EP1191 - 現代原始人：別跟別人比：把比較的箭頭，轉回自己

「把比較的箭頭，轉回自己」 我們的焦慮，不一定是因為你真的落後，可能是你一直在看別人的精華剪輯。 同學拿到企業實習，你心裡一震：我是不是也要？ 朋友進了很厲害的實驗室，你開始懷疑：我是不是不夠好？ 然後你就像被推著走一樣，急著去複製別人的選擇，想把同款履歷貼到自己身上。 但問題是，你忘了問自己要去哪裡？ 比較很正常，因為人腦本來就會掃描差距，只是比較有兩種版本： 第一種比較：拿來找方向。 你看見別人的優勢，回頭問自己：我想學的是什麼能力？我能做到哪一步？ 這種比較會讓你變強。 第二種比較：拿來否定自己。 你只看到對方的結果，卻沒看到他背後的資源、運氣、時間、甚至他也曾經崩潰。 這種比較會把你變小。 所以你要學會一個很帥的技能，把比較的箭頭轉回自己。 你可以羨慕，但不要照抄。 你可以參考，但不要迷失。 你可以學一點別人的方法，但最後要拼成你自己的版本。 想像你在玩遊戲，有人拿滿級裝備很威，但你不需要衝去搶同一把武器，因為你可能根本不是同一個職業。 你要做的是找到你的技能樹，升你真正用得到的點數。 當你又開始焦慮時，直接問自己三句話： 1. 我羨慕的到底是什麼？（名聲？能力？自由？收入？被肯定？） 2. 我願不願意付出他背後的代價？（時間、壓力、練習、失敗） 3. 這件事有沒有更適合我的做法？（同樣目標，不同路徑） 人生不是比賽的排名表，人生比較像一張地圖，每個人起點不同、裝備不同、任務不同。 真正厲害的人，不是永遠第一名的人， 而是走著走著，越來越知道自己是誰的人。 #林多偉 醫師 #勞工健康服務醫師 #療寮診所 院長 #情緒打磨師 #吳玟霓 （Winnie） #神經質青年 #侯信恩 Simon #主持人 #楊心怡 #製作人 #文章撰寫 #轉角遇見你 #幸福小書籤 #不只是科技 #現代原始人 #轉角幸福科技島 療寮生活館 Chitchat LIFE #青少年成長 #比較焦慮 #同儕壓力 #自我探索 #找到賽道