ep132｜防晒、穿搭、脱毛、美甲、香水，夏天变美指南

2026年第30周（30/52）🟪01:00防晒虽然知道防晒很重要，但就是没法坚持涂，讨厌肤感，讨厌耗时05:30每早涂防晒，每午补防晒，sophow to化学防晒+物理防晒13:50游泳防晒=水母衣+防晒棒16:30穿搭无脑但又不恶心的上班穿搭公式=微喇长裤+白衬衫+五彩背心27:10三条裙子，既可以上班通勤又可以周末出去玩30:35脱毛大比较：冰点、激光、脱毛刀、脱毛膏、脱毛仪39:37第一次做脚美甲凉鞋=增高+露美甲+有质感不俗气+能洗澡46:15 毛孔清洁每月一次，外包给美容院50:15清爽淡淡的香水香水替代物，精油🟪主播本人微信雪理vx：WildShirley露娜vx：luluna0929日更朋友圈，分享健康高效生活，认知思考感悟。每天早上8点视频号直播：早起打卡and播客录制。备注【五花八门】🟪About us:🍠@五花八门 雪理🍠@ProjectShirley露娜🍠@露娜成长记邮箱[email protected]您可以在小宇宙/Apple Podcast/Spotify/喜马拉雅/QQ音乐订阅我们的节目💜在小宇宙查看该单集文稿