Еп129: Тренировъчни Променливи #7: Тонаж

💄NOBS Woman: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-woman 🚀1-on-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking 🏋🏽‍♀️NOBS Strength: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-strength . 🎙️ТОНАЖ - РАЗЛИКА МЕЖДУ ТОНАЖ И ОБЕМ . Продължаваме с тренировъчните променливи и това е епизод, към който можете да се връщате отново и отново, ако искате да сте добре запознати с променливите в една тренировъчна програма. Днес говорим за - тонаж, - разликата между тонаж и обем и - дали тонажът сам по себе си е мярка, по която можем да съдим дали сме прогресирали. . Чуйте в новия епизод! ................................................................................................................................. Последвай ни в социалните мрежи:📲 . Instagram: bettinadimitrova Facebook: www.facebook.com/nobsfitnes NOBS Fitness в Youtube: www.youtube.com/kaloyancholakov