EPISODE · May 9, 2025 · 15 MIN
EP120｜「巧瑜伽 恰恰恰」不必變得開朗，只要好好存在~ 瑜伽練習「自我觀照」
from 友間聊癒室 · host 國立臺灣圖書館
圖書館本月書單《學著跟自己和解》 即使你正處在崩潰邊緣、正在痛，你，依然值得被好好對待。 這不只是一場閱讀，也是一場緩慢而溫柔的身體練習。 你不需要努力變得開朗，你只需要允許自己，在這裡，好好地存在~ 09:10 自我觀照 註： 本集提及的Kosha（五層鞘)：意指每個人都是由五層包覆著內在本質的能量層構成。 瑜伽的練習像一把一把鑰匙，帶我們更深入自己。 📣 「友間聊癒室」Facebook https://reurl.cc/m0D7EM 📣 國臺圖無障礙版本上架 https://viis.ntl.edu.tw/BookDetail/96560 📣 國臺圖一般書籍上架 https://cis2.ntl.edu.tw/webpac/detail/15714830/?index=1 -- Hosting provided by SoundOn
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