EPISODE · Apr 18, 2025 · 28 MIN
EP117｜「阿弘開講」~不快樂也沒關係~快樂是種想像，不是尋求來的，而是種發現…
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如果快樂是種想像，那麼，放棄尋找快樂，我們還能做什麼？ 本集重點： 1.什麼是接納與承諾療法，它對我們面對日常的現實生活，有什麼具體的應用與啟發？ 2.面對困難或挑戰，將它視為只是想法和感受，與想法和感受保持距離，具體要怎麼做？ 3.活出有意義的人生，可以採取符合自身價值觀的行動，那麼，要如何找到自己的價值觀呢？ 📣 「友間聊癒室」Facebook https://reurl.cc/m0D7EM 📣 國臺圖無障礙版本上架 https://viis.ntl.edu.tw/BookDetail/95308 📣 國臺圖一般書籍上架 https://cis2.ntl.edu.tw/webpac/detail/17134671/?index=1 補充： 本集提到《正念療癒力：八週找回平靜、自信與智慧的自己》 作者：喬．卡巴金 博客來書介 https://www.books.com.tw/products/E050143009?sloc=main 📣 國臺圖一般書籍上架 https://cis2.ntl.edu.tw/webpac/detail/593186/?index=1 -- Hosting provided by SoundOn
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