到安心？ ☑ 和爸媽聊聊：他們真正希望的老年生活是什麼樣子？ ☑ 和朋友開啟這個話題：你願意和誰一起變老？ - #共居生活 #單身老後 #熟齡社群 #台北租金 #女性選擇權 #不婚不生 #朋友一起變老 #老後想像 #放學電台 #照顧不是只能靠家人 - 💬 留言告訴我們你對這集的想法：你希望的「熟齡社群」會有什麼樣的日常？https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments - ✋ 放伴FB：https://www.facebook.com/pangphuann ✋ 放伴IG：https://www.instagram.com/pangphuann ✋ 支持我們的教育行動：https://lihi.cc/op1Yq ✋ Email：[email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting

在《馴龍高手》裡，成為屠龍勇士是維京孩子們的終極目標； 但是，不是每個孩子都真心想要那樣的人生。 他們很早就明白：世界更容易擁抱符合期待的樣子—— 於是他們開始改變、壓抑、迎合，只為了換來一點點肯定。 而成為「大人」的我們呢？是不是也還沒從那段證明自己的焦慮裡畢業？ 這一集，我們和陶璽特殊教育工作室的創辦人 曲智鑛 一起聊聊：動畫電影《馴龍高手》不只是關於馴服龍，更是一場自我理解與關係修復的旅程。 從主角 Hiccup 面對「不能殺龍」的掙扎出發，我們談親子期待、自我覺察，也談那些讓人痛卻真實成長的歷程。 如果你也曾懷疑過自己是不是「不夠強、不夠勇敢、不夠像樣」，那麼這一集會是一面照見內心的鏡子。 - 留言告訴我們：你最有感的是哪一幕？你曾經為了被喜歡，藏起了怎樣的自己？ 🔗https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments - 🎧 本集亮點： ✅ 龍與人誰馴化了誰？談關係裡的「共感」與「相互改變」 ✅ 不殺龍不是軟弱，而是認清自己不是那樣的人 ✅ 從 SEL 談「慈悲」：如何幫助孩子理解自己的情緒與選擇 ✅ 與其教孩子乖巧，不如陪他練習「活得像自己」 - 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 嘗試寫下：你希望別人怎麼看你，又是否也這樣看待自己？ ☑ 回頭想想你童年曾經為了誰，努力變得「夠好」 ☑ 跟孩子一起看《馴龍高手》，聊聊哪一幕最像自己，從角色開始對話 - #馴龍高手 #親子關係 #自我覺察 #情緒教育 #SEL教材 #慈悲與脆弱 #柔弱是力量 #特教觀點 #從動畫看教育 #陶璽特殊教育工作室 #曲智鑛老師 #放學電台 #原廠設定與社會期待 #讓孩子成為自己的龍騎士 - 誰說教育議題只能正經聊？我們專把困難的教育議題正聊、反聊、輕鬆聊！ 放學了？歡迎加入放學電台的行列，聽聽我們怎麼將教育聊進你的心坎裡！ - ✋放伴FB https://www.facebook.com/pangphuann ✋放伴IG https://www.instagram.com/pangphuann ✋給予教育創新更多支持 https://lihi.cc/op1Yq ✋Email [email protected] ✋ 節目剪輯後製：馬特 https://www.lobytw.com/ Powered by Firstory Hosting