EP13 从疲惫→释怀→积极应对→到建立新秩序

这一周我们从宏观的角度，看到了自己整体的状态，也通过发展的眼光看待问题，积极的应对方式，最终慢慢地进行自我调适与寻找自己的平衡点......00:27 圈圈：周末与朋友家人持久地、高频地以及深度地对话，感觉被”掏空“。于是，出于觉得没有自己的时间，久违地看起了小说，似乎重蹈在国内的报复性熬夜04:54 圈圈：与上周理想状态相比，“我”开始拉踩这一周的自己，哪怕这周因为社交过度和小感冒而感觉状态不太好05:34 圈圈对自我的叩问：批判自己有用吗？喜欢上一周的状态，该做的不应该只是批判现在的自己，更多的精力是关注于如何让自己喜欢的状态出现频率增高06:59 圈圈：害怕哪怕脱离原有的环境，而【很辛苦-睡不好-状态不好-很辛苦】的恶性循环仍会长期持续。但在等公交车时悄然地释怀了，自己的状态也会受到其他因素的影响。当不再沉溺对自己的担忧，以更积极的态度和适当地调整目标，事情似乎也没那么糟糕...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿