EP123 | 小寒節氣覺察，我為自己做什麼事，我感覺滋養?

小寒節氣是農民曆24節氣最後一個節氣，小寒節氣14天主題是滋養身心靈。邀請你覺察以下： 問問自己最近你是否讓身體足夠充電?  問問自己你做什麼事讓你身體、心靈感到滋養？ 我們用正念瑜珈迎接美好的一年 今年，我們分享專屬自己特色的減壓正念瑜珈吧！點擊參加「180天減壓正念瑜珈證書班」30分鐘免費說明會 https://reurl.cc/pZbXYQ 每週一次2小時放鬆、釋放疲勞的正念瑜珈課程。歡迎你：）8週冬季正念瑜珈課程連結：https://reurl.cc/nZbXld 歡迎追蹤桑吉塔社群平台 官網： https://www.sangeetameditationspace.com Podcast ： https://reurl.cc/MXXvvK Facebook： https://reurl.cc/nEoNvl instagram： https://reurl.cc/xE5YKN Line 官方帳號： https://line.me/R/ti/p/%40ulb6133a Youtube 官方頻道： https://reurl.cc/e8jZeL