EP116_訪談系列_第五十二集_2025年6月15號

當面對他人情緒不穩或缺乏自覺時，我們該介入幫助還是保持距離？本週節目延續「從情緒處理進入修行」的主題，江江老師指出，「我不在事件中，事件不在我之中」的關鍵，在於內在的穩定與覺察，既能全心處理當下，也能放下，不讓自己被情緒捲入。她強調，萬事來去自然流動，我們所能做的是用心應對後，自然鬆手，不讓事件成為負擔。江江老師也探討了設定目標與順其自然之間的張力。適度目標能激發行動力，但若過度執著，反而造成焦慮與破壞平衡。江江老師以教學經驗為例，分享她如何努力不懈卻不強求突破，而是隨順自然流動。她也談到「臣服」的力量，不是消極接受，而是深刻理解與全然接納，如放下與孩子的緊密依戀、轉化家庭關係等，這些都是活出自由與喜悅的具體實踐。江江老師將「知行合一」的理念落實於生活中，從與孩子互動、面對錯誤到處理親情糾葛，展現修行不只是思維，而是具體行動的勇氣。最終，當我們練習內在穩定與臣服，不僅保護自身能量，也能以清明與慈悲成為他人的支持。這樣的修行，不只是個人的安住，更是日常互動中的柔軟力量與持續成長的源泉。 -- Hosting provided by SoundOn