EP137 疫情好焦慮？一起 放~輕~鬆~

聽這集，讓心理學博士Spring老師教您減少疫情焦慮，學會在工作中與病毒共存。 【本集重點】 01:18 確診了，我是害群之馬？ 02:00 中了別隱瞞！不說才是禍首。 03:22 家人確診影響工作？！放過自己與家人吧！ 04:49 從「認知」調整心態，正面迎戰疫情 05:48 睡前別滑手機、保持好睡眠！ 08:19 站起來動一動吧！ 08:58 企業如何提供安心感？關懷團隊出馬 10:18 適當安排「團隊」工作，減緩員工確診衝擊戰力 11:24 諮商心理師關懷確診員工 12:57 同事確診了，該如何互動？ 16:00 確診經驗社群上分享 17:08 疫情影響，「適變」因應 18:41 與家人溝通，區隔工作與家庭時間 20:23 家庭合作分工，度過兵荒馬亂的疫情時間 【本集來賓】 心理學博士 王榮春 Spring，同時為104人力銀行 社會企業處副總經理 ✅想聽什麼主題呢？👉 https://bit.ly/38Gfk1J ✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/37RrFj7 ✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://bit.ly/3vgPER7 ✅追蹤我們的IG＠104podcast Bossa Antigua by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3454-bossa-antigua License: https://filmmusic.io/standard-license Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: https://filmmusic.io/standard-license Glitter Blast by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4707-glitter-blast License: https://filmmusic.io/standard-license Easy Lemon by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3697-easy-lemon License: https://filmmusic.io/standard-license -- Hosting provided by SoundOn