宋家小館

本集邀請到重量級的魅力領導學專家 陳麗卿老師，帶我們重新定義「魅力」。你以為魅力只關乎外表的穿著打扮嗎？陳老師告訴我們，真正的魅力是「由內而外的運行」，更是身為一個人對自己的負責。本集我們將探討如何透過外在形象精準展現你的內在夢想與專業，做到「內外一致」。無論你是想打造出總裁的強大氣場，還是期盼在家庭中獲得更多尊重，只要讓真實的內在發光，就能帶來翻轉人生的改變。節目中老師解密人際溝通的「73855定律」，讓你了解非語言溝通的威力，並獨家解析八大魅力型態。總是害怕面對霸道的「權威型」人物嗎？老師將教你如何掌握他們的心理，輕鬆破冰合拍！快來收聽，一起探索自我、華麗轉身陳麗卿形象管理學院 FB | IG |官網留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話 https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us你的支持是我的力量《宋家小館》闆娘Becky貝姬FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

《好感影響力》作者哲維，分享他如何從一個害怕溝通的內向小孩，蛻變為站上兩萬人舞台的演說家。哲維坦言小時候說話困難且極度在意他人眼光，但他抱持著幫助別人的初衷，不僅克服不愛看書的個性創辦讀書會，更為了讓內向者有舒服、安全的學習管道而提筆寫書、錄製Podcast。節目中，他將公開面對兩萬名觀眾時，如何靠著「專注於能服務大家什麼」的轉念，瞬間放下小我、克服恐懼並進入心流狀態。讓我們一起打破自我設限的框架，學會享受當下生命流動的豐盛 梁哲維 FB | IG| Podcast 《好感影響力》博客來 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話  https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 你的支持是我的力量 《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

想要發揮影響力，卻總是在討好別人，反而讓自己陷入嚴重的「內耗」嗎？作家梁哲維，與我們深度分享他的最新力作《好感影響力》。哲維將打破傳統迷思，告訴我們真正的影響力並非來自討好他人，而是必須先「對自己有好感、欣賞自己」。 哲維點出了建立好感的關鍵第一步是「發好願」，也就是明確設定自己渴望成為的角色。為了克服大家害怕失敗或對自己失望的恐懼，他帶來了直擊靈魂的提問：「如果一切皆有可能，且保證不會失敗，你想成為什麼角色？」並傳授實用的「死前驗屍法」，教我們如何提前預防錯誤、減少失敗。此外，面對難以避免的比較心態，哲維教我們將焦點放回自己，把「跟別人比」轉化為「確認自己是否朝理想的自己邁進」。 如果你在職場或生活中常感到無比心累，這往往是因為「身口意不一致」。快來收聽這集節目，學習如何對齊自己的所想、所說與所做，不需刻意說服他人，就能散發由內而外的自然影響力 梁哲維 FB | IG| Podcast 《好感影響力》博客來 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話  https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 你的支持是我的力量 《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

從「想療癒自己」出發，意外與頌缽結緣的奇幻旅程。過去作為高壓、講求極致效率的唱片公司老闆，田定豐坦言自己曾滿身刺、防禦心極強，直到遇見頌缽，才終於體驗到大腦進入放鬆腦波的平靜。他打破大眾對頌缽的神祕迷信，走入自然醫學領域，用科學與醫學理論探討「聲波共振」如何成為現代人的「身心吸塵器」。豐哥分享了一段令人動容的真實故事：一位參與普悠瑪翻車救援的救護人員，因長期受困於創傷後壓力症候群（PTSD）而無法入眠，卻在田定豐的頌缽課中體驗到久違的深度睡眠與靈魂釋放。這次經驗讓田定豐頓悟「用生命影響生命」的人生使命。如今的他，講話溫柔、眼神柔和，甚至面對網路酸民或行車糾紛都能一笑置之。這不僅是一場關於頌缽科學的探討，更是一位成功音樂人回歸全然內在自在、重獲靈魂自由的蛻變告白。田定豐 FB IG留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments贊助達到特定金額的聽眾，可優先參與闆娘主辦的線下美學沙龍、品酒會或心靈音療體驗https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us你的支持是我的力量《宋家小館》闆娘Becky貝姬FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

首次出外景，來到音樂製作人田定豐的個人工作室，展開一場極具震撼力且深度的靈魂對話。卸下過往身為唱片公司老闆的成功光環，赤裸分享自己如何透過書寫與攝影，重新審視深埋心底的童年創傷。談及父親過去對他施加的身體暴力，以及這份陰影如何內化成他日後暴躁、防禦性極強的性格。經歷了無數次的自我叩問與身心靈療癒，田定豐在得知父親中風後，選擇了接納與照顧。他透過一場內觀體驗，真正看見了父親在那個動盪年代、身為「水鬼」海軍陸戰隊時所承受的非人道扭曲訓練。這份理解讓他終於解開了心中繁複的結，促成了與逝去父親的世紀和解。這是一段關於「代際創傷」如何終結，以及靈魂如何重獲真正自由的動人故事。田定豐 FB | IG留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments贊助達到特定金額的聽眾，可優先參與闆娘主辦的線下美學沙龍、品酒會或心靈音療體驗https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us你的支持是我的力量《宋家小館》闆娘Becky貝姬FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

在數位時代的浪潮下，孩子們的手中往往握著手機，卻逐漸遺忘文字的溫度。心希望人文教育關懷協會發起人路永佳，與總編輯曲艾玲、十多位國際學校高中生共同創作了《希望的種子 Seeds of Hope》手寫讀本 。這不僅是一本英語教材，更是一場關於陪伴與品格的教育實踐 。本書核心圍繞著12個正向品格，設計出100篇貼近生活的短文，透過閱讀與抄寫，讓孩子在無壓力中建立自信 。最特別的是，這是一本「孩子寫給孩子」的書，由高中生志工親自編寫，以平易近人的視角分享希望與勇氣 。協會希望透過這顆種子，讓偏鄉孩童在學習英文的同時，也能感受到被理解的力量，讓教育的影響力在紙筆間綻放 。《 Seeds of Hope 希望的種子》路永佳(@clarelu_j3)曲艾玲Ellen Chu (@ailingellen)留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話 https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us你的支持是我的力量留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments《宋家小館》闆娘Becky貝姬FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

「為什麼一片生魚片可以賣得這麼貴？」《我到日本當漁夫》作者 Taku，帶我們直擊日本漁業的核心技術。Taku分享了日本漁夫如何透過破壞腦神經與脊椎的特殊手法，讓漁獲在不冷凍的狀態下保持極致鮮度，這正是台灣傳統「熟食文化」與日本「生食文化」在處理流程上的最大分野。除了技術層面的震撼，Taku也感性聊到他在日本漁村從「零」開始的社交生活。他屏棄字典，用最原始的傾聽與模仿融入當地，這段經歷不僅磨練了他的意志，也讓他回台後在經營 YouTube頻道「海邊過日子」時，能以獨到的視角拍攝出獲得「走鐘獎」肯定的台灣水產故事。從日本的嚴謹到台灣的在地情懷，聽Taku如何在鹹澀的海水中，釣出屬於自己的職人夢想。海邊過日子 Living by satoumi留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話 https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us你的支持是我的力量留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments《宋家小館》闆娘Becky貝姬FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

「如果不曾破釜沉舟，你永遠不知道自己能走多遠。」本集《宋家小館》邀請到《我到日本當漁夫》的作者Taku。出身屏東養蝦世家的他，原本想逃離沒日沒夜的養殖生活，卻在基隆海洋大學的一場實驗意外後，選擇踏上一條更艱難的道路，前往日本大分縣挑戰職業補撈。在平均年齡70歲的日本漁村，Taku面對的不只是聽不懂的語言上挑戰，還有嚴重的暈船折磨。但他憑藉著「不能丟台灣人的臉」的一股傻勁，從基隆崁仔頂的深夜打工紮根，一路挺進日本專業漁場。這不只是一段跨國工作的紀錄，更是一個關於如何在挫折中重新定義自我、體悟職人精神的動人故事。讓我們一起跟隨 Taku的生命故事，感受那份鹹澀海風中的堅毅與溫柔。海邊過日子 Living by satoumi博客萊：https://www.books.com.tw/products/0011048017留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話 https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us你的支持是我的力量留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments《宋家小館》闆娘Becky貝姬FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

衣櫃醫生 賴庭荷分享日本流行的骨架分析技術。透過觸摸骨骼質感與關節特徵，將身形分為直筒型（女王型）、曲線型（公主型）與自然型（女神型）。賴庭荷強調，這套分析法超越傳統身形分類，旨在發揮個人天生的長處，而非一味遮掩缺點。訪談中，她也坦誠分享自己在2017年曾陷入「斷捨離循環」的焦慮。直到她自問：「我想要向世界展現什麼樣的模樣？」並提煉出風格關鍵字（如：乾淨、俐落），才真正終結了反覆整理的困擾。衣櫃裡裝的不只是衣服，更是你對自我的認同。透過專業的骨架判斷與心理引導，每個人都能在換季過程中，重新找回理想的自己。衣櫥醫生®賴庭荷closetvisitor留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話 https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us你的支持是我的力量留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments《宋家小館》闆娘Becky貝姬FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

本集節目邀請到「衣櫃醫生」賴庭荷，深入探討衣櫃空間與個人心理的連結。她指出，人們總覺得「衣櫃少一件衣服」往往源於消費慣性，導致單品種類分配不均，難以達成多變穿搭。賴庭荷分享了實用的五大分類法，將衣物分為很喜歡、還好、不喜歡、居家機能與紀念品，並建議透過縮減「還好」與「居家機能」類別，達到最有感的減量效果。此外，她也傳授一個箱子整理法，利用時間檢驗來克服捨不得丟的心理障礙。這不僅是一場整理術的教學，更是一次透過篩選衣物來重整生活、確立個人風格的心理練習。衣櫥醫生®賴庭荷closetvisitor留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話 https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us你的支持是我的力量留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments《宋家小館》闆娘Becky貝姬FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

當孩子講不聽、唱反調時，身為家長的你是不是經常一秒理智斷線？本集邀請到幸福文化新書《你氣的是孩子還是自己》的作者，聲音甜美的子玲老師。子玲老師結合自身陪伴「高敏感、慢慢來」女兒的育兒經驗，以及兒童心理學背景，分享了安定情緒的「三把鑰匙」：醒覺、連結與調節。節目中她更幽默剖析，許多時候我們對孩子的憤怒，其實是投射了自己內心深處的焦慮與對過往的保護。透過簡單的「7秒鐘呼吸法」，帶領聽眾一起看見情緒冰山底下的真實需求，把衝突轉化為滋養家庭關係的養分。孫子玲 個人網站留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments贊助達到特定金額的聽眾，可優先參與闆娘主辦的線下美學沙龍、品酒會或心靈音療體驗https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us你的支持是我的力量留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments《宋家小館》闆娘Becky貝姬FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

巴黎最老的古蹟「新橋」最近出大事了！如果你滑到塞納河上出現「巨型原始石窟」的照片，別懷疑，那不是AI畫的，而是法國國寶級藝術家JR的最新瘋狂計畫！本集將帶你開箱這座長120公尺的巨型「新橋洞穴」，看頂尖工程如何利用黑白視覺錯覺震撼全球。穿越時空，聊聊它背後致敬 1985 年大師包裹新橋的傳奇故事，以及聯手電音天團「傻瓜龐克」成員打造的沉浸式神祕音效。今晚，一起戴上耳機，潛入這場2026巴黎最震撼的藝術感官盛宴吧！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments贊助達到特定金額的聽眾，可優先參與闆娘主辦的線下美學沙龍、品酒會或心靈音療體驗https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us你的支持是我的力量《宋家小館》闆娘Becky貝姬FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

臉書擁有28萬粉絲的「博客始祖鳥」凱莉哥分享了新書《放飛萬梨路》背後的旅程心路。凱莉哥提到，前往南美洲與台灣12小時的時差，意外成為她與工作的「完美距離」，不僅能暫時避開繁瑣會議，更讓她在沉浸式環境中提升決策效率。凱莉哥也幽默描述加入「長輩旅遊團」的奇妙體驗，從準時且體力驚人的長輩身上，觀察到老後生活的無限可能。訪談中更深入探討她與原生家庭的關係，她坦言「不想活成媽媽的樣子」，並藉此修煉出與家人保持適度距離、尊重彼此生命選擇的處世智慧，展現出其獨立且自在的育兒與生活觀點。村子裡的凱莉哥(@kellyshen40)村子裡的凱莉哥(@kellyla.tw)留言告訴我你對這一集的想法： 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話 https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us你的支持是我的力量留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments《宋家小館》闆娘Becky貝姬FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

凱莉哥深入分享了女兒小路遠赴愛爾蘭留學一年的心路歷程。這場看似「放手」的旅程，其實是凱莉哥精心佈局的成果，她透過鼓勵小路在社群平台經營「留學流水帳」，讓原本只是記錄生活的舉動，意外成為小路與廣大讀者共同成長的養分。凱莉哥打破了大眾對留學的迷思，強調英文進步與否並非核心，真正的收穫在於孩子學會了「獨立生存」與「自主學習」。小路在與異國同學的摩擦中學會捍衛權利，更在病房觀察中確立了未來攻讀心理系的志向，從原本對課業消極轉變為目標明確的學習者。這不只是一本留學遊記，更是關於父母如何克服焦慮、給予孩子選擇權，並見證孩子在世界角落綻放光芒的深刻紀實。村子裡的凱莉哥(@kellyshen40)村子裡的凱莉哥(@kellyla.tw)村子裡的小露留言告訴我你對這一集的想法： 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話 https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us你的支持是我的力量留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments《宋家小館》闆娘Becky貝姬FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

能量管理大師 Hank 大叔（林揚程），深入探討現代人最常面臨的「情緒內耗」議題。 許多人常因他人的一句話而陷入自我懷疑，這種心理上的疲憊往往比體力消耗更讓人無力。 Hank大叔結合其三十年的管理經驗與海豹部隊精修的「精力管理」系統，將能量拆解為體能、情緒、思維與精神四個維度，帶領聽眾精準識別自己能量流失的缺口。 大叔無私分享了多項實用工具，從簡單的「24題能量測評」到如何利用「黃金時間」與「冥想引導」來創造高效產出。 他以親身經歷證明，透過科學的精力配置，他在寫作第二本書時僅花費了三分之一的時間，卻達成了更高的成效。 本集內容將翻轉你對「努力」的定義，學會管理能量，而非僅僅管理時間，才能真正從內耗中解脫，活出不完美的自由人生。 留言告訴我你對這一集的想法： 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話  https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 你的支持是我的力量 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments 《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

Hank大叔（林揚程）是一位充滿傳奇色彩與生活智慧的貴客。他曾是台灣與對岸知名的管顧公司創辦人，在商場叱吒風雲近三十年。然而，在人生步入50歲的轉折點時，他選擇放慢腳步，轉身成為「能量管理」的倡導者。 在訪談中，Hank大叔分享了他如何從一名非運動健將，跨出舒適圈去體驗超級鐵人賽與各國馬拉松。最令人著迷的，莫過於他描繪那場結合紅酒、美景與變裝文化的「波爾多紅酒馬拉松」，這不僅是一場體力的挑戰，更是一次感官與靈魂的深度洗禮。透過Hank大叔的視角，我們將發現所謂的人生下半場，並非體能的衰退，而是另一段充滿累積與驚喜的感官覺醒之路。讓我們一起聽聽大叔如何透過運動與美酒，重新找回生活的核心能量。 Hank大叔（林揚程）Facebook hank201181 留言告訴我你對這一集的想法： 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話  https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 你的支持是我的力量 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments 《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

你是否曾感受過聲音也能「按摩」身體？延續上一集的智慧，ViVi老師在本集揭開了頌缽與音療的神祕面紗。人體有70%由水分組成，頌缽穩定的震動頻率宛如「聲音的筋膜槍」，能穿透細胞層、排除廢物並活化器官。老師深入解析，頌缽能迅速引導大腦從高頻的Alpha(α)波 降至放鬆的Alpha(α)波，甚至是深度修復的θ或Alpha(α)波，協助啟動身體的自癒能力。此外，針對古老的七大脈輪（Chakra）學說，老師也分享了不同音階（如海底輪對應C，眉心輪對應 A）如何對應身體器官與情緒。無論是想要改善睡眠、釋放長期壓抑的情緒，或是單純尋求深度的放鬆，這一集將帶你透過聽覺，重啟身心的和諧與平衡。ViVi老師 zbwithvivi留言告訴我你對這一集的想法： 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話 https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us你的支持是我的力量留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments《宋家小館》闆娘Becky貝姬FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

在快節奏的競爭環境中，壓力與焦慮往往成為生活的常態。本集邀請到具有高壓職場背景的ViVi 老師，分享她如何從創投領域跨界到音療與瑜珈。她深入印度克拉拉邦，體驗擁有萬年歷史的「阿育吠陀」（Ayurveda）醫學。阿育吠陀被視為「生命的智慧」，核心在於預防勝於治療。Vivi老師詳細介紹了其獨特的體質學說，將人體分為 土（Kapha）、火（Pitta）、風（Vata）三大類型，並強調透過天然飲食、油療按摩與規律作息，讓失衡的身心重回穩定。這不僅是一次異國旅遊的分享，更是一場關於如何「放過自己」、與身體對話的深度探索，為身處高壓環境的現代人提供了一份溫柔的自我修復指南。ViVi老師 zbwithvivi留言告訴我你對這一集的想法： 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話 https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us你的支持是我的力量留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments《宋家小館》闆娘Becky貝姬FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

如果生活給了你一記重拳，讓你從豪宅搬進兩坪大的破舊閣樓，你還能維持體面嗎？本集帶你走進巴黎奶奶娜塔莉的傳奇人生。她在50歲一夕破產，卻在沒廚房、沒浴室的「女僕房」裡，穿著香奈兒套裝蹲在走廊煮飯。她用一把削皮刀、幾顆馬鈴薯，在物慾的廢墟中構築起精神的宮殿。娜塔莉用18年的閣樓歲月溫柔地提醒我們：「優雅不是一種條件，而是一種選擇。」 即使環境劇變，只要心火不滅，你永遠不需要變成一個面目全非的人。 《6樓的料理》（La Cuisine du 6e étage） 法文紀錄片 留言告訴我你對這一集的想法： 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話  https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 你的支持是我的力量 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments 《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

為什麼別家的自有品牌是「廉價次級品」，Trader Joe's卻能引發全網開箱崇拜？本集深入拆解這家超市巨頭的商業靈魂。 他們大膽捨棄知名品牌，將80%貨架留給自家產品，透過極致的供應鏈去中間化，讓消費者以一半的價格買到「大廠等級」的高品質。更神祕的是，他們利用「季節性斷貨」創造出錯失恐懼症（FOMO），將枯燥的補貨日轉化為一場分泌多巴胺的尋寶遊戲。在資訊過載的2026 年，Trader Joe's證明了：頂級的品牌賣的不是物資，而是那份讓人上癮的「策展品味」與「驚喜體驗」。 留言告訴我你對這一集的想法： 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話  https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 你的支持是我的力量 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments 《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

面對沃爾瑪與7-Eleven的夾擊，你會選擇正面硬碰，還是另闢蹊徑？傳奇超市 Trader Joe's選擇了後者。它不玩價格戰，反而大膽踩碎所有零售常識：縮小店面、精簡 90% 品項、甚至不發傳單。 創辦人喬·庫隆布（Joe Coulombe）洞察到市場縫隙中那群「受過高教育、口袋卻不深」的文青與學者，將購物從瑣碎的家務事，包裝成一場熱帶風情的「尋寶之旅」。本集將帶你拆解，Trader Joe's如何透過解決現代人的「決策疲勞」，把信任轉化為坪效，建立起演算法也無法取代的品牌護城河。 留言告訴我你對這一集的想法： 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話  https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 你的支持是我的力量 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments 《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

洪震宇老師如何將台灣偏鄉的「土產」轉化為具備商業價值的「文化財」。他從記錄二十四節氣的《旅人食材曆》出發，進一步提出「風土經濟學」。在地創生不只是販售產品，更是重新定義土地價值。 以台南東山龍眼為例，詳述傳統龍眼木燻製六天五夜的繁複工藝，並透過青年返鄉將其轉譯為龍眼漢堡等現代語言。同時，他針鋒相對地指出青年返鄉常面臨的「接地氣」挑戰，建議透過精準提問與溝通，在傳統習俗與美學設計間取得平衡。從石梯坪的魚市早點到屏東的天使花園，洪震宇帶領讀者看見，只要能說好土地的故事，平凡的風景也能成為無可取代的深度體驗。 獨創現場力：從問題到解方，讓思考×創新×實踐落地發生洪震宇 IGFB 留言告訴我你對這一集的想法： 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話  https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 你的支持是我的力量 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments 《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

洪震宇老師結合12年記者觀察與17年企業顧問經驗，在《獨創現場力》中揭示銷售的核心不在於「推銷」，而在於透過SMART 提問法洞察顧客未說出口的「需要」。 從台東晚崙西亞柳橙轉型為無印良品熱銷精油，到家具專櫃員靠聊天將單品買賣延伸為全屋改造，關鍵皆在於「現場力」。零售與地方創生共通的密技，就是透過深入情境的訪談，將模糊的「想要」轉化為精準的商業解決方案。 獨創現場力：從問題到解方，讓思考×創新×實踐落地發生 洪震宇 IG FB 留言告訴我你對這一集的想法： 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話  https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 你的支持是我的力量 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments 《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

這集來聊聊非典型的情感觀。 與前妻離婚後仍能維持友好互動、甚至在工作上互相欣賞的「體面修煉」，打破大眾對離異關係的刻板印象；不婚族Carol則坦言自己對理想伴侶的清單堅持與對「三個月觀察期」的理性追求。節目從個人情感過渡到兩位來賓即將推出的BNI 商會Podcast計畫，在酒精與歡笑中，展現出成年人面對感情挫折後的成熟與灑脫，以及在職場中尋求新連結的熱情。 留言告訴我你對這一集的想法： 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話  https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 你的支持是我的力量 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments 《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

你相信「好運」是可以整理出來的嗎？本集《宋家小館》將帶你從最親密的伴侶「床單」開始，重新思考生活的秩序。透過「整理、淨化、信念」三部曲，聊聊如何運用感恩之心篩選心動之物，並藉由清空物理空間來調頻內在心態。當你學會為日常注入儀式感，福氣自然會因「同聲相應」而被吸引而來。今晚，讓我們放下疲憊，從換上一套蓬鬆乾淨的床單開始，開啟一段「福往者福來」的正向循環。不完美，才自由：學會與自己和解，從人生谷底到CEO的幸福逆襲心法，遇見就是歡喜，逆境內政部國土管理署持續推動「私有建築物耐震弱層補強」最高補助450萬元，幫老屋提升耐震力、守護一家人的平安。📞 諮詢專線： (02) 6630-0237🌐 更多資訊： https://privatebuilding.ncree.org.tw/ 留言告訴我你對這一集的想法： 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話  https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 你的支持是我的力量 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments 《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

你是否也陷入了「越想睡，越清醒」的焦慮循環？現代人常把睡眠當成一場必須打贏的戰爭，砸重金買穿戴裝置、試遍各種助眠神器，卻忽略了心靈的調適。本集節目將帶你重新審視睡眠的本質：它不是高科技實驗，而是一場 「與自己的溫柔對話」 。 我們將分享找回好眠的三大關鍵：建立穩定的生活節奏、簡化繁雜的睡眠儀式，以及最重要的：學會與焦慮共存。與其帶著煩惱進被窩，不如試著將壓力留在紙上。今晚，讓我們放下對完美的執著，對疲憊的自己溫柔一點，找回那份不需要外物也能安然入睡的力量。 不完美，才自由：學會與自己和解，從人生谷底到CEO的幸福逆襲心法，遇見就是歡喜，逆境 留言告訴我你對這一集的想法： 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話  https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 你的支持是我的力量 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments 《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

職場危機就是轉機！Vito大叔分享他在失業倒數期間，如何透過每日寫作建立個人品牌。從連標點符號都不太會用，到出版四本書，他的故事激勵了許多面臨卡關的職場人。透過大叔與胡咪老師分享，分享如何將人生的低谷轉化為創作的養分，並說說如何將 Podcast《分手 99 個理由》的精華延伸至線下活動。兩人更預告了 2026 年的全新計畫，包含新書、系統化課程及充滿趣味的「大咪咪電子報」，帶領聽眾一起找回真實的自我。 IG: @vitosdiaryFB Vito大叔Podcast 分手的99個理由Youtube 分手的99個理由 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話  https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 你的支持是我的力量 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments 《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

【實際個案】 看見刺蝟背後的脆弱： 面對病患一開始的冷漠與直接拒絕，老師洞察到這其實是一種防禦機制。病患看似難以親近，實質上內心充滿了對生命的無奈、恐懼以及對被愛與被關注的渴望 吳宙妦老師分享了一段在醫院用芳療陪伴病患的深刻經歷，展現了香氣與同理心交織的療癒力量。面對一位因肝硬化末期而防備心重、甚至讓護理人員感到棘手且不願靠近的病患，老師並沒有急於證明芳療的功效，而是以全然的包容去理解對方當下的抗拒與對生命的無力感。 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話  https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 你的支持是我的力量 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments 《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

這集專訪邀請芳療師吳宙妦老師，帶領我們走進安寧病房，看她如何利用香氣進行一場場「隱形陪伴」。對她而言，香氣不只是嗅覺的饗宴，更是跨越言語、直達心靈的療癒工具。香氣是情緒的破冰船：當語言成為負擔，氣味卻能無聲安撫恐懼。宙妦老師分享，曾以「乳香」引導癌症末期女性放鬆呼吸，讓她在香氣中卸下堅強面具、痛哭釋壓，尋回內心的安寧。照顧者的隱形支持：芳療的撫慰不分病患或家屬。她曾贈予疲憊的丈夫「綠花白千層」，藉由剝皮樹的意象象徵剝除沉重負荷，提醒照顧者在付出的同時，也別忘了看見自己的需求。重現「家的味道」：香氣能圓滿生命最後的遺願。一位臨終長者心心念念「阿嬤的味道」，最終在那碗熱騰騰的古早味滷肉飯中找到歸屬。香氣在此刻化作橋樑，連接了生與死、過去與現在。生命教育與自我覺察：宙妦老師認為，死亡並非終點，而是另一種境界的開啟。她透過芳療引導人們從單純的「同情」轉向深層的「同理」，並鼓勵大眾在日常中尋找屬於自己的「內掛香氣」，如飯菜香或烘焙味，藉此建立專屬的生活儀式感。贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話 https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us你的支持是我的力量留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments《宋家小館》闆娘Becky貝姬FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

台灣香氣行者芳香照護學會理事長 吳宙妦。 她被許多人稱為「香氣行者」，多年來致力於將芳香療癒帶入照護、生命教育與日常生活。在她的書《帶著愛與療癒的香氣行者》中，她把自己的生命故事、學習歷程與療癒經驗寫進文字，也讓人看見香氣如何陪伴人們度過人生的不同階段。 從與香氣相遇的契機，到走上芳香照護的道路，吳宙妦分享了她如何透過植物的力量、氣味的記憶與溫柔的陪伴，幫助許多人重新找到內在的安定與力量。 這一集，我們不只談香氣，也談生命、談療癒，談那些在人生低谷時，如何被一縷氣味重新喚醒希望。 帶著愛與療癒的香氣行者: 一個芳療照護師, 以香草給予14個傷痛心靈的撫慰 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話  https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 你的支持是我的力量 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments 《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

資深演員 王琄，她不僅是舞台上的戲骨，更是生活中的哲學家。訪談從一道充滿母愛記憶的「紅燒肉」展開，帶領聽眾走入琄姐在眷村成長的時光。那段充滿各地方言的環境，不僅豐富了她的聽覺敏銳度，更成為她日後表演藝術中深厚的養分。琄姐分享了她獨特的「空間溝通術」，無論是進教室還是離開空間，她都會與空間打招呼、致謝。這種對萬物皆有靈、皆有能量波動的感知，讓她在面對人生的起伏時，擁有一種超脫的平靜。她笑稱自己年輕時太過「較真」，追求正確邏輯，但隨著歲月增長，她學會了「放自己一馬」，將焦點從「哎呀」的懊悔轉向「啊哈」的發現。目前正在進行「100 天日更實驗」的她，透過自媒體與大眾對話，不計較流量，只求在變動的時代中，維持那份強大的意志力與開心的能量。這是一場充滿智慧、幽默且極具啟發性的對話，適合每一個正在生活壓力中尋找平衡的你，聽聽琄姐如何優雅地與世界共處。王琄(@actress336)王琄(@wang.xuan.928161) 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話 https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us你的支持是我的力量留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments《宋家小館》闆娘Becky貝姬FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

想陪你走進「凡人」的內心世界。那些為生活奔波的壓力、在關係裡反覆拉扯的委屈、在人群中假裝堅強的瞬間，其實都是真實的人間條件。我們也曾為了證明自己而拼命，為了不被看輕而逞強，卻在某個夜深人靜時問自己：這樣活著，是我要的嗎？從《人間條件八》凡人歌出發，我們聊的不只是劇，而是人生。聊成長的代價、選擇的重量、放下的勇氣。原來所謂成熟，不是變得刀槍不入，而是在跌跌撞撞後，仍願意保有溫柔。如果你最近也覺得有點累，或正站在人生的十字路口，希望這一集能成為你的片刻陪伴。戴上耳機，也許你會在別人的故事裡，看見自己的影子。 購票資訊：至OPENTIX https://gdn.tw/2026HC8 專屬優惠：輸入【PR09】即可享有9折優惠 【演出場次】 ▶4/10~7/19 台北、高雄、台中 4/10 - 4/19 台北 城市舞台（ 共 6 場 ） 4/10 (五) 19:30 4/11 (六) 14:30 4/12 (日) 14:30 4/17 (五) 19:30 4/18 (六) 14:30 4/19 (日) 14:30 ▶5/15 - 5/17 高雄 衛武營歌劇院（ 共 3 場 ） 5/15 (五) 19:30 5/16 (六) 14:30 5/17 (日) 14:30 ▶7/17 - 7/19 台中 國家歌劇院大劇院（ 共 3 場 ） 7/17 (五) 19:30 7/18 (六) 14:30 7/19 (日) 14:30 演出消息歡迎關注「綠光劇團」社群粉絲專頁。   贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話 https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us你的支持是我的力量留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments《宋家小館》闆娘Becky貝姬FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

《分手的99個理由》，不是在幫你盤點誰對誰錯，也不是替任何關係下結論，而是一場很誠實的回望。當一段感情走到盡頭，表面看起來像是無數瑣碎的小事堆疊：沒回的訊息、失約的承諾、越來越沉默的對話。但真正讓人離開的，往往不是那第99個理由，而是長期被忽略、被壓抑、被迫退讓的自己。在這一集裡，我談的不是「為什麼要分手」，而是「我們是怎麼慢慢走散的」。從一次次說服自己忍一下、算了吧，到某天忽然發現，原來心早就已經離開了。那些看似理性、成熟、為對方著想的選擇，最後卻變成最深的委屈。如果你曾在關係裡努力撐住、努力理解、努力不成為麻煩；如果你也問過自己，為什麼明明沒有大吵，卻再也走不回去，這一集，或許會替你把那句說不出口的真相，好好說完。IG: ＠misshumi @vitosdiaryFB 胡咪老師 Vito大叔Podcast 分手的99個理由Youtube 分手的99個理由 留言告訴我你對這一集的想法： 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話  https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 你的支持是我的力量 《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

這集節目邀請到胡咪老師與Vito大叔一起深入探討離婚後的心路歷程。三位過來人以真誠且幽默的口吻，拆解社會對「失婚」的標籤，並分享如何從中療癒與重建自我。 以下為本集重點大綱：身份認同的覺醒：胡咪老師分享從「某太太」變回「胡小姐」的轉折點，探討女性如何在傳統體制與家務瑣事中，找回獨立的自我個體。克服社會眼光與自卑：剖析離婚後的心理陰影，如面對鄰居或親友關心時的敏感與自卑感，並分享如何優雅地處理長輩的壓力與社交尷尬。性別差異與療癒途徑：Vito大叔從男性視角切入，討論男人在受傷後往往更壓抑、孤獨，並強調「時間」與「同儕支持」是走出低谷的關鍵。善待自己的儀式感：分享透過運動、冥想、香氛或旅行等生活細節來撫慰心靈，學習接受不完美的自己。離婚並非生命的終點，而是另一個通往自由的出口。加入會員，支持節目： https://beckyxsworld.firstory.io/join 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話  https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 你的支持是我的力量 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments 《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

這不是一場炫富的收藏秀，而是一段關於熱忱與記憶的對話。本集邀請到法律背景出身、同時也是 YouTube 頻道「律查錶」的創辦人全律師，分享他如何從一支為了求婚而買的卡地亞對錶開始，踏入迷人的機械錶領域。全律師以理性與感性兼具的視角，打破了「玩錶必須揮金如土」的門檻迷思。他詳細解析勞力士的經典、寶格麗的超薄工藝，以及精品品牌如愛馬仕、卡地亞在製錶領域的驚人突破。對他而言，手錶不僅是男人的浪漫，更是小孩出生、週年紀念等重要時刻的歷史見證。透過本集，您將了解到手錶如何作為一種跨越階級與利益的社交媒介，讓人在繁忙的生活中，藉由指針跳動找回那份最純粹、具傳承溫度的生活熱情。律查錶贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話 https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us你的支持是我的力量留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

「匠鑫私廚」創辦人子軒 Linus ，分享他從金融業華麗轉身、投身餐飲的傳奇故事。Linus將對長子的愛與義大利酒王的創新精神，融入品牌DNA，結合自家14艘漁船的海鮮資源與豐富的葡萄酒窖藏，在內湖五期打造出獨樹一格的餐飲空間。 「匠鑫」不只追求味蕾的極致，更實踐ESG精神，透過整頭和牛採購策略優化產業生態。節目中他將分享如何打破常規，用香檳與台式麻婆龍蝦共舞，並堅持預約與熟客制，只為守護每一位客人的「情緒價值」。聽Linus如何在杯觥交錯間，用職人匠心編織出一段段充滿溫度的餐飲篇章。 匠鑫私廚 H Kitchen  台北市內湖區南京東路六段461號 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話  https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 你的支持是我的力量 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments 《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

愛酷智能創辦人Jason分享了支撐他成功的三大支柱：人脈、溝通與持續閱讀。他以「六度空間理論」與「7-38-55定律」切入，強調厲害的人會物以類聚，而自信的表達往往比純技術內容更能打動人心。Jason的職涯極具跨度，從設計學院研究林布蘭的光影，到組裝電腦、進入滾石唱片做網站，最後在房地產領域深耕。他將這份「美學底蘊」與「資訊技術」結合，成功在 2017 年創立愛酷智能。訪談中，他特別提到父親從小對他「投資閱讀」的教育，如何成為他博觀約取、與頂尖人士對話的底氣。最後，Jason 也針對2026年企業導入AI的困境提出建言，強調唯有明確定義要解決的是「增量」還是「存量」問題，技術才能真正產生價值。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話 https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us你的支持是我的力量《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

印花樂創辦人之一的 Ama，分享最新推出的「神明經句卡」。Ama分享了這款卡片背後的靈感來源，是來自於「懷疑論者的通靈觀察」這個粉專，並將神明定位為人生的「Life Coach」。 這套卡片結合了 12 位台灣神明（如：玉皇大帝、月老、財神、城隍爺等）的指引，每位神明對應6句經句，總共72張。 Ama強調這並非傳統的占卜抽籤，而是透過神明的視角提供人生建議與心靈啟發。設計上更巧妙融合了台灣廟宇的「藻井」等工藝元素，轉化為獨特的印花圖案，讓使用者在獲得心靈安慰的同時，也能欣賞台灣傳統文化之美。 這款卡片不僅適合個人靜心思考，更非常適合春節期間與親友共同遊玩，透過輕鬆的方式開啟對話，為新的一年帶來溫暖的力量。 留言告訴我你對這一集的想法： 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話  https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 你的支持是我的力量 《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

來賓：張倩華｜資深廣播人・金鐘獎《非常女》妹妹・《不教，不成財！》作者 你一定聽過她的聲音，但這一次，她走到麥克風前，親自說給你聽。 她是榮獲金鐘獎、陪伴無數聽眾成長的資深廣播人《非常女》裡那個溫柔又犀利的「妹妹」 張倩華，也是許多爸媽口中的「商腦金姐姐」。 在這一集節目中，她不只談理財，而是從人生經驗出發，說明為什麼財商教育，不能等孩子長大才開始。也因此，她寫下這本不一樣的親子理財書《不教，不成財！開講啦，爸媽千萬別翹課！》 她點出親子財商教育真正的關鍵，從來不只是「教孩子什麼」， 而是父母是否知道「該怎麼教」。用生活裡看得見的例子，把複雜的財商觀念，變成孩子聽得懂、父母教得下去的方法。讓親子一起練商腦，不再傷腦。 商腦金姐姐podcast頻道 商腦金姐姐 FB 加入會員，支持節目： https://beckyxsworld.firstory.io/join 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話  https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 你的支持是我的力量 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments 《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

《媽的人生日常》兩位主持人芳儀&韋蓁，她們的節目裡沒有教導，只有陪伴，講出媽媽們最真實的聲音。 無論你是新手媽媽、資深媽媽，正在思考如何平衡自我與家庭的人，都有屬於你自己的故事。在這混亂又奇妙的旅程裡，她們的聲音會讓你找到彼此的共鳴，也找到繼繼走下去的動力。 媽的人生日常 長耳兔心靈維度  lopwilldo 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話  https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 你的支持是我的力量 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments 《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

這集Podcast邀請到印花樂創辦人之一 Ama，與《宋家小館》闆娘Becky深入聊聊她的著作《不完美，才自由》。這本書並非單純的成功傳記，而是一場赤裸的自我揭露。Ama分享她作為朋友，透過文字才真正看見Becky在光鮮亮麗的創業與媒體形象背後，那些不為人知的脆弱與掙扎。兩人在節目中探討了書中觸動人心的片段。引用泰戈爾的名言，分享在人生最低谷、失去所有外在標籤時，反而能抬頭看見滿天星斗，感受到身旁默默支持的力量。此外，Ama也對書中提到的「空間權力」深感共鳴，提及Becky曾在婚姻中爭取獨立書房未果，最終在客廳餐桌上完成創作的過程。這集對話展現了女性在家庭與職場角色間的淬鍊，傳遞出「接納不完美」才能獲得真正心靈自由的核心價值。 《不完美，才自由》博客來🛒https://reurl.cc/7bpGWb 誠品🛒https://reurl.cc/R9Ojnx momo🛒https://reurl.cc/QVWj39 金石堂🛒https://reurl.cc/NNGpak 讀冊🛒https://reurl.cc/QVWj75 PCHome🛒https://reurl.cc/9b46rj 三民🛒https://reurl.cc/xKljYE 讀書共和國🛒https://reurl.cc/MMR51X 💡電子書 博客來 https://reurl.cc/oKr2KQ Readmoo https://reurl.cc/LQ4r2X Kobo https://reurl.cc/6b7OXd 留言告訴我你對這一集的想法： 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話 https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us你的支持是我的力量《宋家小館》闆娘Becky貝姬FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

你是否也曾買了一本書回家，卻因為「一定要讀完」的使命感而感到壓力倍增？本集邀請到熱門Youtube頻道《閱讀聊樂Key》的主持人小翔與Silvia，與我們聊聊他們如何從新竹的線下讀書會起家，到如今在雲端陪伴萬千聽眾。小翔與Silvia分享了他們最獨特的理念：「閱讀沒有低消，想讀多少就讀多少。」他們認為，一本書只要有一句話能觸動內心、開啟啟發，那就已經具備了它的價值。節目中，兩人也坦誠分享了轉戰影像後的「容貌焦慮」、持續週更近200集的動力來源，以及他們如何將中年焦慮轉化為共鳴話題。如果你正處於生活壓力中，或是在書堆前感到不知所措，這集內容將帶你打破對閱讀的嚴肅偏見。讓我們跟著兩位幽默的主持人，學會用最輕盈的姿態與書對話，找回那把能開啟心靈視野的關鍵鑰匙（Key）。閱讀聊樂KeyYoutube FacebookIGPodcast【2026 台北國際書展】 ｜時間：2/7 (六) 17:10-18:15 ｜ 遠流出版社攤位，《閱讀聊樂Key》的主持人小翔與Silvia見面會贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話 https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us你的支持是我的力量留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments《宋家小館》闆娘Becky貝姬FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

義大利，不是一個用「單一酒款」就能理解的葡萄酒國度。 這裡擁有上百種原生葡萄品種，每一個產區，都像一種性格。 在這一集中，我們走進義大利莊園，從北義的Prosecco產區開始，聊起以Glera葡萄釀造、講究新鮮、花香與果感的 Prosecco 製酒特色，以及它如何成為義大利人日常生活的一部分，而不只是慶祝用酒。 但酒，從來不只是酒。話題一路延伸到文藝復興時期的House of Medici 麥迪奇家族， 這個家族不只塑造了佛羅倫斯， 也深深影響了義大利的農業、藝術與品味文化。 在他們的世界裡，葡萄酒不只是飲品，而是一種權力、審美與生活方式的延伸。 這集，我們不急著談酒評分數，而是透過莊主、釀酒師與家族故事，慢慢理解，為什麼義大利的葡萄酒世界，永遠和「人」與「土地」密不可分。 加入會員，支持節目： https://beckyxsworld.firstory.io/join 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話  https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 你的支持是我的力量 《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

當布雷拉美術館首次向一個時尚品牌敞開大門，背後的故事，就不只是展覽而已，而是一場對Giorgio Armani的深情致意。本集我們邀請到人在米蘭、剛從展館走出的Rainbow，帶大家穿越Armani 50週年回顧展的20多個展間，從120件由Armani親自挑選的代表性作品開始，讀懂他如何以午夜藍、土瓦雷克藍、香檳白等色彩，與百年前的宗教畫作、貴族肖像、文藝復興詩意展開「跨時空的對話」。你會看到：✦《愛到耶穌》的透視法如何啟發Midnight Blue禮服✦《聖母的婚禮》旁的白色與香檳色服飾如何營造神聖感✦ 最後展間的《吻》，如何牽起義大利獨立歷史與Armani本人身影這是一集獻給熱愛藝術、時尚與故事的人。如果你正計畫前往米蘭，這個展值得你留三個小時，甚至一天。佛村蜥小姐ms_lucertolafirenze【工商時間】桃園國際機場推出全新的「登機門查詢QR Code」服務！不論在第一、第二航廈，或第三航廈北登機廊廳，只要用手機掃描現場QR Code，再掃描或上傳登機證，就能即時查詢所搭乘航班的登機門資訊。連結https://www.youtube.com/watch?v=hoYQ1ZjHkwo以上廣告由桃園國際機場提供。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話 https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us你的支持是我的力量留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

在高爾夫球場上，我們揮出的每一桿，都有一個理由。力學、節奏、角度、數據——這些確實能決定球的落點，但真正決定球的「方向」的，是揮桿者的心。 《Joe Joe Golf 高爾夫人生掌舵者》主持人Joe，帶我們重新認識高爾夫：它不是運動而已，而是一門結合科學、策略與內在修煉的「人生功課」。 你將聽到 ・為什麼同樣的技術，心不穩就打不好？ Joe拆解「壓力下的心智模式」。 ・數據背後真正的意義是什麼？ 不是數字，而是你如何使用它改善下一桿。 ・頂尖球友如何在失常時快速調整？ Joe分享心法與實戰經驗。 ・人生的選擇像不像球場的判斷？ 何時攻、何時守、何時退一步。 這一集，是給想把球打好的人，也是給想把人生過好的人。 帶著技術來，帶著智慧走。你的每一桿，都是一次更靠近「理想人生」的冒險。 Joe Joe Golf 高爾夫電台 加入會員，支持節目： https://beckyxsworld.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話  https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 你的支持是我的力量 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments 《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

真正的收藏，不是價值開始的——是故事開始的。 本集邀請到RedBar創辦人Joe，帶我們走進一個靠興趣凝聚世界級社群的真實旅程。 從他的「第一支手錶故事」開始，我們看見一個男人如何因為一次悸動，踏上收藏之路；也看見 RedBar 如何從幾位朋友在酒吧看錶、聊天，長成全球最大、最有溫度的錶迷社群。 Joe分享了為什麼「懂錶的人其實是在追時間背後的意義」；也談到他與Cartier巴黎工作室那支錶的緣分，一支不只是作品，而是人生的證明。 在這集裡，你會聽到： ・收藏未必要昂貴，但一定要真心 ・RedBar如何凝聚文化、改變收藏圈的交流方式 ・Joe 在錶之外的人生哲學：故事、連結、與時間的溫柔重量 如果你也曾因某個物件被觸動、因一段故事而開始收藏，這一集會讓你重新相信，人生所有熱愛都有它的理由。 加入會員，支持節目： https://beckyxsworld.firstory.io/join 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話  https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 你的支持是我的力量 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments 《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

他不急著背酒區、記酒體，而是選擇走進法國與義大利的莊園，用一步一腳印的在地生活，向莊主與釀酒師學習。 在這些真實的相遇裡，Calvin發現，葡萄酒的奧妙從來不只存在於書本，而是藏在人的選擇、土地的節奏，與時間留下的痕跡之中。 這一集，我們聊酒，也聊一個人如何在世界各地的酒莊裡，慢慢喝懂人生。 本集客倌yucandrink 加入會員，支持節目： https://beckyxsworld.firstory.io/join 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話  https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 你的支持是我的力量 《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

有些香檳，不是為了歡呼，而是為了等待。 在法國Champagne，香檳必須在瓶中進行第二次發酵，氣泡不是被「打進去」的，而是時間慢慢釀出來的。 一百多年前， 戰爭奪走了人，也奪走了秩序。 一位寡婦，接下了一整座酒莊，她選擇守住葡萄園、守住黑皮諾，也守住「不能快」的釀酒方式。 於是有了Bollinger; 酒體結構紮實、陳年潛力驚人，不是為了即刻討喜，而是陪時間一起變好。 這集《宋家小館》，我們聊香檳的製法，也聊在動盪年代裡，人如何把信念，釀進一瓶酒裡。 本集客倌 品牌大使yucandrink 加入會員，支持節目： https://beckyxsworld.firstory.io/join 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話  https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 你的支持是我的力量 《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

在這一集裡，郝哥與作者， 聊「慢」這件事，把話題，從人生拉回到「關係」。和伴侶、和家人、和孩子，也包含那段最容易被忽略的，與自己的關係。一種重新選擇生活節奏的勇氣。 如果你也正在學習，不再急著證明什麼，而是想好好活著，這一集，或許會剛好說中你心裡的那個停頓。 郝聲音 《不完美，才自由》 博客來 https://reurl.cc/7bpGWb 誠品 https://reurl.cc/R9Ojnx momo https://reurl.cc/QVWj39 金石堂 https://reurl.cc/NNGpak 讀冊 https://reurl.cc/QVWj75 PCHome https://reurl.cc/9b46rj 三民 https://reurl.cc/xKljYE 讀書共和國 https://reurl.cc/MMR51X 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話  https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 你的支持是我的力量 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments 《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting

這一集，是《不完美，才自由》最真實的起點。 由新書序文推薦人郝哥出外景專訪作者Becky， 不談包裝後的成功，而是回到那些角色崩解、人生失速的時刻。 我們聊谷底、聊撐不住的瞬間，也聊為什麼「承認不完美」，反而成了重新站起來的力量。 如果你正在低潮裡，這一集，會陪你慢慢聽懂自己。 郝聲音 《不完美，才自由》 博客來 https://reurl.cc/7bpGWb 誠品 https://reurl.cc/R9Ojnx momo https://reurl.cc/QVWj39 金石堂 https://reurl.cc/NNGpak 讀冊 https://reurl.cc/QVWj75 PCHome https://reurl.cc/9b46rj 三民 https://reurl.cc/xKljYE 讀書共和國 https://reurl.cc/MMR51X 加入會員，支持節目： https://beckyxsworld.firstory.io/join 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話  https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 你的支持是我的力量 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments 《宋家小館》闆娘Becky貝姬 FB IG 部落格 LINE社群 Powered by Firstory Hosting