ep130 情緒管理小達人，一起來學學社交情緒利SEL (feat.駱郁芬心理師)

情緒我們都知道，但大家知道社交情緒力嗎？他的核心概念就是社交力與情緒力的學習 又一個新的名詞？沒有啦，這個概念其實在1960年代就出現了，分別用五個元素，來教導孩子，可以由自我出發，拓及他人，最終讓孩子要離開我們獨立時，能夠在做決策時能同時顧及自己與他人的感受與需求，成為負責任的成熟大人。所以當然對大人來說也是很重要 簡單說一下這五大元素： 元素一：自我覺察 指的是「孩子對自己的情緒、身體感受、想法有所理解」 元素二：自我管理 指的是「孩子能調節情緒、壓力、挫折，並有適當的衝動控制能力。」 元素三：社會覺察 指的是「孩子能理解他人的想法、感受、觀點，並知道每個人能有所不同」 元素四：人際技巧 指的是「孩子有開啟、建立並維繫關係的能力，包含協商、互助、因應關係中的挑戰。」 元素五：為決策負責 指的是「孩子能評估情境、理解規則、發想策略，以做出決策並接受後果。」 今天就讓在親子天下開課的駱毓芬心理師，來和我們談談ＳＥＬ在幹麻吧～～ 如果大家對於今天的內容有興趣 也可以購買他的課程 「打造情緒管理小達人：10個親子對話練習，讓孩子長出自己的社交情緒力，人際互動不卡關！」 傳送門：https://cplink.co/FkPWnHBS 5/26之前有早鳥折扣，附上心理師的歡樂之旅專屬折扣碼【WAHA100】 只要輸入就可以折價100元喔，歡迎大家使用喔！ ------------------------------- ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/ 網站：https://wahago.mystrikingly.com/ 哇哈傳送門：https://portaly.cc/wahago -- Hosting provided by SoundOn