EP123:三伏养生|科学调养30日，元气满满过金秋

今天和大家聊聊三伏天的我们如何养生~三伏养生第一步-吸收日月精华，晒太阳01:42 灵魂拷问-要白还是要健康三伏养生第二步-寻求专家帮助，做针灸07:24 医生医生，我到底怎么了09:23 电子把脉，科技真发达啊11:24 对症扎针，多和医生唠唠18:06 居然还能减肥？那可来劲了23:26 医生推荐的一周2-3次，真的能实现吗？30:49 针灸附带的好处多多三伏养生第三步-管住嘴，迈开腿，早睡早起身体好33:38 连环5问-“放纵餐”都吃不了吗？36:05 “我能吃冰激凌吗？”“非常不建议。”37:17 “你是不是又晚睡了？”“我一定可以早起！”43:58 为什么早睡反而脸色更差了？50天后见分晓三伏养生第四步-随手养生小方法45:20 各类茶包泡起来47:43 养生食品多斟酌52:55 AI诊断需小心53:22 艾灸敷贴选一个55:41 泡脚用水功效佳1:03:00 食疗总比吃药强1:10:11 水果有时有奇效1:12:58 越虚动动反而好最后，中医治根，坚持调养，祝大家身体健康！在小宇宙查看该单集文稿