EP136 米飯吃越多瘦越快，聊聊正食食養帶來的身心療癒與創造力 f.t 蔬食餐飲創業家 Carrie

💬 如果你喜歡這集，歡迎留言、分享給正在練習自我照顧的夥伴們 💛 🔔 訂閱／追蹤／贊助支持《瑜伽折學》，讓你的每一天都充滿內在力量！ 你相信嗎？米飯吃很多還能瘦！ 本集邀請蔬食創業者、修行者 Carrie 沛潔，分享她如何透過「正食食養」找到身心平衡，並在創業、母職與修行之間游刃有餘。 【創業即修行】的節目主持人是未來餐飲集團創辦人李沛潔Carrie MahaMa，以平均一年展一個新品牌的速度成為一名連續創業家，專注於用非傳統方式打造成功事業，作為餐飲投資人、企業諮詢顧問、創業陪跑教練經營顧問公司與投資公司，同時她的另一個人生角色，是一名單親媽媽！ Podcast：https://open.firstory.me/user/carriemahama/platforms 未來餐飲旗下：BaganHood蔬食餐酒館、炒炒新亞洲蔬食、Mixigan美墨蔬食、Anjali瑜伽蔬食聚落、Terra無酒精蔬食餐酒館、質好日全植物生煎包 重點包含： 為什麼米飯可以越吃越瘦 陰陽調和下，蔬食能帶來情緒療癒與靈感提升 Ahimsa（非暴力）如何落實在飲食裡 每天讓飲食成為內在修行 正食食養與過去蔬食飲食的不同 如何把吃飯變成一條回到內心的路徑 蔬食，不只是身體的營養，更是心靈的養分。希望這集帶給你一份善待自己的靈感 🌱 Namaste 🙏 🙏 喜歡本節目嗎？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 關於Michelle老師 實體與線上課程的瑜伽服務： 歡迎連結此資訊詢問 ：https://lin.ee/lm0fCoj 一對一客製化瑜伽陪伴教練-瑜伽/睡眠瑜伽/妮古瑪瑜伽/身體覺知/身心連結／成人／孩子／親子 Powered by Firstory Hosting