EP13｜愛，一直存在？ 願你一生可愛，一生被愛，因為你就是讚啊!!!「八支點地」瑜伽練習

我愛我的父母、親人和朋友 有沒有發現，被愛的人中，少了一個「我」 先把你愛人的能力，用來好好的愛自己 當你筋疲力盡時，你還能愛誰？！ 愛自己!!! 好嗎？ Chacha老師說：「把愛自己，當成一種習慣」 練習每天對自己說「自己好棒，自己很不錯」，以「愛自己」的方式活著，人生也會開始愛你！ 腦補時間：8肢點地~ 下巴、胸口、手掌x2、膝蓋x2、腳趾x2 ~8個點在地面，可以按摩藏在身體裡面的臟器，包括心臟哦！ 01:38 愛是門藝術，要以自己為主 02:24 Chacha老師愛情來臨和離開時~ 03:07 把愛別人的能力拿來愛自己 03:31 讓人生不同的練習 05:10 「八支點地」瑜伽練習 15:17 舒緩動作 15:46 冥想練習 13:13 瑜伽小學堂：「八肢點地」是指哪8肢？身體年齡會停留在開始練瑜伽的階段？左腿骨折，右腿如何配合復健運動？ 📣 「友間聊癒室」Facebook https://www.facebook.com/%E5%8F%8B%E9%96%93%E8%81%8A%E7%99%92%E5%AE%A4-100263552731367/ 📣 國臺圖無障礙版本上架《感情這件事：五種角色, 在愛的學習中遇見心理學家》 https://viis.ntl.edu.tw/BookDetail/88975 📣 國臺圖一般書籍借閱連結《感情這件事：五種角色, 在愛的學習中遇見心理學家》 https://cis2.ntl.edu.tw/webpac/detail/8251903/?index=1 -- Hosting provided by SoundOn