ep126 好聲音診療室，聲帶很辛苦，你別虐待他 （feat.賴盈達醫師）

心理師要說好多話，尤其是帶孩子團體的時候，總是讓我很吃力，一直沙啞讓我好痛苦，直到我聽說可以動個手術打一針，變可以快速恢復成美聲天后，我便馬上去搜尋可以怎麼做，但後來才發現，這是個大問題啊，聲帶是個很小卻很辛苦的器官，一分鐘震動幾百下，你隨便在上面打一針，對醫生來講很容易，但其實有太多未知的可能，所以其實應該是要非常謹慎的，從生活習慣開始改起，把胃食道逆流治療好，減少吃咖啡因的東西和甜食，多喝水，讓聲帶保持水分柔軟，這些才是最重要的，讓自己有好聲音，其實跟減肥是一樣，是需要花很多時間的！ 賴醫師因為覺得這件事太重要了，所以超用心出了一本書叫好聲音診療室，破解很多迷思，也有很多聲音工作者的訪談，推薦大家去閱讀一下，好好照顧我們的聲帶，只要發現自己沙啞超過兩週，記得趕快去看醫生呀，別像我拖了很幾年……封面圖是賴醫生後來跟我開玩笑，他說他真的很想在診間門口貼一張注意事項，沒做到就不用進來，那我就直接幫他做吧～我，其實，還是一直喝咖啡跟甜點，嗚嗚嗚，要改變壞習慣真的好難，大家一起加油！ ------------------------------- ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/ 網站：https://wahago.mystrikingly.com/ 哇哈傳送門：https://portaly.cc/wahago -- Hosting provided by SoundOn