EP13-走過瀕死經驗，才意識到健康快樂比起執意追求瘦還更重要/晏筑

晏筑過去因嚮往健身網紅的身形，想減肥想要有更好的體態身材，卻因為長期熱量營養攝取不夠，加上過度健身運動以及生活上的壓力，最後得了心肌炎病倒，跟死神擦肩而過的經驗。因為有這樣的經歷，讓她重新思考『運動』『體態』『健康』之間的平衡，想要跟大家分享除了追求瘦以及各種數字，人生還有很多其他值得追求的事情！ 1:27/自我介紹 2:39/接觸健身的契機 3:51/心肌炎病危前中後的過程 10:40/接觸到功能性訓練的過程 17:20/健美式訓練與功能性訓練的差異 19:57/面對其他人對於自身體態（批評/評論）的反應 24:54/目前的目標與想要克服的困難 30:04/健身前後體態與心態上最大的改變 29:42/晏筑送給聽眾的一句話 晏筑的IG：【meatmeat.153】 主持人Pei的IG：【peipeifitlife】女子健心室的IG【girl_power_room】 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/girlpoweroom/message Powered by Firstory Hosting