Ep12.「 斯巴達障礙跑 」挑戰極限，你準備好了嗎？

Spartans, what is your profession? HA-OOH! HA-OOH! HA-OOH! (AROO! AROO! AROO!) 本集斯巴達障礙跑競賽的分享，乾貨滿滿！從賽前準備、賽中經歷，到賽後的小事提醒，特別適合有體能訓練基礎的親朋好友們有機會一起體驗。從風靡80年代的節目百戰百勝，到AXN熱播的極限體能王，躍躍欲試的選手們有機會在賽道上留下永不放棄的英姿，斯巴達是個不錯的賽事選擇。紙寧甚至在第三次出賽野獸場21K即勇奪排名女總2的好成績，大薯則跑了兩次21K才在泰國拿到完賽成績。這集簡直不要太好聽，想要紙薯一起去跑斯巴達的請私訊（？） 補充資訊： Spartan Race 分為Sprint（衝刺賽，約5 公里、20 個障礙）、Super（超級賽，約10 公里、25 個障礙）、Beast（野獸賽，約21 公里、30 個障礙），以及針對極限跑者的Beast 超級野獸賽（約50 公里、60 個障礙）等常規賽事。 此外，斯巴達也提供針對特定地形的特別賽事，如無障礙的越野賽（Trail）和雪地賽（Winter），並有結合親子參與的「小勇士賽」。(資料來源：https://www.spartan.com/) 挑戰組：有績分的成績。若有無法挑戰的關卡會有波比跳或負重行走(跑步)的替代，以此作為加時的懲罰，部份關卡沒有替代，是必過關卡（Mandatory Obstacles） 公開組：沒有成績。若有無法挑戰的關卡可能會有波比跳或跑步的替代，也不一定都要完成關卡或懲罰替代動作 本集上線時，大薯已經因公取消今年(2025)台中場的賽事，紙寧分享的南阿蘇山越野跑已在7月5日圓滿落幕 >>>>>>>> 📝「紙薯Play」純屬閒聊系Podcast，若有任何資訊不正確或觀念不認可，歡迎私訊主持人。 ☕ 若你喜歡我們的節目也可以透過線上贊助支持：https://coff.ee/pp.play2025 -- Hosting provided by SoundOn