EP123｜好好變老——迎向健康老化的人生練習

SUZUKI THE NEW Jimny 硬派越野本格進化登場！搭載 ALLGRIP PRO、ACC 主動式車距巡航無論穿梭城市或深入荒野皆能從容駕馭探索沒有界線，開啟你的下一場冒險 https://fstry.pse.is/9k9vp7 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 活得久，更要活得好。面對超高齡社會，我們都希望自己能好好變老，不僅活得長久，更活得健康、有尊嚴。但該如何做到？本集從睡眠、心理健康與長照議題出發，陪你掌握健康老化的關鍵，為人生下半場預備更安穩、更有品質的生活。（作者：陳瑋 / 無子西瓜社福基金會顧問） 製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構主持人：金明瑋原文載自2026.08宇宙光雜誌。更多精采內容，歡迎翻閱當期雜誌！｜宇宙光雜誌訂閱 :https://reurl.cc/zq8ana｜宇宙光官網 :https://www.cosmiccare.org/｜宇宙光 FB :https://www.facebook.com/CosmicCare.org/?locale=zh_TW   加入會員，支持節目： https://cosmiclight-magazine.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clu7p9r1i004901xo9vtg2ij8/comments Powered by Firstory Hosting