Ep119 🎧 〈社交與獨處之間的自由：中熟年以後的社交平衡學〉

有時候，我們並不是不喜歡人，只是那一刻太需要安靜了。熟年以後，我發現自己在人群裡的狀態變得敏感起來。聚會、同學會、社區活動，甚至家庭聚餐，都可能在某個時刻讓我想靜靜地離席。不是因為誰說錯話，也不是因為我不合群，而是我心裡的那個小能量池，好像在提醒我：夠了，今天的社交電量已經耗盡。過去的我，總會責怪自己——怎麼那麼容易累？怎麼別人聊得那麼開心，我卻只想找個角落坐下？但慢慢地，我學會不再責怪自己，因為那份「想逃」的感覺，其實是一種自我保護。它在告訴我：我的大腦與情緒，需要回到安靜的節奏裡，重新整理。人到熟年，懂得察覺自己的內在狀態，是一種珍貴的覺醒。那不再是逃避，而是成熟的開始。人生後半場的練習、自我對話、溫柔思考的聲音、日常哲學、心靈養分、慢生活反思、內在成長、中熟年心理、自我對話、生活哲學、心理療癒、女性人生、閱讀心得☘️讀光日常Ighttps://www.instagram.com/readbook_room?igsh=aGRiZ3B5aDhjcmht&utm_source=qr☘️我女兒說要放的聯絡信箱：[email protected]☘️ https://www.threads.com/@sophia_hsiao00324?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==