EP119｜「阿弘開講」~學著跟自己和解~憂鬱就像公車座位旁的陌生人…

你也曾問過自己：「我是不是不值得被愛？」 從童年的打罵，到成年後的自我否定與崩潰，走過自殘、自殺未遂的邊緣——她選擇不逃避，反而與憂鬱症「搭上同一班車」。 本月主題書《學著跟自己和解》，作者金賢真以極為真實又帶點黑色幽默的方式，寫下她與憂鬱共處的歷程。 身為心理師，阿弘老師邀請您一起讀這本書，用理解代替批判，靠近那些內心正在呼救的人。 📘本集重點： - 為什麼她說：「我割腕，不是為了死，而是為了證明我還活著」？ - 精神病房裡，其實住著很多「還沒瘋的人」 - 心理師怎麼看待創傷、自我價值感與憂鬱的關聯？ - 當你什麼都不想做，原來跑步也能成為重生的起點 📣 「友間聊癒室」Facebook https://reurl.cc/m0D7EM 📣 國臺圖無障礙版本上架 https://viis.ntl.edu.tw/BookDetail/96560 📣 國臺圖一般書籍上架 https://cis2.ntl.edu.tw/webpac/detail/15714830/?index=1 -- Hosting provided by SoundOn