EP122 | 3分鐘 新年新的開始冥想

每天我們用冥想對焦新年目標，讓每天自己做一件事與目標有關的事，每天我們都朝向目標前進。 音檔名稱：新年新開始的冥想 音檔時間：3分鐘 練習時機點：新年開始連續30天，每天早上起床3分鐘 練習功效：在新年的一開始，我們每天做一件與目標有關的事，日日朝向目標前進。 我們用正念瑜珈迎接美好的一年 就在今年，我們分享專屬自己特色的減壓正念瑜珈吧！點擊參加「180天減壓正念瑜珈證書班」30分鐘免費說明會 https://reurl.cc/pZbXYQ 如果你想先參加每週固定一次2小時包括冥想、靜心、放鬆伸展的正念瑜珈課程。歡迎你：）8週冬季正念瑜珈課程連結：https://reurl.cc/nZbXld 歡迎追蹤桑吉塔社群平台 官網： https://www.sangeetameditationspace.com Podcast ： https://reurl.cc/MXXvvK Facebook： https://reurl.cc/nEoNvl instagram： https://reurl.cc/xE5YKN Line 官方帳號： https://line.me/R/ti/p/%40ulb6133a Youtube 官方頻道： https://reurl.cc/e8jZeL