EP138｜從體態到心態：Force Fitness 創辦人的「堅持哲學」

在這一集《宋家小館》，我們邀請到 Force Fitness 創辦人 小鄒Stanley。 他不只是健身房的創辦人，更是我的健身與高爾夫教練之一。半年多前，為了挑戰 2025 雙北世界壯年運動會，他重新開始鍛鍊，立下目標找回年輕當教練時的體態。 從「想改變」到「持續行動」，這一路的堅持，不只讓他重塑體態，也讓他重新定義了紀律與自我管理的意義。 而這份「堅持」的精神，也延伸到他帶領團隊、經營事業的哲學之中，運動教會他的，不只是肌肉的力量，更是面對挑戰的心智與格局。 聽聽小鄒如何從健身房到公司管理，用汗水、信念與紀律，打造出屬於自己的強大體系。 Force Fitness 加入會員，支持節目： https://beckyxsworld.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話  https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 你的支持是我的力量 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments 《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting