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PODCAST · education

Bestie Ta&k

by Kaylee笑嘻嘻、獭獺

【Bestie Ta&k - 挚友の二居室】是一档由Kaylee和獭獺共同创作的对谈类节目。作为Z时代青年，我们会聊聊专业知识、社会现象、身边趣事、自我反思以及阅读感想等内容，期许努力认清生活的真相，并依旧热爱生活。希望大家和而不同，美美与共，能够在这里获得欢乐与感触，与我们一起享受这个美好且待发掘的世界。Kaylee: 这里有20代的我们俩，有20代的快乐，困惑，也有认真倾听的你们。獭獺：性善or性恶、环境or遗传、To be or not to be，但一件可以确定的事是：最终的答案与选择一定来源于我们自己。这里是挚友の二居室，这里有一个小宇宙Nice to meet you ～接头时间：每两周六晚放送+⌈不定时⌋闪现聚会地点：秘密花园1726号联系我们：[email protected]

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Oct 3, 2026 · Source feed

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Episodes

  1. EP129:周末计划|剧场里心动，书店里安心，把觉知带回生活

    今天想和大家分享两段愉快的周末时光~ 【时间轴】 第一场快乐周末：下班去看音乐剧《破墙》啦 00:55 成功种草《破墙》觉醒线 06:13 故事概要 10:18 三位主人公 18:41 剧情讨论 衍生小讨论：怎样才是“做自己的君王” 28:32 命运啊，难道就这样了吗？不！ 33:30 命盘下不同的人生 37:42 卜以决疑，不疑何卜 42:50 如何选择确定感？只要不后悔 第二场快乐周末：逛逛多抓鱼循环书店（实体版） 48:54 跳出工作循环 51:21 目标明确是好事嘛？ 54:04 约会好去处 56:43 各种有趣的书 1:03:31 出门享受真实的阳光真实的微风 📀BGM...

  2. EP128:《涅朵奇卡》|在不同的爱里拼凑自我，从渴求被爱到学着看见自己

    “不过，也许这只是我的错觉。这一切在我的眼前仿佛只是一闪而过。” 读书分享第25期 作品:俄国作者陀思妥耶夫斯基所著的《涅朵奇卡》，郭家申翻译，中信出版集团 【时间轴】 好奇开启阅读 00:06 旅行偶遇陀思妥耶夫斯基，种下了好奇的种子 05:16 流放导致开放式结局，谁读都疑惑 渴求被爱的涅朵 08:42 继父：遇上活在幻想中的怀才不遇的继父，继父大于生母 16:17 母亲：家庭的生存重压，让涅朵难以分辨唠叨背后的爱 37:58 卡佳：一段超越普通友情的同龄puppy love 看见自己的涅朵 50:58 养母：白开水般平和的爱，让涅朵开始在阅读里看见自己 57:41 小说停在 17...

  3. EP127:《奥德赛》| 兜兜转转，我们终究在命运这条船上和解

    一场长达20年的漂泊，奥德修斯的归途，从来不是物理意义上的归途，也从来不是地理意义上的抵达伊萨卡。 00:25 观影前置偏见： 硬核科幻片之父，能拍好荷马史诗吗？ 初印象： 05:57 走错片场之妖魔鬼怪（独眼巨人，献祭血脉，替身文学） 12:57 第二条主线：好命二代的即位人生 20:23 R级电影！未成年谨慎观看 名场面： 24:44 活人大变猪：欲望的隐喻，理智才能遏制欲望 33:30 宙斯的法则：掠夺被美化，其实就是非法入侵 41:14 独眼巨人的视角：洞穴即为家园，天降横祸 47:46 亡灵岛：在史诗的宏大叙述下，普通人的牺牲与情绪 56:23 女性处境：...

  4. EP126:济州岛记|看海、购物两不误，旅游城市看点大揭秘

    今年两个人一起出游的地点定在了韩国的济州岛，本期是一期游玩感想，行程单先行奉上~ D1：射击场-柱状节里带-偶来小路-无人的街道-正房瀑布-偶来市场 D2：牛岛-白沙滩-牛岛峰-黑沙滩-城山日出峰 D3：涯月邑海岸线-狭才海水浴场-小羊肖恩-市区逛街 D4：市区买买买 【时间轴】 02:34 行前准备-电话卡、现金和保险 06:58 济州岛攻略-上下左右，任君挑选，最后加上汉拿山 09:09 困惑1-“我们在正确的游玩路线上吗？” 13:38 小小城市如何玩出花儿？创造出片场景+强相关纪念品+海上项目。 21:01 从“你”的全世界路过——天地渊瀑布 24:50…

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  5. EP125:人性思考|懂得感恩的人，是被怎样养大的？

    今天和大家一起聊聊“感恩”那些事~ 01:00 从孩子视角来看：感恩如何养成？白眼狼又如何养成？ Part1：小时候的我们，到底懂不懂感恩？ 03:00 开智前，我们更多的是索取/跟随去感恩，总感觉流于形式 08:00 感恩不等同于共情，感恩-你本可以不这么对我，但你选择了善待 Part2：如何培养感恩？ 11:27 感恩不存在性别差异，而是靠家长一举一动的家庭教育养出来的 14:39 不可“甩锅式”育儿，既要又要 19:45 爱不可与奖励机制挂钩，避免产生被爱是有条件的误解 26:01 教养方式中，溺爱型父母容易把放任=爱； 而专制型父母则容易让孩子没有自我选择空间。 35:41...

  6. EP124:《20岁,光阴不再来》|别把最值钱的十年，当成随便挥霍的过渡期

    “20多岁，你的人生是不是卡出了？”——梅格·杰伊 读书分享第24期 作品：美国作者梅格·杰伊所著的《20岁，光阴不再来》，陈磊、袁靖亚翻译，广西科学技术出版社 【时间轴】 02:12 在20岁时读的书，25岁看是什么感觉？ 06:48 20岁最大的骗局,就是:我还有很多很多时间 Part 1：拆掉“慢慢来”的假象 10:25 人的一生80%的认识关键抉择，收入差距，婚姻状态，全部落在35岁之前。 Part 2：什么是“身份资本”？ 14:47 定义:未来能让你变得更值钱，可以重复被使用的技能，经验，思维等 16:12 别做:当下舒服，当下轻松，但未来归零的事情！ 27:09...

  7. EP123:三伏养生|科学调养30日，元气满满过金秋

    今天和大家聊聊三伏天的我们如何养生~ 三伏养生第一步-吸收日月精华，晒太阳 01:42 灵魂拷问-要白还是要健康 三伏养生第二步-寻求专家帮助，做针灸 07:24 医生医生，我到底怎么了 09:23 电子把脉，科技真发达啊 11:24 对症扎针，多和医生唠唠 18:06 居然还能减肥？那可来劲了 23:26 医生推荐的一周2-3次，真的能实现吗？ 30:49 针灸附带的好处多多 三伏养生第三步-管住嘴，迈开腿，早睡早起身体好 33:38 连环5问-“放纵餐”都吃不了吗？ 36:05 “我能吃冰激凌吗？”“非常不建议。” 37:17 “你是不是又晚睡了？”“我一定可以早起！” 43:58...

  8. EP122:全职太太|女孩儿们，不要落入“温柔”的陷阱

    今天让我们一起来聊聊“全职太太”那些事…… 00：32 被锐评的动手作业-全职妈妈养出的废柴少爷 一、女孩儿们，不要踏入那个“温柔”的陷阱 01：06 长辈从小传递 “女性一定要经济独立，伸手要钱没有底气” 02：21 张桂梅拒绝全职太太的学生的捐助 核心矛盾：读书的意义不该是 “嫁个好人”，一旦高学历女性全职顾家，会给山区女孩树立错误范本，消解教育改变命运的初衷。 09：08 理想完美范本：少数高收入丈夫真实认同家庭付出，主动承担责任，或给予市场等价薪资。 二、看似美好的分工，藏着难以填补的漏洞 18：18 单一化评价体系：人生价值完全绑定丈夫、孩子，失去社会社交与多元认可 20：49...

  9. EP121: 618雷霆女装|尺码、面料、版型全是大坑！

    依旧快乐 “剁手”，拒绝报复性买买买 01:01 今年新增服饰消费主,开启 “火眼金睛”模式。 吐槽大会开启中： 02:36 【大型翻车】老牌宝藏店也踩雷！夏装质感断崖式下跌 07:04 【面料陷阱】警惕花里胡哨的面料名词，全是文字游戏 10:01 【闲置处理】不合适的衣服别扔掉，挂二手平台轻松回血。 13:15 【硬核吐槽】女装尺码 & 版型乱象，简直为难普通人 17:03 【细节拉胯】男女装差距明显，内衣网购千万别踩坑 19:37 【所谓设计】盗版衣服遍地走，只抄外形不做品质 36:15 【礼服踩雷】网红礼服裙批量粗制滥造，踩雷率 100%...

  10. EP120:《我胆小如鼠》|为什么这个时代，老实人变成了贬义词

    “有一句成语叫胆小如鼠，说的就是我的故事。” 读书分享第23期 作品：余华所著的《我胆小如鼠》，作家出版社 【时间轴】 《我胆小如鼠》-每个人心中那“胆小”的部分 00:27 又被推文给套路了 04:18 杨高-不敢爬树打架，工作认真努力 07:19 吕前进-打起架来不要命，为自己争取权益 11:33 凭什么是“吕前进” 15:03 杨高的父亲-从不和人发脾气，但也有他神气的时刻 21:40 最胆小的杨高，居然吓到了胆子最大的吕前进 29:52 杨高的父亲倒在了此生最勇敢的时刻 36:39 拿起刀的杨高，最后真的砍下去了吗？ 46:34 杨高“错”了吗？...

  11. EP119:独游意大利|把勇气塞进背包，不完美攻略也能邂逅满分浪漫

    本周是一期意大利solotrip指南～ 路线参考： DAY1罗马：鲜花广场-万神殿-圣母玛利亚教堂-逛街-圣天使堡 DAY2罗马：万神殿-特雷维喷泉-斗兽场-梵蒂冈博物馆 DAY3罗马：博尔盖赛美术馆-罗马奥特莱斯 DAY4罗马-佛罗伦萨：特拉斯提弗列市集（周日开放）-真理之口-中央市场2楼-圣母百花大教堂-逛街-米开朗基罗广场 DAY5佛罗伦萨：中央市场1楼-学院美术馆-老桥-皮蒂宫-波波洛花园-米开朗基罗广场 DAY6佛罗伦萨-比萨：乌菲兹美术馆-圣安布罗焦市场-比萨斜塔-比萨博物馆 DAY7威尼斯：本岛闲逛-里亚托桥-圣马可广场-回起点坐水上巴士linea1-水上巴士6回...

  12. EP118:从莎士比亚到JK 罗琳|被英国文学治愈的浪漫时刻

    本期和我们一起沉浸式逛英国作家肖像特展吧 04:17颇有渊源：英国时的误打误撞-英国国家肖像馆 06:55Louis和托尔金：懂你的奇思妙想，也能拖住你的低谷 12:07沃尔夫：写出女生一生的精神困境和自我觉醒 14:08作家们怎么都逃不过“文坛牢狱梗” 16:46偶遇石黑一雄：原来第三民族的作家，用作品写出困境，让文学成为多元包容的最好的桥梁。 20:47AA米尔恩：作品太火带来的负面影响 23:59柯南道尔：他超想杀死福尔摩斯，但不行 28:42 勃朗特三姐妹：在压抑年代里，用文字来表达自我 32:52和文豪同框完成一场跨时空对话 we dont need magic to…

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  13. EP117:食用指南|四周年，是时候重新介绍一下我们啦

    播客四周年快乐！本期是一期Bestie Ta&k食用指南~ 04:58 读书风暴会｜一起读书，一起思考，让思考在对谈中慢慢生根发芽 11:32 姐妹财富局|会存，会花，会赚，把日子过的清醒有底气。 17:39 人生进阶录|向内深耕，向上成长，在每一次机会中完成自我进阶。 28:23 社会观察室|多看多思多表达，一起创造我们期待的那个世界 42:36 世界探索场|世界美好，用脚步丈量世界，我们一直在路上 46:34 快乐补给站｜来这里充个电，把疲惫丢掉，把快乐装满再出发。 51:05 悄悄话|那些未曾说出口的话，我们悄悄地讲，你们慢慢的听。 📀BGM 生活本意是开心-雯雅...

  14. EP116:《在峡江的转弯处》|万般杂陈，皆是人生

    “一个普通又不普通人的爱与成长。” 读书分享第22期 作品：由前县委书记、现公益人陈行甲所著的《在峡江的转弯处：陈行甲的人生笔记》，人民日报出版社 【时间轴】 00:29 为什么选这本书，陈行甲是谁？ 人生百味-甜蜜 05:45 老辈子的爱情故事 11:10 傻得可爱的两个人 13:49 职业里的那些正向回馈与成就感 人生百味-心酸 25:44 对家人付出的愧对 27:44 母亲的爱，让人学会如何爱别人 31:40 成功人士背后，那个默默付出的人 人生百味-苦楚 37:47 人生皆苦，害，苦难啊 42:08 工作中的阻碍与艰难 45:38 反贪除恶的路上，道阻且长 人生百味-辛辣…

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  15. EP115:Open Claw|AI狂潮之下，文科生的时代才刚刚开始

    龙虾来了，我们跟上风口了吗？ 你的助手 04:40 原来是自动执行系统啊~ 07:40 这培养了一个活爹啊，怎么比我还贵 14:30 当神经元也被复刻后，危险才刚刚开始（数字果蝇） 你的管家 19:01 当你和它开始交流，模仿就已开始 27:26 AI只能成为我们的管家，帮助筛选 37:46 突然意识到，手搓之下，连失误都显得可爱了起来 你的规则 43:22 AI赋予文字，个人脑补畅想 48:19 可以分析，但是引导…？ 55:04 你对它的定位是什么 ，它就会成为什么 📀BGM 生活本意是开心-雯雅 在小宇宙查看该单集文稿

  16. EP114:金三银四|面试不内耗，工作不将就，统统上桌！

    金三银四来啦~~如何offer拿到手软呢？ 如果想要了解更多简历撰写的内容，欢迎收听 《破沙寻花》EP63:《我为什么给你offer》|揭秘HR简历筛选背后的“潜规则” 第一份实习，请务必与专业强相关！ 07:06 獭獺：时间管理大师来咯，线上线下可同步进行 12:29 寻找你的成就感来源 第二份实习，大胆尝试你感兴趣的领域 16:11 拓宽你的技能点，尤其是人际交往 18:39 解析适合自己的工作类型 第三份实习，500强我来了 21:28 此时不投更待何时，用公司title吓住你的未来领导 24:09 捡漏大王KK：斩获一个表格的offer，随意挑选 27:30...

  17. EP113:逃离都市|3天,在江南找到最舒服的生活节奏

    打工人周末不想宅家？那就和我们一起，解锁上海周边一寺一宋韵一古镇的神仙路线吧！ 打工人超香出行公式 00:24 周五下班就出发，9点就到目的地 02:47 节前错峰出游，人均比宅家还省 第一站·径山寺｜佛学、抹茶传播圣地 06:00 抄经新体验，原来几行字要这么久 11:18 抄的头晕-中毒还是贪念太多 15:15 江南五大禅院之首，还有外国学术团来访 20:21 果然小众展览不要轻易尝试 24:56 涨知识时刻-扬州八怪之一“金农”漆书 32:26 偶遇国风主理人「再见城市」 第二站· 濮院｜宋韵沉浸式快乐老家 48:06 宋韵交子大冒险：赢钱输钱全是笑点 48:06...

  18. EP112:恶魔岛|上流VS下流，藏在丑闻下的精英失格

    本期播客让我们来聊聊那则骇人听闻的新闻… 01:40 世界怎么了？？？ “吃人”的世界 03:57 原来吃人不是象征意义，而是写实 05:17追求刺激的主动恶行而非迫于生存 动机1：完美人设 10:12生理需求和隐蔽诉求 12:34完美人设的背后，需要与世隔绝的“法外之地”释放恶意 动机2：心理绑定 14:41 娃娃菜 糖霜苹果 16:06 共同作恶当成“投名状” 18:40 上船后成为利益共同体 动机3：钱权交易+长生妄想 28:05 科技发展的下线到底在哪？ 30:06 精英 ”阈值飙升“，喜爱掌控他人 东方VS西方：电影原来是写实 34:57东方：精神控制（PUA，教化）...

  19. EP111:新年旺旺|3大问题，开启你的2026好运循环

    2026年，我们正式步入21世纪的夏季。在新的一年，我们要不要制定一些新的计划？该如何制定计划呢？计划好像总是不免宏大宽泛，那该如何让计划真正落地呢？一年365天，看着好长，但其实也就只有36个10天。在每个10天里，我们可以做些什么呢？ 今天我们就从三个小小计划入手，聊聊最接地气的新年旺旺大法，让我们更好地积蓄能量，开启元气新生活！ 00:22 一年后我会变......？ 02:05 用三个问题来回顾一天～ Q1：今天乱花钱了吗？ Q2：今天熬夜了吗？ Q3：今天开心吗？ 让我们开启新年“旺旺”大法！ Step 1：吃喜欢的 07:07 獭獺：药食同源，食疗才是最好坚持的 11:13…

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  20. EP110:《去做自己的山》|大胆预言，人生就有千万种可能

    “新的一年，祝大家和更好的自己顶峰相见！” 读书分享第21期 作品：由刘思远所著的《去做自己的山（Just Fly)》，北京联合出版社 【时间轴】 一、我们该如何确定人生的方向？ 02:15 一帆风顺的人生背后做对了哪些事？ 04:23 人生选择第一步：大学选专业-插班生、本专业、转专业、 辅修，到底哪个更适合我？ 11:36 人生选择第二步：毕业找工作-大厂、国企、大平台、小而美，我可不可以都要？ 16:46 心安即是归处 二、扩大舒适圈、寻找人生不同的可能 32:36 打造自己的软实力 37:17 跨界，但不跨能力 47:54 凡事发生皆有利于我-刘思远 50:49...

  21. EP109:圣诞限定|过节，让幸福无需理由

    最近的过节气氛好足，我们今天就来聊聊圣诞那些事儿~ 00:40 大家都是从什么时候开始期待圣诞的呢？ 幸福小孩的幸福痕迹 04:06 同层公司，大家都暗搓搓卯足劲了装饰 08:45 上班后 ，愈发开始期待圣诞市集 11:16 新家第一年，搞棵圣诞树吧 17:56 小小一颗诺贝松，点亮办公室的一角 23:16 你的主动装饰，让平凡的生活，有了温度 28:08 春节的烟花-是年味不散的秘诀 34:50 原子家庭的烟火气，从熬不到春晚开始 39:44 大家凑在一起做生活的主人-就是幸福的年味 43:03 期待和獭獺的暖房party！ 原来~爱才让过节有了意义 📀BGM 生活本意是开心-雯雅...

  22. EP108:警惕身心灵|普通人是如何被“心灵组织”洗脑的？

    你是否最近处于人生的迷茫阶段？是否想要重新建立生活的秩序？是否想要急需做出一些改变？ 很高兴你开始进行自我探索，但是在这过程中，请一定要留意那些打着自爱与成长幌子的心灵毒药…… 如何辨别身心灵？在我们看来什么样的组织与活动属于这个范畴呢？ 03:02 抓住当代痛点“不要内耗/重新养自己内心的小孩” 08:11 定位偏僻，崇尚回归自然 17:16 课程强调组织的帮助大于个人的成长，唯有组织才是你的归宿 22:08 价格不菲 25:47 通常都是亲密好友推荐，防备低 29:02往往都是精神空虚者 34:23底线思维 BGM-Journey`s Muse 在小宇宙查看该单集文稿

  23. EP107:《挑战达芬奇》|名画鉴定原来是这么回事!

    “达·芬奇、米开朗基罗、乔尔乔捏、伦勃朗、凡·高等14位画家与 '他们' 的作品背后那些不为人知的故事。” 读书分享第20期 作品：由龚允之著的《挑战达芬奇-名画悬疑案里的艺术史》，中信出版社 00:49 原来名画背后有这么多八卦！ 01:45 管你东南西北，真品都越发稀少了 探秘开始 06:38 达芬奇的画不是达芬奇画的? 18:04 合作画师怎么share收入呢？ 20:51 男画师的惯性操作：凝视下的女性 29:01 梵高的自画像有三幅，那我看的是哪一幅？ 31:30 梵高和高更之间的爱恨情仇 41:30 waiting 梵高 45:53 神性转为人性 美育之路 14:25...

  24. EP106:情绪消费|我靠买东西来“续命”，我病了吗？

    一年一度的11.11购物节它又来啦～ 前情提要 01：43 禁止剁手计划一年多了，我们进行的咋样？ 05：49 KK大踩雷，不要迷信小众贵价 现象级反差 09：52 大促乱象：预售反而比现货贵 11：05 防脱发产品真的有用嘛？ 15：39 好好睡觉胜过所有补药 18：39 牙齿美白VS 牙齿健康 24：47 去魅的前提是拥有吗？ 38：04 面膜？哇哈哈也能做到 Shopping背后的认知焦虑 31：06 珠圆玉润才是中国人的美 39：56 报复性消费带来的情绪价值 46：34 坏情绪别堆积，易燃易爆炸 51：45 小题大作，其实是没有正视情绪本身 1：06：05...

  25. EP105:兴趣爱好|让我们摆脱生活倦怠的最佳方法

    今天和大家来聊聊我们的爱好～ 00:22 爱好千千万，长期持续到现在的也就... 03:27 追星原来是遗传的 06:06 初中原来是长期爱好的起源地： 獭獺二次元/KK追星 追星路上... 11:45 曾经放言绝对不追国内男团的KK，啪啪打脸 14:54 追二代六年，终于抢到线下演唱会票子啦~ 16:52 被初中生妹妹们包围，疯狂送物料 20:12 开场了，查什么票！冲就完事了 31:11 下楼不可能的，嗓子都喊哑了 33:00 追星也是一种情感投射，期待一些自己向往或者不曾拥有的联系 39:18 追星=追逐自己的开心情绪，不开心还花钱，那不是冤大头吗？ 漫展路上... 45:39...

  26. EP104:《睡眠革命》|颠覆8小时睡眠论，实现医学级充电

    “也许，你真正需要的睡眠时间并没有那么多。” 读书分享第19期 作品：由尼克·利特尔黑尔斯著的《睡眠革命-如何让你的睡眠更高效》，王敏翻译，贵州科技出版社 【时间轴】 01:04 又是一个被标题吸引进来的书籍 前情提要 04:44 睡眠大不同-猫头鹰与云雀 06:09 压力型失眠怎么办？ 睡眠还需要教？ 11:34 居然还是英超曼联御用运动睡眠教练 23:20 早起型人需要自然光，晚起型人需要遮光99%的窗帘 27:48 睡觉需要凉飕飕~ 31:14 R90 睡眠方案，只要4-5个睡眠周期就够啦 38:40 入睡焦虑怎么办？ 41:33 打工人暗爽：睡前睡后90后不适合工作 启动睡眠程序...

  27. EP103:环保&健康|嘴上满是主义的他们，心里全是生意！

    本期让我们一起来聊聊最近的社会热点~ 热点1：喜马拉雅升龙-敬畏自然，然后就把山炸了！ 01:17 还有地方没有管控烟花吗？ 03:07被他国相继否定的烟花秀，偏偏在喜马拉雅合法合规了 05:53 自相矛盾:烟花秀观赏区就有禁火标牌 09:58 精英式傲慢：艺术家要名，品牌要利 14:55 强烈冲突感，难道是进军极限户外活动品牌的信号？ 19:41 我们愤怒的：是和稀泥的处理办法 24:59适配度才是万物运行的法则 32:23趋利无罪，但取财有道 38:31自诩失落的一代，其实代代都有困难 热点2：绿捷校园餐饮-健康饮食，但跟上时代了吗？ 41:28 上海学生现身说法：8年前我们也吃这个...

  28. EP102:善良VS讨好|真正的善良，需要带点锋芒

    上班果然是吐槽的灵感来源，欢迎来到本期的辩论时刻~ 02:20 善良VS 讨好，他们的边界在哪？ 06:12 教师节遇上违规操作 11:16 家长需要的特别关注=学生眼中的被针对 16:36 单向的善良糟蹋了善意本身 18:23 价值观摧毁：帮助他人一定要有回报吗？ 24:08我们只会对不知用途的善意而上瘾 28:59 当你定向资助他人时，你就会滋生出对他人人生的掌控欲 36:27 农夫与蛇，让善意变得像讨好 45:04工作留痕=免责申明 49:07 高语境，让善意越来越含蓄 52:24 请珍惜任何场合敢于发声的那些勇士 📀BGM 生活本意是开心-雯雅 在小宇宙查看该单集文稿

  29. EP101:《世上为什么要有图书馆》|文人闯官场之我在碑林建书院

    “两袖清风携墨香，一襟明月照书窗。万卷芸编承雨露，遍洒光明胜雪堂。” 读书分享第18期 作品：由杨素秋著的《世上为什么要有图书馆》，上海译文出版社 【时间轴】 00:30 一个引发小小歧义的书名 06:00 初入官场，等待我们的会是… 09:50 保持初心，甜蜜与酸涩交织 13:19 自我觉察，从第三者的视角 18:54 祸福相依，该来的还是来了 24:55 职业滤镜，轻松幻想的破灭 28:15 馆配制度，购书时的潜规则 35:26 两难选择，实际购书的困境 46:21 目标一致，但在其位谋其职 51:47 美好结局，居然依靠得是它… 59:51 少年心兴，乃世间难得之物 1:02:44...

  30. EP100:百期特辑| 友谊、焦虑与没说过的初心

    登登登登~热烈庆祝节目 EP 顺利录到第 100 期！这不仅是数字的跨越，更是一段充满欢笑、坚持与温暖的成长旅程。 今天咱们就一起深挖节目背后那些没说透的趣事、选择与初心，每一个时间节点里都藏着属于这档节目的独特印记。 00:50这节目怎么还没倒闭？！一定是因为我俩还没绝交 15:04 不同的专业与职业给我们带来双视角 24:20 放弃冲突爆款，选择双人定制赛道 31:14 两个拖延症的催稿日常 44:09 初心：老了能听听自己的声音 59:56 老师也有开学焦虑症 1:04:32 放弃对外宣传口径，小黑作坊开工啦 1:11:22 两位边界感王者 友谊秘诀： 19:33 新鲜感…

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  31. EP99:重返日不落|在地球online中，绝地求生

    KK又结束了一年一度的欧洲旅行~正在倒时差中。 03:25大致行程 D1：上海-泰国（中转）-伦敦 D2-D8：伦敦及附近（牛津，剑桥，白崖） D9-D10：约克+达西庄园 D11-D13: 爱丁堡+圣安 D14-D16：土耳其安塔利亚 D17：安塔利亚-多哈-上海 让我们来听听这次又有哪些精彩drama瞬间呢？ 16:52 落地碰上少爷，大手一挥免了 22:36 摸黑住了三天，终于驯服了复古灯开关 25:22 义乌拯救计划 32:42 大胆去哈罗德，从不坑穷人哈哈哈哈 40:45 740元炸鱼薯条，出了门只要8.99 46:20 人道主义优先，原来是这样... 55:37...

  32. EP98:《花小钱得自由》|用一半的钱，去过双倍快乐的生活

    “我终于从一直束缚我的金钱中解脱出来，获得了自由”——涩谷直人 读书分享第17期 作品：由日本作者涩谷直人所著的《花小钱得自由》，中信出版集团 【时间轴】 那些令人惊讶与认可的… 02:50 租的房子里咋啥也没有？ 07:14 极简怎么还和租赁搭噶？ 10:48 花钱，花掉得是时间 11:28 免费，浪费的是时间 14:43 省钱，即把钱花在刀刃上 18:33 烧菜，是一种享受的过程 延续到生活中，会变成… 19:52 一日一餐VS一日两餐VS一日三餐 31:56 对于极简做饭的两种诠释 45:46 戒掉那些让你上瘾的东西 47:14 刻意制造一些非日常行为 50:41...

  33. EP97:义乌旅游|便宜没好货？那是你没去世界义乌！

    7月，又到了买点东西犒劳自己的时候~ 两人的义乌选购宣言： K K ：适合年龄，无需保养的貌美物品，买它！ 獭獺：明确喜好，低于预期的划算物品，买它！ 【时间轴】 00:28 什么选义乌？因为它便宜！ 07:45 义乌，它和想得不一样 09:36 心理锚定价位成为砍价阻碍 13:05一区主战场-玩偶、饰品大集合 17:51 如何保护知识产权？ 26:00 各类玩偶带来的情绪价值 28:07 饰品为什么好卖？顾客真实体验 40:42 好的销售，让你心甘情愿掏空钱包 48:44 创业未半，而中道崩殂…… 57:53 等一下，冤大头是不是说我俩？ 1:07:46 二区速通，四区买买买...

  34. EP96:《上瘾式存钱》|存钱野路子，装满钱袋子

    “欢迎大家和我们一起做财富的朋友，人生的主人。”——阿汝娜 读书分享第16期 作品：由阿汝娜、周剑铨所著的《上瘾式存钱》，台海出版社 【时间轴】 01:19好的标题是成功的一半 02:29 成功人士的经验，真的可以被普通人借鉴嘛？ 本书亮点1-年金 06:47 年金与复利，利滚利滚利滚利 09:58 Deepseek小助手，帮你算IRR 12:09 企业年金vs 个人年金 15:20 哪个年龄段会是用钱高峰？ 18:18 一些生育金的小tips 本书亮点2-储蓄 21:05 拿到工资后，先存它个10% 22:13 即使涨工资，基础花销不变 23:25 最佳储蓄比例：30% 24:35...

  35. EP95:租房指南|自由的代价，你做好承担的准备了吗？

    本期让我们来聊聊租房那些事~ 也欢迎同步收听獭獺的另外一期节目作为加餐，里面额外补充了一些租房心得与避坑知识~ 《破沙寻花》EP46:《家的书》|那些租房前，你一定要知道的避坑小知识 灵感来源 01:38 为什么想租房？ 10:36 1H通勤是消磨工作幸福感的罪魁祸首 基础诉求-money第一位 14:00 租房的美好蓝图-基础诉求其实是...... 14:12 预算多少，要住多久 15:53 介不介意合租？合租要注意哪些点？ 17:35 獭獺选择短租的原因异常简单！ 迈出第一步 21:56 房源都在哪里呀？？？ 25:23 广告的重要性不言而喻--脑子里只有58同城，安居客.......

  36. EP94:关西旅游|开启用脚丈量世界的副本，奔向更自由的自己

    本周是一期日本关西旅行指南~ 路线参考 DAY1宇治+奈良：上午-宇治桥-平等院-凤凰馆-逛店）、下午-国立博物馆-水寺神社-东大寺-奈良公园-春日大社-若草山、晚上-心斋桥药妆 DAY2京都：上午-伏见稻荷-清水寺-二三年坂-八坂神社、下午-金阁寺-渡月桥-天龙寺、晚上-心斋桥唐吉科德 DAY3大阪：上午-天守阁-大阪历史博物馆、下午-四天王寺动物园-通天阁、晚上-梅田lucua110-友都八喜-HEP FIVE摩天轮 DAY4大阪：上午-梅田大丸、下午阪急、晚上回家 出行前请务必准备好…...

  37. EP93:社会化训练|越发现实的我们，正慢慢磨灭自己的兴趣与生活

    如何才能成为一个合格人类？这是个问题… 01:04 社会都是假的？ 欢迎进入新手村~ 03:46 新手村 ：爸妈营造的安全社交范围 晋级啦，Get初级副本~ 07:40 初级副本：身边有坏人 11:07 普通的我： 还不懂差异化的好 19:43 原来，高中时的困惑那都不是事 25:14 教育的滞后性：每代人都有自己的南墙要撞 终极boss:欢迎来到真实世界 29:19 尽早完成社会化，才是人生主线任务 41:13 愈发现实的我们，正在磨灭自己的兴趣和生活 47:39 想进步和会进步是不同的概念 56:47 会进步：利用老大 帮你实现想法 1:01:52 人性全世界通用：small…

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  38. EP92:《我们生活在巨大差距里》|余华都愿意“从头开始”，我们为什么不试试

    “为什么作家的想象力在现实面前常常苍白无力？我们所有的人说过的所有的话，都没有我们的历史和现实丰富。”——余华 读书分享第15期 作品：由余华所著的《我们生活在巨大差距里》，北京十月文艺出版社 当代人的“皮肤差距” 02:00 大学里不爱听讲的教授课程，出了校门就得花高价才能听到一场 05:14 一场社会公益实验：100块的真实价值 08:08 把每件物品做到日均一元再换 17:39 可口可乐的差距 22:26 许三观卖血记多年后照进现实 23:43 新生代缺失的集体性记忆 数字时代-差距的放大镜 33:49 差距放大了欲望 39:59 欲望让人忽略现实 52:26...

  39. EP91:健康生活|职场身弱之人,保命方案大揭秘

    KK和獭獺的中医养生血脉觉醒了~ 03:10 职场禁忌-不能说自己很闲 20+，中医养生血脉觉醒 04:10 獭獺-光看不练假把式，初次探访中医院 07:11 KK-教师绝望瞬间，发不出声 体验身体通畅 09:46 也是第一次吃上了名贵中药材-熊胆粉（虽然就3顿） 12:27 呼呼大睡也是养生 14:03 针灸艾灸初体验 18:40 万能白水 吨吨吨 23:16 新型名词-肺部寒气 28:06 金刚坐-通畅杠杠的 32:16 手部热量就是自检好方法 探索精神健康 35:13 三月成功控制开销！成功剔除乱七八糟的欲望~ 39:58 空瓶 成就感满满 47:42 购买使用品，而非“贡品”...

  40. EP90:情绪自救|别让过剩责任心压垮自己

    上班总要有点小情绪吧… 00:44 牛马们对工作去魅，情绪满满 03:30 人在无语的时候真的会笑 情绪从哪里来？ A 来自于他人的情绪，别人的情绪影响到你的状态 05:48 候选人酒驾，獭獺两周白干 14:00一球三伤，和学生打球这么较真？督导面前恐惧家长投诉 B 外部事件的连锁反应，早上吵架、路上发生冲突，都会影响你的情绪 20:35 校园里的七七四十九台戏 23:49 你都超过老教师了，老教师面子上怎么想啊？ 28:47当你遇上躺平同事 32:02千万不要揽同事的活 33:18即时向上汇报，眼不见心不烦 C 你认为无法解决的工作问题 42:08离开新手村的娃们，状态跟不上，急死KK...

  41. EP89:《一间只属于自己的房间》|女性一定要找到自己的“恢复角落”

    “在人们的想象中，她地位极高；而在实际生活中，她根本微不足道。”——伍尔夫 读书分享第14期 作品：由英国作者弗吉尼亚·伍尔夫所著的《一间只属于自己的房间》 Girls World 00:13 原来我已经过了10年妇女节 01:00 KK和伍尔夫结缘于英美文学 04:07 我的房间还是我住的房间？ 05:57 超前主义的播客名《挚友的二居室》 09:03 从心出发的文字，更易接受 你真的拥有一间属于自己的房间吗？（自测版) 13:59 你拥有房间所有权还是只有房间居住权？ 16:10 大学教师也不曾拥有自己的房间 19:54 不拥有所有权的房间-弊端初现 22:26...

  42. EP88:港澳旅游|一座城市，一种生活，繁华背后也有烟火

    这次我们的地点选在了香港和澳门，和我们一起回顾精彩片段吧~ 路线图： DAY1 酒店入住-逛维港 DAY2 油麻地警署-天后庙-香港艺术馆-中环逛街-大馆-太平山 DAY3 故宫博物馆-M+博物馆-尖沙咀购物-旺角逛街 DAY4 香港大学-坚尼地城-中环摩天轮-跑马地赛马 DAY5 黄大仙-港澳轮船-酒店娱乐场-周边酒店逛街 DAY6 打卡周围酒店-大三巴逛一圈-美高梅博物馆-酒店最后体验-回家 【时间轴】 01:43 路游旅行怎么选？随大流or 地道游，我们都要！ 记忆点NO.1-娱乐场的千层套路 03:19 怎么会有5000元的奶茶！ 13:42“好运”的开始，厄运的结局 16:15...

  43. EP87:新春唠嗑|人总会反反复复爱上相同的事情，祝你在无数选择中走向自己

    新年到啦~给大家拜个晚年，祝大家新年行大运！ 00:36 小小老子，江山易改，本心难易 那就来盘点一下我们反反复复爱做的事情 01:34 买年货时，必不可少的冠生园，徐福记，薯片，巧克力.... 06:26 送礼必备-特仑苏“不是所有牛奶都叫特仑苏” 10:00 年夜饭桌-年年必备的“老几样” 12:09 放烟花-开发摔炮新玩法，炸河&炸盆&炸作业 16:28 睡大觉-年头补气血，气色红润 22:14 做手工-常做常爱 24:06 读书&旅行-显得“很会装”的兴趣爱好 32:43 太过巧合的看番时间点 36:52 重拾中草药-山楂×，无患子√ 44:05 Money Money…

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  44. EP86:《我想要两颗西柚》|爱和被爱要同时发生才有意义

    “人在当下的表达总是真诚，只是在长远的时间线上，前后的真诚总是相悖。”——胡辛束 读书分享第13期 作品：由胡辛束所著的《我想要两颗西柚》 今天想借由这本书和大家一起来聊聊十大恋爱问题！ 1、你希望的另一半是什么样的？ 2、什么样的状态，才算做好了恋爱准备？ 3、恋爱中，你是在意结果还是过程？ 4、怎样才能确定那个就是对的人？ 5、你期望以后的生活是什么样的？ 6、什么会导致恋爱会产生落差感？ 7、恋爱中你有哪些原则问题？ 8、你的原则会因为爱而改变吗？ 9、如果你的恋人失忆爱上了别人，你选择… 10、能够接受恋人曾经做过越轨行为吗？ 时间轴： 01:05“我想要两颗西柚”=“I…

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  45. EP85:开启2025|8个行动让我们满血走上新征程

    2025如何让自己多点快乐，多点动力？怎么才能过上自己想要的生活？哪些行动可以支持我们？今天这期就是与大家分享一下我们的总结与展望~ 00:14 ①整理大法重出江湖 01:30线上：还记得那些相册和收藏夹里吃灰的截图和各种收藏吗？删！ 04:46线下：旧的不去，新的不来 10:50 ②省钱计划如火如荼，三个月效果显著 17:03 防剁手也增加幸福感 23:07 ③存钱 抠搜被激发出来了 32:12 今年目标：Double 增加抗风险能力 35:49 ④旅行 一年的快乐之源 38:04 KK每完成一次特种兵之旅，奖励自己一趟老年休闲游 40:08 獭獺开启solo trip 46:49...

  46. EP84:校园暴力|那些“鸡毛蒜皮”，正让我们深受困扰

    今天想和大家聊聊校园暴力。 你受到过校园暴力吗？你参与过校园暴力吗？你觉得什么样的事情可以算得上是校园暴力呢？你可以为制止一起校园暴力做些什么？ 时间轴： 00:15 节目缘起-一个听了必定会生气的事件 03:27 你在校园暴力中充当什么角色？ 12:00 不由自主的受害者有罪论 15:29 什么时候开始意识到校园暴力？ 21:05 KK当老师后，遇到的…… 26:31 獭獺的脆弱时刻…… 35:58 你的发声可能会是别人的一丝光芒 43:53 作为一个受害者，你会怎么做？ 56:25 更多宣传，更多制止，更多惩罚，更多自救 每一次的批判，都是在给施暴者施加向善的压力。...

  47. EP83:《快乐就是哈哈哈》|种种小事，构成我们一整个人生

    “保持快乐的三大秘诀：无所谓！没必要！不至于！” 读书分享第12期 作品：由梁实秋创作的《快乐就是哈哈哈哈哈》 时间轴： 00:19 当代标题党大师-梁实秋 06:27 骂人的艺术--当代必备 12:17 中国人不善旅行？谁说的！ 24:29 叔本华一本正经的胡说八道痛苦 31:38 成功戒烟：得看动力够不够大 35:45 向往退休的当代打工人 43:51 给两年前自己的回信，生活还与你想的一样吗？ 45:50 父母的爱-只感受，不评判 49:30 那些不愿意说实话的人 53:11 你的行为准则不一定适用于他人 📀BGM 片头：生活本意是开心-雯雅 在小宇宙查看该单集文稿

  48. EP82:摆脱拧巴|“有话直说”真的需要被反复提醒

    由一个短视频引发的讨论话题：拧巴人生怎么解？ 我们永远在期待有人能读懂自己的隐喻… 01:06 想要别人做的事情，一定要说出来吗？ 05:15 亲密关系怎么能不懂我呢？ 真实小剧场 08:34 我给你送礼，你居然不亲自来拿，这么不懂我！ 09:58 爸爸的直男瞬间：你不是说的不要吗 47:16 情绪稳定的班主任-是任课老师的坚实的大后方 拧巴心理大剖析 拧巴KK： 16:48拧巴的人需要的拥有被偏爱的特权 26:10拧巴会自我退化为“母婴“--等待被照顾 38:32 说教主义盛行，我的观点一定要和你一样吗？ 43:49拧巴的我需要的就是一个永远赶不走的人 反拧巴獭獺： 21:31...

  49. EP81:《认知觉醒》|生命从你觉醒的那一刻，才算数

    “人生有两次生命，一次出生，一次觉醒。“ 读书分享第11期：《认知觉醒》由周岭创作 01:11 畅销书风波 03:41 獭獺：开启第一步，什么时候都不晚 07:54 KK：面子被戳破，抵触情绪开始蔓延 12:02 照书做就能通往成功吗？ 19:17 Book 思议，书照进现实 步入正轨，必先焦虑 22:57 看完焦虑，就焦虑上了？ 27:25 当重复一些“废话”道理时，KK... 30:15 獭獺直接进入反思步骤 焦虑之后，解决情绪 36:00 当KK拿着消除情绪的方法来到教室，发现失效了 40:53 感性是彩色世界的前提 欢迎来到元宇宙-痛苦之源 49:51认知先认自我，但别精神分裂...

  50. EP80:防剁手指南|拒绝无脑囤货，一张表搞定

    一切的一切要从3个月前的禁止剁手计划开始说起…… 02:27 钱都去哪儿了？ 06:16 行动从Excel开始-《拥有物品明细表》 13:24 什么时候会复购？1.扔了再买。2.用完再买。 17:40 KK的大额支出——包 21:39 奢侈品之思-不买是因为不喜欢吗？ 28:37 两人的双十一战绩 37:45 相信+实践=真知 39:13 中医之思-为什么有人会很排斥中医？ 45:45 一些偷偷购买，没有报备的支出 56:42 三类开销-消费、投资与投机 1:03:22 有什么不会再复购的东西？ 1:05:35 小反思-不要给自己严格设限 1:12:30最后祝大家理性消费，一起发大财~...

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【Bestie Ta&k - 挚友の二居室】是一档由Kaylee和獭獺共同创作的对谈类节目。作为Z时代青年，我们会聊聊专业知识、社会现象、身边趣事、自我反思以及阅读感想等内容，期许努力认清生活的真相，并依旧热爱生活。希望大家和而不同，美美与共，能够在这里获得欢乐与感触，与我们一起享受这个美好且待发掘的世界。Kaylee: 这里有20代的我们俩，有20代的快乐，困惑，也有认真倾听的你们。獭獺：性善or性恶、环境or遗传、To be or not to be，但一件可以确定的事是：最终的答案与选择一定来源于我们自己。这里是挚友の二居室，这里有一个小宇宙Nice to meet you ～接头时间：每两周六晚放送+⌈不定时⌋闪现聚会地点：秘密花园1726号联系我们：[email protected]

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【Bestie Ta&k - 挚友の二居室】是一档由Kaylee和獭獺共同创作的对谈类节目。作为Z时代青年，我们会聊聊专业知识、社会现象、身边趣事、自我反思以及阅读感想等内容，期许努力认清生活的真相，并依旧热爱生活。希望大家和而不同，美美与共，能够在这里获得欢乐与感触，与我们一起享受这个美好且待发掘的世界。Kaylee: 这里有20代的我们俩，有20代的快乐，困惑，也有认真倾听的你们。獭獺：性善or性恶、环境or遗传、To be or not to be，但一件可以确定的事是：最终的答案与选择一定来源于我们自己。这里是挚友の二居室，这里有一个小宇宙Nice to meet you...

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