EPISODE · Apr 25, 2025 · 14 MIN
EP118｜「巧瑜伽 恰恰恰」不必等到快樂，才開始行動~ 瑜伽練習「呼吸&門閂式」
from 友間聊癒室 · host 國立臺灣圖書館
圖書館本月書單《不快樂，也沒關係》 「快樂」是外在的；安住，是內在的。 然而，「不快樂」也可以是一條路，一種訊號，讓你更靠近內在的真實。 你不必等到快樂，才開始行動。 「想永遠很難，做就會變得簡單」… 瑜伽不是讓你變得完美，而是讓你學會與當下的自己共處。 告訴自己：我不需要透過成就、形象或讚美來證明自己 當下的狀態，也是一種存在的力量!!! 04:40 呼吸練習 06:10 門閂式 📣 「友間聊癒室」Facebook https://reurl.cc/m0D7EM 📣 國臺圖無障礙版本上架 https://viis.ntl.edu.tw/BookDetail/95308 📣 國臺圖一般書籍上架 https://cis2.ntl.edu.tw/webpac/detail/17134671/?index=1 -- Hosting provided by SoundOn
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